1，菲律宾宿务岛到薄荷岛坐船要多久在哪里坐船最早一班和最晚一班船是

当天太赶了，宿雾到塔比拉兰市是坐船的，好像是2小时吧，我记不清楚了，但是下船后船码头到薄荷岛的alona海滩，坐车最快也要40分钟，当天往返在技术上可行，但是游玩的话玩不了什么宿雾这个地方可以忽略，住肯定住沙滩边好，价格贵不了多少。

菲律宾宿务岛到薄荷岛坐船要多久在哪里坐船最早一班和最晚一班船是

2，新鲜的簿荷怎么吃

薄荷的功效疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛，适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。夏日，在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝，既可解渴，又能解暑，不妨一试。工具/原料锅，开水，薄荷。冰，酒，黄瓜，黄豆，鲫鱼。步骤/方法1金银薄荷茶：将薄荷，金银花用沸水冲泡，加盖闷5分钟，加入蜂蜜即可。2薄荷冰：清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。3薄荷酒：准备薄荷油10克，米酒50毫升，黄酒0.05升，将薄荷油与米酒、黄酒兑在一起，早晚空腹饮用即可，有清热、解毒、健胃、清咽的功效。 抗疲劳饮料：薄荷黄瓜-黄豆爽所需时间：5分钟 配料(供四人食用)：一根黄瓜，1/2升豆浆，3根薄荷 准备方法： 1、把黄瓜去皮。放入切碎机碾碎。42、加入豆浆，择好的薄荷叶。搅拌。 3、即使食用。5薄荷凉茶：新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后，日服3-5杯。自然清凉解暑，通体舒坦，精力倍增。6鲜薄荷鲫鱼汤　　活鲫鱼1条，剖洗干净，用水煮熟，加葱白1根，生姜1片，鲜薄荷20克，水沸即可放调味品和油盐，汤肉一起吃。每天吃1次，连吃3～5日。　　功效：可治小儿久咳。7薄荷糕　　取糯米、绿豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少许。先将绿豆煮至烂熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷叶做成馅备用。把糯米焖熟，放入盒内晾凉，然后用糯米饭包豆沙馅，用木槌压扁即成。　　功效：清凉，疏风散热，清咽利喉。8薄荷粥：薄荷15克煎汤，放入粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮沸即可，可供早晚餐温热服食。9薄荷香菜酱的做法，自己也尝试做了做，还是挺简单的。先将5克薄荷叶碎、5克香菜碎与100克洋葱细丁混合，加入2克辣椒粉、2克黑胡椒、2克盐和60毫升白酸奶，充分搅拌后，将10毫升蜂蜜和醋搅入混合物，冷藏1小时后就可以食用了。10薄荷鸡丝　　鸡胸脯肉150克，切成细丝，加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷梗150克洗净，切成同样的段。锅中油烧至5成热，将拌好的鸡丝倒入过一下油。另起锅，加底油，下葱姜末，加料酒、薄荷梗、鸡丝、盐、味精略炒，淋上花椒油即可。　　功效：消火解暑。END注意事项1，薄荷有疏散风热、消胀气、助消化、提神解郁、消除疲劳等功效，餐后饮用点薄荷茶更有助于去除体内多余的油脂。由于薄荷独特的芳香，食用后不仅能齿颊留香，口气清新，还可以消除牙龈肿痛等口腔不适。2，孕妇不宜过量食用，以尽量避免使用为好。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。
薄荷的功效疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛，适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。夏日，在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝，既可解渴，又能解暑，不妨一试。工具/原料锅，开水，薄荷。冰，酒，黄瓜，黄豆，鲫鱼。步骤/方法1金银薄荷茶：将薄荷，金银花用沸水冲泡，加盖闷5分钟，加入蜂蜜即可。2薄荷冰：清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。3薄荷酒：准备薄荷油10克，米酒50毫升，黄酒0.05升，将薄荷油与米酒、黄酒兑在一起，早晚空腹饮用即可，有清热、解毒、健胃、清咽的功效。 抗疲劳饮料：薄荷黄瓜-黄豆爽所需时间：5分钟 配料(供四人食用)：一根黄瓜，1/2升豆浆，3根薄荷 准备方法： 1、把黄瓜去皮。放入切碎机碾碎。42、加入豆浆，择好的薄荷叶。搅拌。 3、即使食用。5薄荷凉茶：新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后，日服3-5杯。自然清凉解暑，通体舒坦，精力倍增。6鲜薄荷鲫鱼汤　　活鲫鱼1条，剖洗干净，用水煮熟，加葱白1根，生姜1片，鲜薄荷20克，水沸即可放调味品和油盐，汤肉一起吃。每天吃1次，连吃3～5日。　　功效：可治小儿久咳。7薄荷糕　　取糯米、绿豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少许。先将绿豆煮至烂熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷叶做成馅备用。把糯米焖熟，放入盒内晾凉，然后用糯米饭包豆沙馅，用木槌压扁即成。　　功效：清凉，疏风散热，清咽利喉。8薄荷粥：薄荷15克煎汤，放入粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮沸即可，可供早晚餐温热服食。9薄荷香菜酱的做法，自己也尝试做了做，还是挺简单的。先将5克薄荷叶碎、5克香菜碎与100克洋葱细丁混合，加入2克辣椒粉、2克黑胡椒、2克盐和60毫升白酸奶，充分搅拌后，将10毫升蜂蜜和醋搅入混合物，冷藏1小时后就可以食用了。10薄荷鸡丝　　鸡胸脯肉150克，切成细丝，加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷梗150克洗净，切成同样的段。锅中油烧至5成热，将拌好的鸡丝倒入过一下油。另起锅，加底油，下葱姜末，加料酒、薄荷梗、鸡丝、盐、味精略炒，淋上花椒油即可。　　功效：消火解暑。END注意事项1，薄荷有疏散风热、消胀气、助消化、提神解郁、消除疲劳等功效，餐后饮用点薄荷茶更有助于去除体内多余的油脂。由于薄荷独特的芳香，食用后不仅能齿颊留香，口气清新，还可以消除牙龈肿痛等口腔不适。2，孕妇不宜过量食用，以尽量避免使用为好。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。

新鲜的簿荷怎么吃

3，去薄荷岛的费用是多少

4200多元。去过长滩岛又去了薄荷的人跟我说,薄荷有长滩的清水幼沙,却没有那么丰富的夜生活.有热带风情碧海蓝天,却没有热辣的比基尼女郎.商业气息相对寡淡,小岛生活气息浓厚.说的人大概是在抱怨,我却对这样的度假地神往.适合家人,朋友,情侣.单身盼艳遇的,或许会失望而归.薄荷岛位于菲律宾东南部岛群中,分主岛和一个主要的附岛Panglao(游客主要的活动地).薄荷西望著名的Cebu island宿雾.周边海域还散布许多美丽的小岛比如Balicasag.后面再提.PART 1机票是Cebu pacific airline(http://www.cebupacificair.com/)订的,在当地论知名度算是仅次于菲律宾航空的航空公司,且多折扣优惠.马尼拉上海来回八百的机票不时会推出,提早一两个月关注,不难订到.不过这样的机票通常是在半夜起飞凌晨到,需要周全一些安排行程.马尼拉飞薄荷的国内机票也是同时预定的,来回也差不多八百.据说也可选择坐船.不了解不赘述.关于机票,值得多说一两句.1飞往马尼拉的飞机是半夜起飞凌晨四点左右到.去往薄荷(Tagbilaran airport)的的飞机是在早上八九点.中间三四小时的时间可以机场逛逛,买到便宜的the body shop.如果选择出去马尼拉,其实比如mall of asia等大型购物中心离机场也不是很远,不过不熟悉地形还是有风险,太大的商场也不够尽兴.2 回国飞机下午八点多起飞半夜到上海浦东.当时回杭州回的又贵又麻烦,但是又不想住下.所以在订机票的时候,还是建议考虑下时间.如果有人接送就可以忽略这个问题.PART 2我们提前联系了当地的导游Merlou（我可以提供联系方式）.可以通过邮件联系,提前告知行程,预约住宿,安排路线.她会按照你们的预算和时间进行安排.住宿一般有两种.1种是住在主岛上,也就是Tagbilaran机场附近，他们叫做City,每天可以让导游开车来接你到Panglao,也就是海边.好处是住宿便宜,并且在city有各种各样的当地食物和礼品,且价格便宜;导游车子接送也并不麻烦.坏处显而易见,没有住在海边.可以自行想象:) 第2种就是住在Panglao的各种resorts,价格不一,我们选择的Bohol Beach Club(推荐)标间大概300-400/晚,其他各种价格无上限..好处是在海边,随时看到大海,带泳池,靠近潜水俱乐部的乘船地点,每天海边日出日落随便看海边打滚随时进行.坏处是吃饭的地方选择非常有限(也是商业氛围还不够浓厚的一个缺点),无法了解当地民风民情(游客俱乐部=游客封闭场所).导游负责机场接送,负责每天出行安排,不负责安排食物(除非某天的行程里面包含).关于导游的安排以及价格,说几句:1旺季旅游房源紧缺,在事先联系时,导游可能会要求支付订金.如果找的是我认识这位,很可靠...其他我实在不了解.这位以前我们接触过,所以没有要求支付订金.2旅馆和导游是挂钩的,一起付钱.我记得三天三夜每人大概一共一千多,不到两千,(包含住宿和导游).旅馆前台会要求支付一部分房费,要求收据就可以,剩下导游应该会跟你要.记得要收据.3大部分早餐和晚餐我们都在旅馆的餐厅吃(房费不包早餐),菲式餐点居多,谨慎选择(怕你吃不习惯),也有自助(不很推荐,尤其是遇到中国旅行团的时候...).餐费可以要求记在账上,最后向旅馆前台check out的时候一起支付(我们连按摩费用都一起算在最后,按摩跟前台预订,600peso/p,不到100rmb每位)4 可以要求导游英文说慢点 :) 发音清晰靠谱PART3导游安排的路线,一般都比较合理,比如巧克力山,浮潜(你可以事先要求潜水),看海豚,zipline,bee farm等等,不过中间有些项目我都想临时取消,比如看山洞(我们中国人见过的山,吓死个人,你会觉得他们简直大惊小怪,一个破山洞...)1蜜蜂农场的冰淇林你一定一定一定一定一定要吃!可能是你吃过最好吃的冰激凌...2如果你穿得太过清凉,去教堂他们会要求你腿上裹块布之类.跟导游确认要去看教堂的话,可以带个装饰用的围巾,一般是第一天的安排.顺便还挡太阳.3没有安排太多行程的时候,enjoy the beach as much as you can!!!4最美的海,在去看海豚的船上,在balicasag（潜水的地方）还有virgin island!5记得到处给小费 20-50 peso each足够了PART 4纪念品。在各种点，会有各种纪念品。有几个地方可以买一下。1在river cruise出来的地方，有一个卖Tee的，质量不错，别买多。因为2，有一个专门卖纪念品的地方，有衣服和食品，价格不贵。可以多买点。也许你会喜欢的食物：milk/choco porvoron 一种一般是纸盒子装的牛奶糖各种peanut制品椰子糖/椰子paste 酱一样的东西在餐馆的食物：各种鱼可以尝试，sinigang酸的骨头汤（酸这种口味是菲律宾人很爱的口味）,bangus菲律宾国鱼,一定要点各种奶昔和果汁：）PART 5其他一些也许你会关注的问题：1 安全问题。在岛上正常观光即可，没有必要额外小心。在马尼拉市区，加10000个小心。公共交通基本上有两种, jeepney和三轮车，大大地不安全。能够打车就打车。各种商业中心会有持枪安检人员在门口检查，男女分排，打开包让他观察下即可。2 各种shopping malls大同小异，去个mall of asia可以逛上两天。lee和levis便宜，converse质量比国内好。3 气候。现在菲律宾已经是雨季。最佳的旅游季节是二月到四月。五月底开始持续有台风，六月初转为雨季。

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