我家猫开始吃的是金素，目前入手一袋爱肯拿鸡肉，比金素贵一些。
健身吃什么长肌肉？
你好，很高兴为你解答“锻炼后吃什么长肌肉，而不是只长肥肉”关于训练后吃什么可以加速肌肉增长，其实这个是属于运动营养问题的，其实要想让训练后肌肉保持快速修护合成，那就需要补充足够的蛋白质，因为蛋白质是肌肉修护合成的必须营养，在训练时我们将肌肉纤维不断的撕裂，然后再经过营养的补充（蛋白质）使其自动修护合成恢复，这整个的过程就是增肌的过程，所以对于健身训练者来讲，要想让训练后肌肉得到快速的恢复合成，就必须要保证身体有足够的蛋白质供应，如果训练者在增肌期间，进行了高强度的增肌训练，而自身的蛋白质补充不足，那么这个时候不仅影响增肌，而且还会影响肌肉的自我修复，如果肌肉长期撕裂无法不能修护，对身体也是有一定的影响的，所以健身者在增肌期间一定要保证优质蛋白质的摄入量，只有蛋白质摄入量充足了，你的增肌效果才会更好。
下面给你讲讲如何在增肌期间补充蛋白质吧，关于蛋白质的摄入标准，按照国人体质的参考，成人每公斤体重每天需要摄入0.8-1.5克的量，也就是说对于普通人只要每天的蛋白质的摄入量只要在这个参考值内，就是对身体非常好，一般普通人的摄入量都是1-1.3克左右，但是如果要是对于增肌健身者摄入这个量就有点少了，因为增肌力量训练需要消耗大量的蛋白质，所以我们健身者对于蛋白质的需求要比普通人高很多，一般一个中级体能训练者每天每公斤体重至少要摄入1.8-2克的蛋白质才能维持他的训练强度，如果一个体重70公斤的体能训练者，那么他每天至少要摄入140克左右的蛋白质，才能达到最高效的增肌质量。
那么在饮食搭配上，就要保证每天要有140克左右的蛋白质摄入，如果你不想不借助蛋白粉和补剂，那么在饮食上你就要这样搭配，早餐：你可以吃100克燕麦，一个猕猴桃，两个鸡蛋，一个蛋清，两杯酸奶；加餐：两个香蕉或者100克奶酪，午餐：100克大米，250克牛肉，200克蔬菜，加餐一个香蕉；训练后加餐：4个蛋清，两个香蕉；晚餐：50克大米，250克牛肉，200克蔬菜，50克奶酪。
您的猫吃多少钱一袋的猫粮？
我家猫开始吃的是金素，目前入手一袋爱肯拿鸡肉，比金素贵一些。感觉我家猫更偏爱吃爱肯拿。不过平时白天给一顿猫粮，晚上给一顿水煮肉，鸡胸肉居多，放点牛磺酸。另外每天给几粒猫用多种维生素片，还有一粒猫用微量元素片。不给吃罐头，不管是主食罐头还是零食罐头，怕养的嘴刁了。所有这些饮食建议不是我自己想的，而是我买猫的资深专业猫舍给的建议。
用猫舍主人的话说:这已经是地主生活了。他还建议我每天喂点羊奶，即使是成年后----不过这点我没有做到。毕竟像他一样每天去郊区买新鲜羊奶，实在做不到。羊奶粉吧，好像就是没有鲜奶吸引猫。和猫舍主人交往好几年了以后，（在他群里观察他平时的各种说法做法）才在他那里买的猫，他给诸多猫友的建议，兼顾喂的好和量力而行，加上听圈内人说他治猫藓是专家，又觉得这个猫舍主人三观很正，十分良心，所以信服他的说法。
他当时卖给我的猫也不贵，性格也很好，当然我买猫性格是首要考虑的。长相倒在其次。哦，扯远了。不过按他说的喂下来，现在一岁两个月，毛色油光水滑，十斤重，不算很重，但是个“肌肉男”，因为它从小就个头长。我家这个是美短，那猫舍主营其实是蓝猫和加菲，这个猫属于猫舍主人的朋友出国留给猫舍主人收养后的后代。我以前养过加菲，想换个品种，本来在本地看了好几个家养的，到底不放心性格等问题，还是找了这位外地的猫舍主人买了这只猫。
他说终身管售后，其实我主要还是因为这个在他那里买了。真不是给他打广告，不过想说的是，按花费来说，我这算是“穷养”了，一个月大概200-300元吧（包括内驱外驱等各种用药还有洗澡等都是在猫舍指导下，不用去宠物医院，也省下不少，当然狂犬是去医院打的，还做过弓形虫测试）但算是在有专家指导下的穷养，还算有底气，觉得还不错吧。
街上卖的鸡排用的是什么鸡肉？
鸡排，哇(๑
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