为什么人睡觉是为了保持大脑清醒？人为什么每天都要睡觉？都说人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，可见睡眠有多重要。经过一天的疲劳，身体各个器官都处于疲劳状态。躺着休息是为了全身放松，调整到最佳状态。大脑在运转的时候也会疲劳。睡眠可以充分缓解大脑的疲劳，使其能够更好地投入工作。至于大脑内部是什么原因造成的，到目前为止，还没有一个合理的解释。年复一年地重复着。每个人的睡眠时间不同，良好的睡眠可以提高人的生活质量。
为什么人长时间不睡觉，大脑会犯困？
睡眠是人类不可或缺的基本生命活动之一，人一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。作为医生，值夜班是家常便当。通常5-6天一个夜班，每到夜班，我经常都是一宿不能睡觉，第二天又要上一上午的班，熬到中午吃完饭后，整个人都要垮掉的感觉，大脑变得不清晰，思维混乱。 人为什么要睡觉，从而保持大脑清醒？人体中的每一个器官都需要休息，而大脑是人体中工作最辛勤的器官，其他器官都有清除身体垃圾的淋巴系统，而大脑却没有，但通过睡眠，能将大脑中的有毒分子清除掉。
2017年，著名的科学期刊发表了一个研究成果，说我们睡觉的时候，大脑里的神经连接会削弱。这个变化机制确保了大脑不会信息过载。为了保持大脑学习新事物的能力，人类就必须要睡觉。因为当清醒的时候，我们总会被身边各种事物吸引，它们不断刺激我们的神经细胞，迫使我们采取各种反应或措施进行应对。但是在睡觉的过程中，大脑受外部环境的影响较小，神经细胞会充分休息，为接受新的信息输入学习新事物做准备。
人能多久不睡觉？又为什么要睡觉？
不知道别人不睡觉能熬多久。我很难熬过半个晚上。半夜十点之前我都睁不开眼睛。真的很难撑。不知道别人是不是也这样。人为什么每天都要睡觉？都说人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，可见睡眠有多重要。经过一天的疲劳，身体各个器官都处于疲劳状态。躺着休息是为了全身放松，调整到最佳状态。大脑在运转的时候也会疲劳。睡眠可以充分缓解大脑的疲劳，使其能够更好地投入工作。至于大脑中是什么原因造成的，到目前为止，还没有一个合理的解释。年复一年地重复着。每个人的睡眠时间不同，良好的睡眠可以提高人的生活质量。
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