定下心神，集取六件，心神不散，不昏。2在声音的帮助下，你可以摇动你体内的脉轮，这样你就可以改造你的身体。3.你可以印心，被孙悟空对铁环的回应戴在头上。是关于人的分离和妄想，来自于你的心智，需要克制。好在远道而来的和尚会念经，会请西天佛祖，会用大魔碾压五星山脚下无法无天的孙悟空。一眨眼就五百年了。
当初大闹天宫的孙猴子，无视煌煌天规和玉帝尊严，竟然叫嚷皇帝轮流坐，将天宫让与他的话来，可见当一个人无畏到无知的地步，法律在他面前显得无力而且苍白。好在远来的和尚会念经，从西天请下如来佛祖，运用偌大法力将无法无天的美猴王压在了五行山下，转眼就是五百年。按说猴子经此大难，野性应该被驯化得像动物园里的老虎，即使把它放出来，指不定他也早忘了自己还会吃人。
遗憾的是佛祖却没有将惩罚与改造相结合，致使他刚获得自由就出现严重的自由主义以及暴力倾向，受不得人气、行凶伤人和撇下唐僧到别处去闲逛。如果没有有效的办法约束他，只怕取经路上他比妖怪制造的麻烦还大。好在我佛如来对此早有安排，委派观音寻访取经人的时候，已经给了他五件宝贝，其中三件就是三个紧箍并“金、紧、禁”咒语三篇，嘱咐说假若路上撞上神通广大的妖魔，劝他学好，跟那取经人做个徒弟，他若不服使唤，将此箍戴在他头上，念动咒语，管叫他眼胀头疼、脑门皆裂、入我门来。
依此看来似乎应该悟空、八戒、沙僧各戴一个，念动各自咒语都会头疼。实际执行过程中菩萨却将另外两个箍分别戴在了熊罴怪和圣婴大王红孩儿头上，八戒和沙僧均免遭唐僧念咒之苦。一方面表明观音菩萨对八戒和沙僧充分信任，另一方面表明一个用人原则：不怕你没能力，就怕你不听话。孙悟空第一个戴上了如来的紧箍儿，第二个戴上的是熊罴怪，第三个是圣婴大王红孩儿。
熊罴怪带上紧箍的情况是菩萨收服过程中怕那妖无礼，却把一个箍丢在那妖头上(见《四游记》第十七回)；收服红孩儿的时候菩萨还说未曾舍得与人，今观此怪无礼，与他吧，于是将箍迎风一晃，变作五个箍，望童子身上抛了去，还喝道一声“着”，红孩儿头、双手和双脚都被套上。他们三个戴上紧箍过程各不相同，只有悟空是自己钻进了圈套。
观音将念动咒语的权利直接交给了唐僧，悟空虽然善于降妖缚怪，可唐僧一旦念咒顿时头疼难禁，除了求饶外别无良策。紧箍咒到底念的什么，就可以将老虎驯化成猫。我们不妨回过头来再看压了猴子五百年的五行山。真的是山压住了孙行者吗？不，真正压住孙猴子的是佛祖的金字压帖，压帖拿去后猴子不是一蹦就出来了吗！压帖上有什么--如来的六字真言：“唵、嘛、呢、叭、嘧、吽”，就像保险柜上的密码锁，只要一旦设定并锁紧，找不到密码就永远别想打开。
从金字压贴到紧箍咒，其无边法力完全由我佛如来所赋予，如来当初给他定什么样的功能就能够产生什么样的功效，完全不受自然规律的限制。即便他念你是小乖乖，我的好宝贝，我要逗你玩，你被我忽悠了等等等等，功效是不会受到影响的。不会有人相信唐僧念着这样的话去致使悟空头疼，但谁都相信的话决不可能成为仅有佛祖、观音、唐僧三个人掌握的魔咒密码。
比如肯定不是阿弥陀佛之类僧家口头禅，因为唐僧有事没事总爱念这句，没见猴子头疼。也不能是长篇大论的金刚经之类大乘佛法，必须避免唐僧记忆不牢或念出差错而产生其它副作用，最多也就是：“呢、呗、呃、唿、哊、嘞”一样的六字真言。这样既便于唐僧记忆又不至于念错，只要反复念动就足以让猴子疼痛难忍。我认真研究了一下这六个字，其实就是“你被俺忽悠了”。
紧箍咒到底是个什么东西？
紧箍咒表面上看是唐僧克制孙悟空的法术，实际上是一种修行佛法的方式。如:参禅、打坐、念佛、持咒等。符咒为佛讲道理，持符咒克制妄想，与佛菩萨沟通。孙悟空经常发脾气，拿着法术可以克制自己的“愤怒”。其实孙悟空代表的是玄奘的别离妄想，是通过持咒修行来净化的。早期，天竺瑜伽练习三种方法:身体瑜伽、声音瑜伽和心灵瑜伽。目前只剩下形体瑜伽了。
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