要想改善“乌龟颈”，首先要知道为什么会变成“乌龟颈”1、不良姿势很多人长时间对着电脑工作，颈部过度前倾，姿势不正确。不良的姿势时间久了就会变成“乌龟颈”，也就是“电脑脖”。在家休息时也都是瘫坐在沙发上，“乌龟颈”就找上门了。
1.可以先乐观点，乌龟在脱皮的时候，脖子上的毛细血管也多，看起来有点红，没事，先观察几天2几天后还是没有好转病龟的颈部肿胀、充血发红，致使乌龟头颈部不能缩回甲壳内，吃食困难，反应迟钝、行动迟缓，多数病龟口腔黏膜有出血现象。就要注意了治疗方法3将病龟隔离，对未出现病症的龟及养殖池进行全面消毒，用5%的聚维酮碘消毒15-20分钟，并用清水养殖；4病情轻的龟可将金霉素粉溶液浸泡饲料进行投喂，第一天用量为每千克病龟用药0.2克金霉素粉，以后用量逐日减半，连用3-6天；5病情较重的龟，可采用肌肉注射，或腹腔注射环丙沙星、丁胺卡那霉素、阿奇霉素等抗生素（0.1ml/1斤重的龟）鱼腥草注射液（0.2ml）腿部肌肉注射，每天1次，连续3天。
“乌龟颈”除了丑，对身体还会有危害吗？
不良的姿势时间久了就会变成“乌龟颈”，也就是“电脑脖”。这是由于长时间对着电脑、手机娱乐，颈部越伸越向前。危害颈椎长期处于紧张状态，很容易产生慢性劳损、变形乃至骨质增生，甚至还会造成颈椎间盘突出。当颈部血管受到压迫，人就会感觉头疼、耳鸣，当神经受到了压迫，就会感觉麻木、手臂酸痛、下肢无力，当脊髓受到压迫，就会两腿发麻、软绵等等。
要想改善“乌龟颈”，首先要知道为什么会变成“乌龟颈”1、不良姿势很多人长时间对着电脑工作，颈部过度前倾，姿势不正确。在家休息时也都是瘫坐在沙发上，“乌龟颈”就找上门了。2、不及时治疗出现肩颈酸痛问题时，没有重视，也没有及时纠正姿势。3、超负荷工作长期超负荷地工作，会使得颈部固定不活动，导致肌肉僵硬。4、治疗不当很多人在肩颈不适时会找按摩师治疗，你要知道，暴力的按摩手法、错误的方法，使得肩颈疼痛加重而更加糟糕。
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