孕妇坐高铁什么姿势舒服，怀孕时坐车怎样做身体能舒服点
来源：整理 编辑：高铁查询 2022-08-08 04:05:03
1，怀孕时坐车怎样做身体能舒服点
那要看你几个月了!建议你坐一下站一下走一下!我都八个月了今天刚坐车到安徽
2，怀孕九个月坐火车卧铺24个小时的样子还是高铁 8个小时的样子 怎么
建议坐高铁比较好的，时间短，当天能到，但是最好还是要有亲人陪同，有什么事有个照应的
3，孕妇静坐时应用什么姿
:最理想的坐姿为“七支坐法”。所谓“七支”是指对身体要求的七个要点: 1、双足跏趺:先将左足置于右腿上
4，孕妇可以坐高铁吗该注意什么
孕妇也是可以坐高铁的，但是我们这个时候也必须要注意相关的问题，而且孕妇这个时候应该尽量带一些比较柔软的靠垫，特别是怀孕晚期阶段的孕妇，这个时候应该尽量不要出行。我们平时在生活中一定要多关心自己，而且这个时候应该尽量避免出去玩。一、孕妇能不能乘坐高铁呢？我们现实生活中，可能都是需要乘坐高铁的，而且很多人都会选择乘坐高铁出门，或者是乘坐高铁出去玩，因为高铁相对来说也是比较安全的，高铁的速度也是比较快的，但是孕妇跟普通人是不一样的，因为孕妇的肚子里面有一个宝宝，所以小编也是不太建议大家乘坐高铁，如果你正处于怀孕的晚期阶段，这个时候你最好不要出去玩，而且你应该尽量避免出行。如果你真的想出去，那么我们这个时候就应该让自己的家人陪在身边，而且一定要携带柔软的坐垫。二、我们需要注意哪些问题呢？我们希望自己的身体很健康，而且也希望能够帮助的宝宝提供好的环境，但是我们需要注意的问题也是比较多的。如果你希望孕妇的身体很好，而且你也希望你的宝宝能够健康的长大，那么孕妇这个时候就必须要注意相关的问题。我们这个时候应该尽量避免出门，而且也不要去一些人很多的地方。如果你是怀孕到晚期阶段，这个时候你就应该尽量不要出去，否则你的身体也是容易受到一些影响的，所以这些问题都是有必要引起我们重视的，而且我们这个时候也应该适当的出去走一走，这对小孩子的成长也会有所帮助。所以这些问题都是有必要引起我们重视的，大家也应该注意这些问题。
5，火车上有规定孕妇几个月不能上车吗
没有.
但是,如临近产期最好不要坐火车,因为,随着旅行的劳累,火车的颠簸,在列车上早产的情况时有发生.列车上不具备接生条件,器材有限.
千万别冒这个险.这个没有规定的，你自己遵循医生的指导，或者你自己决定。
6，孕妇平时坐的时候采用什么坐姿好呢
座椅高度应与体形成正比，先坐正坐直，再轻轻弯曲腰部，身体呈20度，使背部形成半后倾姿势，并在背部和头颈部放置小枕头，脚下可垫小板凳。需要长时间保持坐姿时，应保持深坐椅中，后背笔直靠椅背，股和膝关节成直角，大腿成水平位。这样可以减轻长时间坐姿带来的疲劳感。 建议不要购买太软的椅子或沙发，这会造成坐下时整个身体下沉，站起来时因更费力而不方便。也不建议坐会滑动的椅子，容易因重心不稳而跌倒。你好,朋友,坐姿没有什么特别要求,只要坐直就行了.注意不要坐得太久.指导意见：孕妇宜取左侧卧,尤其是进入中,晚期妊娠的人,此时大约有80%的孕妇子宫右旋倾斜,使右侧输尿管受压,产生尿潴留倾向,长期可致右侧肾盂肾炎.因此左侧卧最利于胎儿生长,可以大大减少妊娠并发症.生活护理：在睡眠过程中,不可能经常固定一个姿势,只要不采用仰卧或俯卧睡, 就不会影响健康了.
7，孕妇可以坐长途卧铺车吗
不好，选择更快和噪音更小的比如火车。长途车噪音比较大，对于早期的胎儿不利。看路况 路况不好会导致晕车 呕吐 一般没啥事儿 才30天如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。 乘坐公共汽车的孕妇，尽量找个座位，因为急刹车会使孕妇失去平衡而摔倒。另外，要等车完全停稳后才能下车.孕妇如何自我保护 去商场购物和操持家务对孕妇来说是少不了的事，但随着体重不断增加，怀孕期间的女性需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。只要孕妇掌握一定技巧，就不会给孕妇和宝宝的安全带来威胁。 “在自己的身体里孕育一个生命是件很神奇的事情。”25岁的小秦怀孕6个多月了。但随着肚子越来越大、身体越来越重，小秦也有些许担心。因为不久前的一天，小秦乘坐公共汽车，上车后一直没有座位，好几次公交车急刹车时，小秦都差点跌倒，这让小秦很惶恐。“突然身上负担着两个人的生命，让自己总是格外担心，不管做什么都怕伤着胎儿，连日常怎么活动都感到困惑。究竟怎样才能在怀孕期间保证母子平安呢？”小秦向记者诉说着自己的疑惑。 “只要掌握一定的行动技巧，孕妇就可以平安地度过孕期，并不需要像小秦那样诚惶诚恐。”河南省妇幼保健院妇产科主任医师边爱平说。一般来说，从怀孕的第3周开始，孕妇就要开始避免剧烈运动，同时也不能进行性生活，否则会引起流产。怀孕28周以后，随着孕妇体重不断增加，孕妇的行动越来越不方便，由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度和剧烈运动，尤其是在节假日更要注意，否则就会引起气喘或其他的意外事故。 ★如何睡觉 随着身体越来越笨重，孕妇在睡觉的时候就会越来越不舒服，怎么躺着都觉得碍事，专家指出，孕妇要采取左侧卧位的姿势睡觉，这样就不会因为挤压而伤及胎儿。 ★如何弯腰 6个月后胎儿的体重会给孕妇的脊椎增加很大压力，还会引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的负担。需要俯身时，不仅要慢慢向前，还要先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。 ★如何起身 孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的重量分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。如果说怀孕两三个月的孕妇起身还算轻松的话，那么6个月以后起身就得缓慢有序、避免腹腔肌肉过分紧张了。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。 ★如何站立 孕妇要尽量避免长时间的站立，以增加腿部的血液循环，避免水肿及静脉曲张。需要长时间站立的孕妇需要定期让自己休息一会儿，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和背部放松。站立时切忌穿高跟鞋。 ★正确坐姿 同样，孕妇也不适合长时间坐着，正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，并且要经常变换不同的姿势。每一个小时左右就要起来走动一下，会有助于血液循环并可以预防痔疮。 ★如何步行 经常散步，对孕妇很有益，可以预防静脉曲张。但是切忌行走的时间过长，导致劳累。在走路的姿势上要注意保持身体正直，双肩放松，散步前要选择舒适的鞋，以平跟鞋为好。 ★如何坐车 如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。 乘坐公共汽车的孕妇，尽量找个座位，因为急刹车会使孕妇失去平衡而摔倒。另外，要等车完全停稳后才能下车。
8，孕妇怎么做可以不那么累
孕妇自我保护动作6要点: 做妈妈的感觉会让很多人兴奋不已。但随着体重不断增加，怀孕期间的妈妈越来越感到行动不便，因此也就需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其它的不良意外事故。 家务对孕妇来说是每天不可或缺的功课。但随着体重不断增加，怀孕期间的妈妈需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其它的不良意外事故。忙活家务本身不会给妈妈和体内的宝宝带来威胁，但随着体型越来越笨重，孕妇的动作要学会用最小的体力消耗去做，而这首先又取决于未来妈妈良好的自我感觉，当然多听听经验丰富的孕妇护理人员的建议也会让您受益非浅。 如何俯身弯腰： 六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做弯曲动作，因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。 如何起身站立： 孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。如果说两、三个月孕妇起身还算轻松，那么现在起身就得缓慢有序地去做动作，以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。 如何保持站立： 如果孕妇的工作性质需要长时间站立，这会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐，那就选择一种让身体最舒适姿势站立，活动相应的肌肉群。比如，收缩臀部，就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇常常想伸直腰背挺肚子，这样会引起钻心的疼痛。因此，需要长时间站立的孕妇，为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿。 如何保持坐姿： 孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。如果孕妇是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量很大，最好是至少每隔一小时给自己放松以下。 如何徒步行走： 徒步行走对孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并增强腹腔肌肉。但一旦感觉疲劳，马上要停下来，找身边最近的凳子坐下歇息5-10分钟。如果没有条件在公园里散步，可以选择交通状况不太紧张的街道，以避免过多吸入有污染的汽车尾气。在走路的姿势上身体要注意保持正直，双肩放松。散步前要选择舒适的鞋，以低跟、掌面宽松为好。 如何乘坐公交车： 如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体是有害的。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。乘坐无轨电车、公共汽车和地铁的孕妇，为了自己的身体和未出生的孩子着想，千万不要羞于启齿给自己找个座位，因为急刹车会让你失去平衡和摔倒。另外，要等车完全停稳后才能下车。而坐小轿车的孕妇选择的余地相对较大，可以挑选最舒适的座位，背靠沙发座或者躺下都可以；如果感到累了，就把车停下来揉揉腿脚。
9，孕妇坐长途卧铺车需要注意什么
我个人意见啊， 9个小时的车程不算短也不长，尽量隔短时间就活动一下，我是只溜溜，也不能总躺在卧铺上啊，还有不要去人多的地方，会让你感觉闷，不舒服，放松心情，看看书，听听音乐，应该很快就会过去的， 不过还是要注意安全啊，你都到预产期了吧？ 最好有人陪啊！！我曾经怀着6个月的孩子坐了几天的车也没有事，我认为
1.车的位置要选好，最好是靠窗的，能随时通风,这样才能确保肚子里的宝宝舒服.2.当坐车的时候,最好不要吃药 不要贴贴.这些对胎儿都有影响。你可以在肚脐贴生姜片，就可以了。
3.为防止疲劳，可以在脚上铺一块踏垫，以便将鞋脱掉；或者准备一双软拖鞋。
4.坐姿也尤其重要，最好能找一个软靠背，让自己和宝宝舒服一点。
5.为了避免夜里肚子饿，不得不吃油腻的烧心的食物，或者从加油站的售卖机买食品，不利于你和宝宝的健康，你最好自己带些吃的和水。因为你的大件行李在途中都存放在车底部的行李箱里，所以，你需要把途中要用到的东西，放在随身的袋子里。以下是一些你需要随身携带的物品： ? 牙刷（用瓶装水漱口刷牙）。 ? 卫生纸和湿纸巾。 ? 1条小毛巾。 ? 晕车呕吐用的袋子。 ? CD机或MP3，用来听音乐。 ? 一两本较轻的平装书。 ? 让脖子或后背倚靠的充气枕头。 ? 耳塞。 ? 墨镜或睡觉用的眼罩。
6.带好相关资料。主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇怀孕情况和产前检查情况的资料。
7.要有人陪同。离预产期较近的孕妇出行时要有人陪同，这样孕妇既可以得到心理安慰，又可以得到适时的照顾。
8.要懂得及时求助。旅客列车的每节车厢都有工作人员，列车长、乘警、检修乘务员和列车售货员、餐车服务员都是流动的，也是主要的求助对象。孕妇在上车前也可先取得列车长的电话号码以便及时求助
祝你和你的宝宝一路顺风啦！如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。 乘坐公共汽车的孕妇，尽量找个座位，因为急刹车会使孕妇失去平衡而摔倒。另外，要等车完全停稳后才能下车.孕妇如何自我保护 去商场购物和操持家务对孕妇来说是少不了的事，但随着体重不断增加，怀孕期间的女性需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。只要孕妇掌握一定技巧，就不会给孕妇和宝宝的安全带来威胁。 “在自己的身体里孕育一个生命是件很神奇的事情。”25岁的小秦怀孕6个多月了。但随着肚子越来越大、身体越来越重，小秦也有些许担心。因为不久前的一天，小秦乘坐公共汽车，上车后一直没有座位，好几次公交车急刹车时，小秦都差点跌倒，这让小秦很惶恐。“突然身上负担着两个人的生命，让自己总是格外担心，不管做什么都怕伤着胎儿，连日常怎么活动都感到困惑。究竟怎样才能在怀孕期间保证母子平安呢？”小秦向记者诉说着自己的疑惑。 “只要掌握一定的行动技巧，孕妇就可以平安地度过孕期，并不需要像小秦那样诚惶诚恐。”河南省妇幼保健院妇产科主任医师边爱平说。一般来说，从怀孕的第3周开始，孕妇就要开始避免剧烈运动，同时也不能进行性生活，否则会引起流产。怀孕28周以后，随着孕妇体重不断增加，孕妇的行动越来越不方便，由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度和剧烈运动，尤其是在节假日更要注意，否则就会引起气喘或其他的意外事故。 ★如何睡觉 随着身体越来越笨重，孕妇在睡觉的时候就会越来越不舒服，怎么躺着都觉得碍事，专家指出，孕妇要采取左侧卧位的姿势睡觉，这样就不会因为挤压而伤及胎儿。 ★如何弯腰 6个月后胎儿的体重会给孕妇的脊椎增加很大压力，还会引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的负担。需要俯身时，不仅要慢慢向前，还要先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。 ★如何起身 孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的重量分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。如果说怀孕两三个月的孕妇起身还算轻松的话，那么6个月以后起身就得缓慢有序、避免腹腔肌肉过分紧张了。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。 ★如何站立 孕妇要尽量避免长时间的站立，以增加腿部的血液循环，避免水肿及静脉曲张。需要长时间站立的孕妇需要定期让自己休息一会儿，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和背部放松。站立时切忌穿高跟鞋。 ★正确坐姿 同样，孕妇也不适合长时间坐着，正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，并且要经常变换不同的姿势。每一个小时左右就要起来走动一下，会有助于血液循环并可以预防痔疮。 ★如何步行 经常散步，对孕妇很有益，可以预防静脉曲张。但是切忌行走的时间过长，导致劳累。在走路的姿势上要注意保持身体正直，双肩放松，散步前要选择舒适的鞋，以平跟鞋为好。 ★如何坐车 如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。 乘坐公共汽车的孕妇，尽量找个座位，因为急刹车会使孕妇失去平衡而摔倒。另外，要等车完全停稳后才能下车。
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