1，豆浆机能做多少种食物

豆浆机养生食谱一：葡萄汁原料：葡萄、红堤、绿堤500克，纯净水半杯。做法：1、将葡萄或红堤、绿堤清洗干净，去掉烂的，一粒粒摘下准备好。2、豆浆机清洗干净，放入准备好的葡萄或堤子。3、放上豆浆机的机头，并插上电源线，豆浆机灯闪亮。4、按下“选择”键，将指示灯切换到“果汁”上，再按下“启动”键，让豆浆机开始榨果汁。5、几分钟后，葡萄汁就做好了。豆浆机养生食谱养生功效：美容养颜，补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。二：西瓜汁豆浆机养生食谱材料：西瓜1个。如果不想太多，买一小部分也可以的。如果想喝冻的，可以先将西瓜冰冻一下，效果更好，记住，是先冻西瓜，不是做好汁再冻。做法：1、先将豆浆机准备好，也就是将杯桶清洗干净。2、再将西瓜先切成大片，去掉下面的皮，稍改刀切小块，放入豆浆机杯桶中，西瓜不能太少，要盖得住刀片才行。3、再将机头放好，插上电源线，这时豆浆机灯会闪亮，进入待机状态，也会有一声报警响。4、这时，可以选择功能了，按下“选择”键，将功能指示灯切换到“果汁”上，再按下“启动”键，豆浆机开始工作了。5、豆浆机会间歇性的不停搅拌，将西瓜汁搅碎，西瓜汁就做出来了。豆浆机养生食谱养生功效：具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效三：柠檬汁用料：柠檬5个，葡萄100克，纯净水500毫升。豆浆机养生食谱做法：1、将柠檬去皮，切成小块放入豆浆机桶内。2、葡萄摘粒并洗净，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。
豆浆机养生食谱一：葡萄汁原料：葡萄、红堤、绿堤500克，纯净水半杯。做法：1、将葡萄或红堤、绿堤清洗干净，去掉烂的，一粒粒摘下准备好。2、豆浆机清洗干净，放入准备好的葡萄或堤子。3、放上豆浆机的机头，并插上电源线，豆浆机灯闪亮。4、按下“选择”键，将指示灯切换到“果汁”上，再按下“启动”键，让豆浆机开始榨果汁。5、几分钟后，葡萄汁就做好了。豆浆机养生食谱养生功效：美容养颜，补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。二：西瓜汁豆浆机养生食谱材料：西瓜1个。如果不想太多，买一小部分也可以的。如果想喝冻的，可以先将西瓜冰冻一下，效果更好，记住，是先冻西瓜，不是做好汁再冻。做法：1、先将豆浆机准备好，也就是将杯桶清洗干净。2、再将西瓜先切成大片，去掉下面的皮，稍改刀切小块，放入豆浆机杯桶中，西瓜不能太少，要盖得住刀片才行。3、再将机头放好，插上电源线，这时豆浆机灯会闪亮，进入待机状态，也会有一声报警响。4、这时，可以选择功能了，按下“选择”键，将功能指示灯切换到“果汁”上，再按下“启动”键，豆浆机开始工作了。5、豆浆机会间歇性的不停搅拌，将西瓜汁搅碎，西瓜汁就做出来了。豆浆机养生食谱养生功效：具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效三：柠檬汁用料：柠檬5个，葡萄100克，纯净水500毫升。豆浆机养生食谱做法：1、将柠檬去皮，切成小块放入豆浆机桶内。2、葡萄摘粒并洗净，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。
豆浆机养生食谱一：葡萄汁原料：葡萄、红堤、绿堤500克，纯净水半杯。做法：1、将葡萄或红堤、绿堤清洗干净，去掉烂的，一粒粒摘下准备好。2、豆浆机清洗干净，放入准备好的葡萄或堤子。3、放上豆浆机的机头，并插上电源线，豆浆机灯闪亮。4、按下“选择”键，将指示灯切换到“果汁”上，再按下“启动”键，让豆浆机开始榨果汁。5、几分钟后，葡萄汁就做好了。豆浆机养生食谱养生功效：美容养颜，补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。二：西瓜汁豆浆机养生食谱材料：西瓜1个。如果不想太多，买一小部分也可以的。如果想喝冻的，可以先将西瓜冰冻一下，效果更好，记住，是先冻西瓜，不是做好汁再冻。做法：1、先将豆浆机准备好，也就是将杯桶清洗干净。2、再将西瓜先切成大片，去掉下面的皮，稍改刀切小块，放入豆浆机杯桶中，西瓜不能太少，要盖得住刀片才行。3、再将机头放好，插上电源线，这时豆浆机灯会闪亮，进入待机状态，也会有一声报警响。4、这时，可以选择功能了，按下“选择”键，将功能指示灯切换到“果汁”上，再按下“启动”键，豆浆机开始工作了。5、豆浆机会间歇性的不停搅拌，将西瓜汁搅碎，西瓜汁就做出来了。豆浆机养生食谱养生功效：具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效三：柠檬汁用料：柠檬5个，葡萄100克，纯净水500毫升。豆浆机养生食谱做法：1、将柠檬去皮，切成小块放入豆浆机桶内。2、葡萄摘粒并洗净，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。

豆浆机能做多少种食物

2，求豆浆机早餐的有关食谱及做法

1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1、3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量建议：加3到5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、豆浆冰糖米粥用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1、3升制作：将预先制作好的豆浆与米可浸泡半个小时、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状3、芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1、3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成4、核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法：将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟5、花生乳用料：花生60克、清水适量制法：将花生浸泡 6 到16小时，备用。将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可。

求豆浆机早餐的有关食谱及做法

3，有关于豆浆机的食谱吗

我自己常用的豆浆机搭配食谱有两类，营养好，味道也好，可参考一下。一、大豆+ 芝麻+ 五谷大豆：黑豆或者黄豆，换着吃，营养各有不同。黄豆含有丰富的蛋白质，钙质，卵磷酯，还有异黄酮，不论对于成长中的儿童，还是中老年人，都是全方位营养的食物。而黑豆，比黄豆含有更多矿物质，钙及铁。芝麻：白芝麻或者黑芝麻，芝麻研磨后，味道很香，可根据最后浆的颜色决定加哪个。芝麻是天然钙质与铁质的丰富来源，加上黄豆的大量蛋白质，特别适合于骨骼健康。五谷：薏米、小米或者糙米，这三种五谷配合豆子和芝麻，味道都很香，而且豆浆中加入谷类会很润滑，喜欢粘稠感的可以再加少量燕麦。正好还可以补充点杂粮。比起白米，五谷含有更多的膳食纤维，可以帮助肠蠕动排出毒物，它丰富的维生素B族和矿物质，可以消除疲劳，恢复体力。具体搭配示例：黄豆+糙米+白芝麻黑豆+糙米+黑芝麻黄豆+薏米+红豆+芝麻黄豆+燕麦+黑白芝麻黑豆+亚麻籽+黑芝麻+小米可根据自己的口味加入适量的冰糖。二、大豆+薯类薯类：红薯、紫薯或者山药，搭配黄豆或者黑豆味道也不错。其实在日常生活中，在主食中加入薯类就是提高营养摄入的一个好方法，而在豆浆中加入薯类，更是营养加倍。红薯中丰富的膳食纤维，紫薯中的花青素，都有着很好的抗氧化、排毒和防癌的效果，山药，更是健胃养胃的明星食物。而且一起磨浆，口感很润滑，不妨试一试。
我自己常用的豆浆机搭配食谱有两类，营养好，味道也好，可参考一下。一、大豆+ 芝麻+ 五谷大豆：黑豆或者黄豆，换着吃，营养各有不同。黄豆含有丰富的蛋白质，钙质，卵磷酯，还有异黄酮，不论对于成长中的儿童，还是中老年人，都是全方位营养的食物。而黑豆，比黄豆含有更多矿物质，钙及铁。芝麻：白芝麻或者黑芝麻，芝麻研磨后，味道很香，可根据最后浆的颜色决定加哪个。芝麻是天然钙质与铁质的丰富来源，加上黄豆的大量蛋白质，特别适合于骨骼健康。五谷：薏米、小米或者糙米，这三种五谷配合豆子和芝麻，味道都很香，而且豆浆中加入谷类会很润滑，喜欢粘稠感的可以再加少量燕麦。正好还可以补充点杂粮。比起白米，五谷含有更多的膳食纤维，可以帮助肠蠕动排出毒物，它丰富的维生素B族和矿物质，可以消除疲劳，恢复体力。具体搭配示例：黄豆+糙米+白芝麻黑豆+糙米+黑芝麻黄豆+薏米+红豆+芝麻黄豆+燕麦+黑白芝麻黑豆+亚麻籽+黑芝麻+小米可根据自己的口味加入适量的冰糖。二、大豆+薯类薯类：红薯、紫薯或者山药，搭配黄豆或者黑豆味道也不错。其实在日常生活中，在主食中加入薯类就是提高营养摄入的一个好方法，而在豆浆中加入薯类，更是营养加倍。红薯中丰富的膳食纤维，紫薯中的花青素，都有着很好的抗氧化、排毒和防癌的效果，山药，更是健胃养胃的明星食物。而且一起磨浆，口感很润滑，不妨试一试。还记得林俊杰一首《豆浆油条》，道出了国人最喜欢的搭配，早晨喝一杯暖心的豆浆，配上包子、馒头或是油条等中式点心确实非常惬意。以往我们都是在早餐铺购买豆浆，随着豆浆机、破壁机这样的小家电进入寻常家庭，喜欢喝豆浆，直接在家现做一份，也是非常简单的，而且口味还可以根据个人喜欢去搭配，更是营养方便！你是如何用豆浆机打豆浆的？豆浆我既爱纯正美味的黄豆豆浆，也爱各种五谷杂粮豆浆，只要稍微进行组合，就能做出营养丰富、口感香醇的五谷豆浆，味道完全不输外面卖的，而且更省钱省力哟！豆浆机的用法相信大家都知道怎么用，现在的豆浆一般都可以直接干豆打磨，所以黄豆无需整夜浸泡，就能很快的打成豆浆，当然你喜欢浸泡，也可以，注意天热了要放在冰箱浸泡，以免变质。下面分享3款喜欢的五谷豆浆做法，早上喝一杯暖心暖胃，搭配早餐非常棒哟，希望大家喜欢！第一款：红枣糙米鹰嘴豆浆食材：鹰嘴豆：1量杯，三色糙米：1/3量杯，百合干：5片，小红枣：3颗。制作步骤：1、所有材料清洗干净，红枣去核切丁。2、将所有材料倒入豆浆机，倒入水至刻度线以下。3、盖上盖子，选择豆浆功能运行一个程序。4、静待时间美好，红枣鹰嘴豆糙米豆浆就打好了，醇香浓郁，清甜美味。 第二款：三色藜麦桂圆红枣黑豆浆食材：三色藜麦：1/3量杯，黑豆：2/3量杯，红枣：三颗，桂圆：5颗。制作步骤：1、三色藜麦、黑豆、红枣洗净。2、红枣、桂圆肉切成小丁，备用。3、将所有材料倒入破壁机，加入适量清水，选择“豆浆”功能运行一个程序。4、静待时间美好，一杯口感醇香的三色藜麦红枣桂圆黑豆浆就已做好。第三款：紫薯红枣燕麦豆浆食材：紫薯：1量杯，燕麦：1量杯，黄豆：1量杯，红枣：3颗。制作步骤：1、紫薯洗净，切成指甲盖大的小块状。2、红枣去核，切成小丁，黄豆洗净。3、将所有材料放入豆浆机，倒入清水至刻度线以下，选择“豆浆”功能运行一个程序。4、自制的豆浆口感醇香浓郁、自然清甜，加入了紫薯颜值也特别高哟，推荐给爱美的你！0失败tips：干货看这里！1、量取食材的量杯是豆浆机自带的。2、加水的量必须在最高和最低水位之间。3、豆浆机运行期间，不要随意去触碰干扰，并且保证在平稳安全的桌子上打豆浆。4、所有放入豆浆机打的食材，比如说薯类，一定要切成指甲盖大的小丁，以免影响刀头运转。5、豆类等比较硬的食材可以浸泡下再打，这样可以延长刀头的寿命。6、豆浆的甜度可以自行加糖、加蜂蜜调节，建议放温后再加入蜂蜜，更好的保留蜂蜜的营养价值哟。以上就是3款我喜欢的五谷豆浆做法，口感醇香美味，自然清甜，希望大家喜欢哟~豆浆追求更细腻口感的伙伴，还可以进行过筛，豆渣可以制作豆渣饼等美食，营养更低脂哟！伙伴们，你喜欢喝豆浆吗？你还喜欢哪些美味搭配呢？欢迎在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟！我是吃货小筑，一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主，这是我在悟空问答的第1253个原创回答，目前为止我的回答已获6150万人阅读，数十次获得官方问答青云计划，美食路上有你有我！欢迎关注我的头条号，转发分享来支持我哟~期待一起聊聊美食，共享美好生活！
我自己常用的豆浆机搭配食谱有两类，营养好，味道也好，可参考一下。一、大豆+ 芝麻+ 五谷大豆：黑豆或者黄豆，换着吃，营养各有不同。黄豆含有丰富的蛋白质，钙质，卵磷酯，还有异黄酮，不论对于成长中的儿童，还是中老年人，都是全方位营养的食物。而黑豆，比黄豆含有更多矿物质，钙及铁。芝麻：白芝麻或者黑芝麻，芝麻研磨后，味道很香，可根据最后浆的颜色决定加哪个。芝麻是天然钙质与铁质的丰富来源，加上黄豆的大量蛋白质，特别适合于骨骼健康。五谷：薏米、小米或者糙米，这三种五谷配合豆子和芝麻，味道都很香，而且豆浆中加入谷类会很润滑，喜欢粘稠感的可以再加少量燕麦。正好还可以补充点杂粮。比起白米，五谷含有更多的膳食纤维，可以帮助肠蠕动排出毒物，它丰富的维生素B族和矿物质，可以消除疲劳，恢复体力。具体搭配示例：黄豆+糙米+白芝麻黑豆+糙米+黑芝麻黄豆+薏米+红豆+芝麻黄豆+燕麦+黑白芝麻黑豆+亚麻籽+黑芝麻+小米可根据自己的口味加入适量的冰糖。二、大豆+薯类薯类：红薯、紫薯或者山药，搭配黄豆或者黑豆味道也不错。其实在日常生活中，在主食中加入薯类就是提高营养摄入的一个好方法，而在豆浆中加入薯类，更是营养加倍。红薯中丰富的膳食纤维，紫薯中的花青素，都有着很好的抗氧化、排毒和防癌的效果，山药，更是健胃养胃的明星食物。而且一起磨浆，口感很润滑，不妨试一试。
我自己常用的豆浆机搭配食谱有两类，营养好，味道也好，可参考一下。一、大豆+ 芝麻+ 五谷大豆：黑豆或者黄豆，换着吃，营养各有不同。黄豆含有丰富的蛋白质，钙质，卵磷酯，还有异黄酮，不论对于成长中的儿童，还是中老年人，都是全方位营养的食物。而黑豆，比黄豆含有更多矿物质，钙及铁。芝麻：白芝麻或者黑芝麻，芝麻研磨后，味道很香，可根据最后浆的颜色决定加哪个。芝麻是天然钙质与铁质的丰富来源，加上黄豆的大量蛋白质，特别适合于骨骼健康。五谷：薏米、小米或者糙米，这三种五谷配合豆子和芝麻，味道都很香，而且豆浆中加入谷类会很润滑，喜欢粘稠感的可以再加少量燕麦。正好还可以补充点杂粮。比起白米，五谷含有更多的膳食纤维，可以帮助肠蠕动排出毒物，它丰富的维生素B族和矿物质，可以消除疲劳，恢复体力。具体搭配示例：黄豆+糙米+白芝麻黑豆+糙米+黑芝麻黄豆+薏米+红豆+芝麻黄豆+燕麦+黑白芝麻黑豆+亚麻籽+黑芝麻+小米可根据自己的口味加入适量的冰糖。二、大豆+薯类薯类：红薯、紫薯或者山药，搭配黄豆或者黑豆味道也不错。其实在日常生活中，在主食中加入薯类就是提高营养摄入的一个好方法，而在豆浆中加入薯类，更是营养加倍。红薯中丰富的膳食纤维，紫薯中的花青素，都有着很好的抗氧化、排毒和防癌的效果，山药，更是健胃养胃的明星食物。而且一起磨浆，口感很润滑，不妨试一试。
我自己常用的豆浆机搭配食谱有两类，营养好，味道也好，可参考一下。一、大豆+ 芝麻+ 五谷大豆：黑豆或者黄豆，换着吃，营养各有不同。黄豆含有丰富的蛋白质，钙质，卵磷酯，还有异黄酮，不论对于成长中的儿童，还是中老年人，都是全方位营养的食物。而黑豆，比黄豆含有更多矿物质，钙及铁。芝麻：白芝麻或者黑芝麻，芝麻研磨后，味道很香，可根据最后浆的颜色决定加哪个。芝麻是天然钙质与铁质的丰富来源，加上黄豆的大量蛋白质，特别适合于骨骼健康。五谷：薏米、小米或者糙米，这三种五谷配合豆子和芝麻，味道都很香，而且豆浆中加入谷类会很润滑，喜欢粘稠感的可以再加少量燕麦。正好还可以补充点杂粮。比起白米，五谷含有更多的膳食纤维，可以帮助肠蠕动排出毒物，它丰富的维生素B族和矿物质，可以消除疲劳，恢复体力。具体搭配示例：黄豆+糙米+白芝麻黑豆+糙米+黑芝麻黄豆+薏米+红豆+芝麻黄豆+燕麦+黑白芝麻黑豆+亚麻籽+黑芝麻+小米可根据自己的口味加入适量的冰糖。二、大豆+薯类薯类：红薯、紫薯或者山药，搭配黄豆或者黑豆味道也不错。其实在日常生活中，在主食中加入薯类就是提高营养摄入的一个好方法，而在豆浆中加入薯类，更是营养加倍。红薯中丰富的膳食纤维，紫薯中的花青素，都有着很好的抗氧化、排毒和防癌的效果，山药，更是健胃养胃的明星食物。而且一起磨浆，口感很润滑，不妨试一试。还记得林俊杰一首《豆浆油条》，道出了国人最喜欢的搭配，早晨喝一杯暖心的豆浆，配上包子、馒头或是油条等中式点心确实非常惬意。以往我们都是在早餐铺购买豆浆，随着豆浆机、破壁机这样的小家电进入寻常家庭，喜欢喝豆浆，直接在家现做一份，也是非常简单的，而且口味还可以根据个人喜欢去搭配，更是营养方便！你是如何用豆浆机打豆浆的？豆浆我既爱纯正美味的黄豆豆浆，也爱各种五谷杂粮豆浆，只要稍微进行组合，就能做出营养丰富、口感香醇的五谷豆浆，味道完全不输外面卖的，而且更省钱省力哟！豆浆机的用法相信大家都知道怎么用，现在的豆浆一般都可以直接干豆打磨，所以黄豆无需整夜浸泡，就能很快的打成豆浆，当然你喜欢浸泡，也可以，注意天热了要放在冰箱浸泡，以免变质。下面分享3款喜欢的五谷豆浆做法，早上喝一杯暖心暖胃，搭配早餐非常棒哟，希望大家喜欢！第一款：红枣糙米鹰嘴豆浆食材：鹰嘴豆：1量杯，三色糙米：1/3量杯，百合干：5片，小红枣：3颗。制作步骤：1、所有材料清洗干净，红枣去核切丁。2、将所有材料倒入豆浆机，倒入水至刻度线以下。3、盖上盖子，选择豆浆功能运行一个程序。4、静待时间美好，红枣鹰嘴豆糙米豆浆就打好了，醇香浓郁，清甜美味。 第二款：三色藜麦桂圆红枣黑豆浆食材：三色藜麦：1/3量杯，黑豆：2/3量杯，红枣：三颗，桂圆：5颗。制作步骤：1、三色藜麦、黑豆、红枣洗净。2、红枣、桂圆肉切成小丁，备用。3、将所有材料倒入破壁机，加入适量清水，选择“豆浆”功能运行一个程序。4、静待时间美好，一杯口感醇香的三色藜麦红枣桂圆黑豆浆就已做好。第三款：紫薯红枣燕麦豆浆食材：紫薯：1量杯，燕麦：1量杯，黄豆：1量杯，红枣：3颗。制作步骤：1、紫薯洗净，切成指甲盖大的小块状。2、红枣去核，切成小丁，黄豆洗净。3、将所有材料放入豆浆机，倒入清水至刻度线以下，选择“豆浆”功能运行一个程序。4、自制的豆浆口感醇香浓郁、自然清甜，加入了紫薯颜值也特别高哟，推荐给爱美的你！0失败tips：干货看这里！1、量取食材的量杯是豆浆机自带的。2、加水的量必须在最高和最低水位之间。3、豆浆机运行期间，不要随意去触碰干扰，并且保证在平稳安全的桌子上打豆浆。4、所有放入豆浆机打的食材，比如说薯类，一定要切成指甲盖大的小丁，以免影响刀头运转。5、豆类等比较硬的食材可以浸泡下再打，这样可以延长刀头的寿命。6、豆浆的甜度可以自行加糖、加蜂蜜调节，建议放温后再加入蜂蜜，更好的保留蜂蜜的营养价值哟。以上就是3款我喜欢的五谷豆浆做法，口感醇香美味，自然清甜，希望大家喜欢哟~豆浆追求更细腻口感的伙伴，还可以进行过筛，豆渣可以制作豆渣饼等美食，营养更低脂哟！伙伴们，你喜欢喝豆浆吗？你还喜欢哪些美味搭配呢？欢迎在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟！我是吃货小筑，一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主，这是我在悟空问答的第1253个原创回答，目前为止我的回答已获6150万人阅读，数十次获得官方问答青云计划，美食路上有你有我！欢迎关注我的头条号，转发分享来支持我哟~期待一起聊聊美食，共享美好生活！
我自己常用的豆浆机搭配食谱有两类，营养好，味道也好，可参考一下。一、大豆+ 芝麻+ 五谷大豆：黑豆或者黄豆，换着吃，营养各有不同。黄豆含有丰富的蛋白质，钙质，卵磷酯，还有异黄酮，不论对于成长中的儿童，还是中老年人，都是全方位营养的食物。而黑豆，比黄豆含有更多矿物质，钙及铁。芝麻：白芝麻或者黑芝麻，芝麻研磨后，味道很香，可根据最后浆的颜色决定加哪个。芝麻是天然钙质与铁质的丰富来源，加上黄豆的大量蛋白质，特别适合于骨骼健康。五谷：薏米、小米或者糙米，这三种五谷配合豆子和芝麻，味道都很香，而且豆浆中加入谷类会很润滑，喜欢粘稠感的可以再加少量燕麦。正好还可以补充点杂粮。比起白米，五谷含有更多的膳食纤维，可以帮助肠蠕动排出毒物，它丰富的维生素B族和矿物质，可以消除疲劳，恢复体力。具体搭配示例：黄豆+糙米+白芝麻黑豆+糙米+黑芝麻黄豆+薏米+红豆+芝麻黄豆+燕麦+黑白芝麻黑豆+亚麻籽+黑芝麻+小米可根据自己的口味加入适量的冰糖。二、大豆+薯类薯类：红薯、紫薯或者山药，搭配黄豆或者黑豆味道也不错。其实在日常生活中，在主食中加入薯类就是提高营养摄入的一个好方法，而在豆浆中加入薯类，更是营养加倍。红薯中丰富的膳食纤维，紫薯中的花青素，都有着很好的抗氧化、排毒和防癌的效果，山药，更是健胃养胃的明星食物。而且一起磨浆，口感很润滑，不妨试一试。

有关于豆浆机的食谱吗


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