为什么垃圾食品不能吃,为什么方便面说是垃圾食品

好吃，小孩子喜欢吃。父母应该以身作则，不买垃圾食品，才能给孩子树立榜样。比如糖，甜的，大多数人都喜欢吃，但是不能吃太多。所以要控制食物的美味程度。第一个就是不能吃太多好吃的。有些是这样的。现在的零食大多是垃圾食品和各种添加剂，对孩子的健康危害极大。

为什么方便面说是垃圾食品？

方便面常为人们所诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下几个原因：一是油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。但与炸薯条、汉堡包等相比，方便面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在16%～18%左右，其中，11%都是棕榈油，也就是对人体健康有利的植物油，而一份汉堡包中的油脂含量则平均在30%左右，比方便面高出近一倍，

二是含有一定的添加剂。一说到添加剂大家就谈虎色变，觉得它是不利于健康的物质，这是观念上的一个误区，食品工业离不开增稠剂、稳定剂等添加剂，国家允许使用的，都是经严格检测，证明对人体无害的，大家可以放心食用。三是被很多人所关注的丙烯酰胺问题，所有淀粉类食品在高温烹调（超过120℃）中都会产生这种致癌物，因此，炸薯条中有，方便面中肯定也有。

针对很多人认为方便面没营养的看法，在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素——水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面，调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量小而稍显不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。

怎样和孩子解释不要吃垃圾食品？

我觉得一开始就不要给孩子养成吃零食的坏习惯，现在大多数的零食都是垃圾食品，各种添加剂，对孩子的身体健康超级不利。但是好吃，孩子们都喜欢吃，作为家长的要以身作则，自己先不去买垃圾食品，然后才能给孩子做榜样，我家宝宝就很少吃零食，从小就灌输这些垃圾食品对身体不好，吃多了会影响智力和容貌，偶尔去亲戚家玩的时候，会吃到一点，但是回到自己家里基本上不吃。

为什么垃圾食品那么好吃，但对身体好的东西难吃到爆？

你问了两个相关的问题。我试着回答一下。第一个就是不能吃太多好吃的。有些是这样的。个人感受如下。1.例如，糖是甜的。大多数人都喜欢吃，但是不能吃太多。所以最好的食物还是要控制。2.有些酒店为了追求美食，可能会添加一些添加剂。有些添加剂对身体不好，所以不要吃太多。比如前段时间曝光的小龙坎火锅，被几个人说很好吃，但是揭秘之后发现了很多问题。