清除牙垢的有效方法是刷牙和清洁牙齿。长这么大第一次洗牙，但是因为刷牙比较勤，牙垢也不算多。保持刷牙、漱口、饭后定时洗牙等良好的口腔习惯，可以及时清除牙垢，保持口腔健康。洗完牙一两天，因为原来的牙垢已经去掉了，会觉得牙齿有点宽，可以习惯。
牙垢怎样快速去除？
清除牙齿上面的牙垢别去自媒体或者各个网站上看那些所谓的小技巧，基本上没什么用，而且操作不当可能还会对牙齿有一定的损伤。清除牙垢其实最简单的办法就是去牙科诊所洗牙，一般二十分钟左右就可以做好，而且费用非常便宜，在某团上面搜索一下基本都在五十元左右。上两个星期我正好去洗了牙齿，我来给大家分享一下洗牙的一些经历吧。
洗牙不等于美白很多人一直以为洗牙之后牙齿会变白，其实洗牙并不是用水冲洗你的牙齿，还是用一个超声波洗牙仪器，通过振动把你牙齿上面的牙斑菌和牙垢清除干净。洗牙收费很便宜，而美白牙齿又是另外一个项目了，收费比洗牙贵一些。洗牙痛吗？长这么大我也是第一次洗牙，不过由于刷牙比较勤快，牙垢不算特别多。我个人亲身体验，就是个洗牙仪器碰到牙龈的时候会有一点疼痛感，也有一点出血。
不过很轻微，洗牙的一生会提前跟你说明。还有就是细八颗门牙的时候会有酸痛的感觉。洗其它牙齿则没有太大的感觉。洗完牙之后的一两天，因为原先的牙垢被清除干净，所以会觉得牙缝有点宽，适应一下就没问题了。洗完牙之后牙齿有一点算，这个要一两个星期慢慢恢复。其它地方的话就没有太大感觉了。其实去洗牙还是一次不错的体验，小姐姐特别温柔，还会免费检查口腔，告诉你口腔存在的一些问题。
有什么方法去除牙垢啊？
牙垢怎么去除？ 牙垢去除做有效的方法是刷牙和洁牙。 软垢是由口腔微生物脱落的口腔上皮细胞唾液中的蛋白质等成分食物残渣等组成的。可在清洁牙齿后几小时内形成并沉积在牙齿表面，以靠近牙龈处最多，呈黄色或灰白色，容易被擦掉或刷掉。因此，可以通过刷牙使用牙线等方式去除。刷牙和使用牙线时应注意方法，避免损伤牙龈。
如果不及时清理软垢，可能会逐渐矿化，形成牙结石。这时候就需要通过龈上洁治和龈下洁治来清洁。治疗方法包括手动器械和超声波洁治。保持刷牙、漱口、饭后定时洗牙等良好的口腔习惯，可以及时清除牙垢，保持口腔健康。该内容由北京大学人民医院口腔科主任医师郭慧杰审核。点击这里查看医生的详细回答。
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