1，请问广州到海口的大巴在广州省客运站的和广州市客运站的车次 车上有

广园客运站有的 我自己亲身坐过 下午五点多发车 预计10小时到 每天只有一班 其实广州客运站到海口的车很多的 几乎每个客运站都有 只是时间不同 在广州东站出来 其实就可以在广州东站附近的客运站直接坐车了 也可作地铁三号线去天河客运在坐 其实我还是建议你坐火车好点 价钱差不了多少 大巴服务差 人员混杂 我坐的那一次经历及其痛苦 我坐一次 同学做一次 都在配餐里吃到过石头 我再也不坐了 宁可贵点坐飞机PS 一楼所说明显有误 三号地铁线到不了广州火车站的 只到火车东站 天河客运站 只有二号线和新开通的五号线经过广州火车站 不清楚就别乱回答 人家出门在外 别乱指路
没看懂什么意思？

请问广州到海口的大巴在广州省客运站的和广州市客运站的车次 车上有

2，我国常用的高铁配餐方式有哪三种

一般情况下不用乘务员打扫卫生，到站后有专门的保洁人员。说句实话，其实高铁乘务员就是个花瓶，当摆设用，主要还是吃青春饭。如果给你订了长期合同的话，当然要上保险了，不过铁路上都是三险一金。夜班当然有，这是铁路的特点。工资不太清楚，因为每个铁路局不一样，要是参照动车列车员的标准来看，大概在三千左右吧。

我国常用的高铁配餐方式有哪三种

3，缺铁性贫血怎么办

我就是一名先天性缺铁性贫血的人，我知道有些方法很好，你可以试试，也很简单。 一、到药店买些当归让药店人帮你碾成粉，再买些空胶囊（药店有卖），将当归粉装入空胶囊后大约1克/颗，早晚服用，每次3颗。夏季燥热易上火可以配合着山楂胶囊一起吃，方法是让药店人帮你把山楂烘干碾粉装入空胶囊，早晚服用，每次一颗。晚上用艾草泡脚也可以治疗很多药物性上火。这些材料药店都有售。 注：其实当归男、女都可以食用的，它并不是女人的专利。 二、家里的炒锅改用铁质的。 贫血的人少食生冷的东西，西瓜也是寒性，夏季少食，还有苦瓜也不适宜贫血和有心脏毛病的人吃。暂时就这些，你可以这样做一个月，口忌寒凉可以看到很好的效果的，在这期间不要喝茶，可以改喝点玫瑰花茶养颜补气，不要喝绿豆汤。做到这些手指上的小太阳也会增加的。
正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁，需要有长期的铁的丢失，才能发现贫血。失血1毫升，铁丧失0.5毫克。而每天人真正吸收的铁也就是1.0～1.5毫克。慢性失血更容易贫血。 补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。 以下是常见的补血食物 黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。 发菜 发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。 胡萝卜 胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 面筋 民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。 菠菜 又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。 金针菜 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。 龙眼肉 龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 咸萝卜乾 萝卜乾本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是第一级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
我觉得最好的办法就是用铁勺儿炒菜就不要用不锈钢的了，多吃新鲜的蔬菜和海里的鱼！
服用铁剂和B12,维生素B12能促进铁的吸收利用
口服铁剂加维生素C
①口服铁剂：这是治疗本病的主要方法。最常用者为硫酸亚铁或葡萄糖亚铁，0.2克或0.3克，每日3次。饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。水剂有10％枸橼酸铁胺，每次10毫升，日服3次。副作用较小，儿童及孕妇较为适宜。少数患者(约1/10)服药后可以感到胃部不适，腹痛，腹泻，甚至恶心呕吐，遇到这种情况可暂停药数天，待症状消失后，重新开始治疗。 口服铁剂注意事项：a.要先从小剂量开始，渐达足量。b.饭后服用，可减少恶心呕吐，上腹部不适等胃肠道不良反应。c.服药前后1小时左右，禁喝茶及咖啡等，以防形成不溶性盐类而影响其吸收。d.如因并发症需服四环素时，应暂停服铁剂，因两者有互相阻碍吸收的作用。e.如有溃疡病并用抗酸剂时，需与铁剂错开时间服用。f.服铁剂后可出现黑便，应先说明，以免患者担心。 如果患者骨髓造血功能是正常的，而明显的出血已停止，则口服铁盐对一般病例见效颇速。口服铁剂4～5天后，网织红细胞开始上升，7～12天达最高峰(4%～15％)，以后逐渐下降，为铁剂治疗有效指标。血红蛋白及红细胞一般在治疗开始1周以后开始上升，2周间血红蛋白平均每天上升1.6g/L。贫血可在2个月内恢复。在血红蛋白恢复正常后，仍需继续服药4～6个月，甚至1年，以补充贮存铁。 如果口服铁剂3～4周无效，可考虑以下因素：a.诊断错误。b.未按医嘱服药或剂量不足。c.胃肠功能紊乱。d.持续出血。e.存在干扰铁利用的因素，如炎症、肿瘤、肝肾疾病、甲状腺功能低下等。f.同时伴有维生素B12或叶酸缺乏。 ②注射铁剂 缺铁性贫血也可用铁注射剂治疗，但注射铁剂毒性反应较多，有时甚至可以发生致命的过敏反应，且注射治疗既不方便，又不经济，故凡是可以采用口服治疗的，就不应用铁注射剂治疗。 注射铁剂的应用指征是：a.口服铁剂消化道反应严重，不能耐受者。b.原有胃肠道疾病，如溃疡性结肠炎、节段性肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱(倾倒综合征)，或妊娠时有持续呕吐等情况，口服铁盐后症状加重者。c.妊娠晚期贫血严重，需要迅速纠正铁，并防止胎儿发生缺铁性贫血者。d.慢性失血得不到有效控制，失血量超过肠道的铁吸收量。 常用的注射用铁剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁。这两种铁制剂1毫升都含有铁50毫克，给药方式是深部肌肉注射。右旋糖酐铁首次用量为20～50毫克无反应时，第2日起每日或隔2、3日注射100毫克。总剂量为每提高1克血红蛋白需右旋糖酐铁300毫克。 注射局部可有疼痛，此外可有头痛、头晕、恶心呕吐、腹泻。严重者可有过敏性休克。右旋糖酐铁可供静脉注射，但反应多而严重，一般不主张应用。初用患者宜作皮内试验，可防止过敏反应。 山梨醇铁剂，吸收快，局部反应小，每次肌肉注射剂量为1.5毫克/公斤体重。每升高1克血红蛋白约需山梨醇铁200～250毫克。 此外，亦可用含糖氧化铁、复方卡古地铁。 三、辅助疗法 ①输血或输入红细胞：缺铁性贫血一般不需输血，仅适用于严重病例，血红蛋白在3g/dl以下，症状明显者。心功能不全者则宜少量而多次输血，每次输100毫升，或仅输红细胞。 ②缺铁患者往往有维生素E的缺乏，因此铁剂疗效不显著者，可加用维生素E。 ③口服维生素C100mg，1日3次，可促进食物中铁的吸收；1％稀盐酸10～20滴，稀释后服，1日3次，可促进高铁的吸收。但这两者对亚铁的吸收没有帮助。 ④适当补充高蛋白及含铁丰富的饮食，促进康复。

缺铁性贫血怎么办

4，乘坐高铁动车吃饭餐饮吗

乘坐高铁动车时可以吃饭或餐饮。高铁时代，借助移动互联网的餐饮服务更加便捷。除了预定列车能提供各式套餐外，还可以网上点外卖，让旅客舒适旅行的同时可以享受到沿途各地美食。石家庄站作为全国首批开通互联网送餐的车站，配置了互联网送餐中心。石家庄站已签约肯德基、吉野家等7户商家近40种餐饮商品，以及赵县梨干、藁城宫面等10种土特产供旅客选购。日均配餐量200单，高峰日近800单。扩展资料：除了丰富的盒饭餐食，2017年春运期间，上海局高铁动车上还大量供应8—15元之间的包子、微波水饺、鸡肉卷、面条、三明治、五芳斋粽子等品种；汤类也在过去单一的蛋花汤基础上增加了扬州狮子头汤、排骨萝卜汤等餐食，还引进了烧鸡、盐水鹅等一些地方名优特产，旅客可以根据自己喜好进行选择。虽然十分方便，但高铁盒饭仍存在品种单一、价格较高、味道一般等缺憾。参考资料来源：人民网——高铁上流动着“中国味道”

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