最后需要提醒的是，双反的做法要循序渐进，因为双反的力量是左手，很多人不习惯。双反，全称对应双镜头取景器相机，同时注意正反手握拍的及时转换。挥杆不流畅的时候再击球也不迟，动作要同时舒展流畅。双反最大的问题或者说弊端就是需要单独的取景器镜头，事实上限制了镜头家族的发展。很少有厂家生产双反镜头，同时生产各种焦距的镜头，更换起来很麻烦。
为什么单反很快完成了数码化，而双反没有？
这个问题应该是对摄影历史了解不多吧？双反，全称对应双镜头取景相机吧？胶片年代就已进入了淘汰阶段，何况数码时代呢？双反最大的问题或弊端就是，需要一个单独的取景镜头，事实上限制了镜头族的发展，很少有生产双反的厂家，同时生产各个焦段镜头的，而且更换非常麻烦。旁轴机的顽强，还多少有一点存在的道理，而双反，使用证明，根本没有了存在的理由！在胶片年代，中画幅的标杆，哈苏，也没有选择双反这种落后的方式，至于天朝，纯属没有开发能力而只能是简单的仿制而已，
在网球培训中如何练习双反？
1、握拍问题右手大陆式，左手东方式或者半西方式握拍。两手靠近，如果太远，击球挥动幅度就小了，同时要注意，正反手握拍的及时转换。握拍不对，会造成击球或高或低，其实反手击球和正手一样，就是要保证击球时拍面和球基本垂直，使球产生足够的速度。如果不是这样，可能会产生些旋转，但击球达不到应有的速度，好的击球，一定是速度和旋转的结合，这样方能产生最大威力。
2、转肩侧身不充分初学者容易面对来球，其实应该转身转肩，同时用你的下巴靠近右肩，眼睛通过右肩看到来球，这样转身就够了，转身不够，容易造成击球没力量，同时只能打斜线，打不了直线。3、向后引拍不到位看看附图小德的引拍照片，最为经典，手臂要向后、向外。初学者很容易把拍子靠近身体，没有伸展开，因而击球时靠小臂和手腕用力，
球就难以打的很深和产生足够的旋转。正确的做法是尽量往后伸展，挥拍线路足够长，并在击球前瞬间下降拍头，低于球的位置一尺左右，把球提拉起来，如果来球低，你还需要多屈膝，以降低身体重心，让拍头击球前可以足够低。4、击球重心转移问题击球时应该以左脚为支撑，击球的同时，重心转移到前脚（右脚），很多人重心在两腿之间，甚至开始击球时重心就在前脚，因而击球力量不够。
这需要练习的时候慢慢体会，悉心掌握，学习下小德的视频，会很有帮助。5、击球点太靠后多数初学者在打反手球时，球都特别靠近身体，由于拍子还没有挥起来，拍头速度不够，只能靠小臂勉强把球打过去。正确的做法是早准备，早引拍，早挥拍，在比较靠近身体的左前方击球，这样你的拍头速度上来了，又能顺利回收拍子，让球产生上旋，
6、随着挥杆不流畅，击球不能迟到，动作要舒展流畅。确保左手的手肘最后到达你的右前方，随着挥杆结束在你的右肩上，这样球才能有足够的过网高度，产生上旋，球也不容易出界。最后需要提醒的是，双反练习要循序渐进，因为双反的力量是左手，很多人不习惯。同时，我们的左腰背部肌肉肯定没有右侧强壮，也不常用。所以一开始不要用力，很容易受伤。
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