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1，普通高中学校的作息时间表

国家规定高中作息时间四川省政府首次就此发文规范办学行为“通知”明确，对作息时间明确规定:在校集中学习时间高中学生每天在校集中学习时间不超过8小时，每天睡眠时间不少于8小时，每天体育锻炼不少于1小时。到校时间:走读生早上到校时间，义务教育学生不早于8:00，高中生不早于7:30。住校生早上统一起床时间:高中不早于6:30。晚自习结束时间:高中不晚于22:00。不得组织走读生上晚自习。清华大学附属中学作息时间表高一高二:8:00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9:30，一直到10:00是上操时间(周一升旗)。上午共上5节课，12:20下课。下午1:40上课，上到5:40，然后放学。高三:7:40开始早读(听力、英文和语文专项训练)，8:00上课，中间不上操，具体安排看学校。下午1:40上课，一直到差不多6:00。其实高三的总时间表和高一高二是一样的，只不过有些时间所做的内容不一样。石家庄市第二中学作息时间表5:30准时起床(有铃)5-8分钟到操场集合准备跑操(包括内务和洗漱，时间长了你会忽略，必备:随身带操间小读，语文或英语，老班每天到)5:40左右跑操，两圈操后班主任会视情况开小会6:00-6:30英语或语文早读即自习，两科每天轮换6:30-6:48早饭6:50-7:10综合中的一科自习7:10-11:00正式上课(老师讲课)，4堂，每堂45分钟，课间10分(实际远远不够)，大课间时间要长，需要跑操，一圈11:10-12:10做数学习题12:10-12:40午饭12:40-13:45午休(有英语和语文自助即作业，可休息20分钟，期间必须保持纪律，否则会后悔)13:55唱班歌14:00-17:30正式上课，4堂17:30-17:48晚饭17:50-18:25综合中的其他两科自习18:25-20:50晚课，3堂，基本都是做题21:00-21:55自由安排学习，老班在22:10结束一天征程注:1、22:10-22:50以及5:00-5:30必须在床上，保持安静，不能提前起床，上厕所在这两时段之间2、遵守纪律，否则惩罚很残酷，我就违过纪，从那起我发誓我再也不违纪3、吃饭时间不够可以课间找时间补充，打饭一定要学会和同学分工合作4、每次放假回来最好带点零食，够半个月的(再多放不下)5、行李越简单越好，真的没地方，不是地方小，这是内务要求6、二中作息时间不区分冬夏作息，时间的调整根据学习任务变动(如高三上半年和下半年会不一样)7、在二中，不需要有多快的脑子，但必须学会坚持，要勤奋，有理想，遵守纪律。二中很苦很累，但有付出必有回报，个中滋只有亲身经历才能体会。最后不管去哪学习希望能取得心仪的成绩。

普通高中学校的作息时间表

2，普通初中学校作息时间表

　　华南师范大学附属中学　　时间　　作息　　6:15　　起床　　6:35　　早操　　7:20　　早读预备铃　　7:45　　第一节　　10:05　　第三节课间 周一升旗　　10:35　　第五节　　12:05　　午饭　　13:10　　午休　　14:30　　起床　　14:45　　上课预备铃　　17:15　　放学　　19:10　　晚修预备　　22:00　　晚修下课　　22:30　　熄灯睡觉　　广雅中学　　时间　　作息　　6:25　　起床　　6:40　　早操　　7：00-7：15　　包干区　　7：25-7：45　　升旗 早读　　7：50-8：30　　第一节　　8：40-9：20　　第二节　　9：30-10：10　　第三节　　课间操　　10：35-11：15　　第四节　　11：25-12：05　　第五节　　13：00-14：00　　午休　　14：15-14：55　　第六节　　眼保健操　　15：10-15：50　　第七节　　16：00-16：40　　第八节　　16：50-17：30　　第九节　　19：15-20：30　　晚自习第一段　　20：45-22：00　　晚自习第二段　　执信中学　　时间　　作息　　6:20　　起床　　早餐　　早读　　7：50-8：30　　第一节　　8：40-9：20　　第二节　　09:30-10：10　　第三节　　10：10-10：45　　课间操　　10：45-11：25　　第四节　　11：35-12：15　　第五节　　12：15-13：00　　午餐　　午休　　14：25-15：05　　第六节　　15：05-15：10　　眼保健操　　15：20-16：00　　第七节　　16：10-16：50　　第八节　　19：00-21：30　　晚自习　　22:30　　熄灯　　武汉外国语学校　　时间段事项6:30 起床（有时20左右会亮灯） 6:40-7:30 整理内务及早餐 7:30　　第一早自习（可以随意读书，以语文和外语为主）　　宿舍公寓关门，生活老师整理内务　　7:50 第二早自习（一三五外语，小语种去小教室，二四六语文） 8:20-10:00 上一二节课 10:00-10:20 课间操 12:00 学生下课，宿舍公寓关门 12:00-13:50 学生午休时间 14:00 学生上课，宿舍公寓关门，生活老师整理内务 16:35 学生下课，宿舍公寓开门 18:30 听音乐时间，各班自行安排，该时间段不得操作 19:00 晚自习开始，宿舍公寓关门 20:30 晚晚自习，走读生可回家 20:50 走读生离校截止时间 22:00 住读生下晚自习时间，宿舍公寓开门 22:30 高一高二楼层熄灯 23:00 高三楼层熄灯华中师大一附中　　时间事项时间事项6:45-7:30 早餐、早锻炼 14:00-14:05 眼保健操 7:30-7:45 早读 14:05-14:20 读报 7:45-8:25 第一节课 14:20-15:00 第六节课 8:35-9:15 第二节课 15:10-15:50 第七节课 9:25-10:05 第三节课 16:00-17:00 第八、九节课 10:05-10:30 课间操 17:00-18:30 晚餐、课外活动 10:30-11:10 第四节课 18:30-20:10 第一节课晚自习 11:20-12:00 第五节课 20:30-22:00 第二节晚自习 12:00-13:50 午餐、午休　　武汉市第二中学　　时间事项时间事项7:15-7:35 早自习 14:00-14:10 读报 7:40-8:20 第一节 14:15-14:55 第六节 8:40-9:20 第二节 15:05-15:45 第七节 9:30-10:10 第三节 15:45-15:50 眼保健操 10:10-10:35 眼保健操、课间操 16:00-16:40 第八节 10:35-11:15 第四节 16:50-17:30 第九节 11:15-12:05 第五节 18:15-20:15 晚自习　　上海交通大学附属中学　　时段时间内容备注上午 7：10——7：30 早自修7：30——7：50 广播操（升旗仪式）7：50——8：30 第一节8：30——8：40 课间休息8：40——9：20 第二节9：20——9：25 眼保健操9：25——9:35 课间休息9：35——10:15 第三节10：15——10：25 课间休息10：25——11：05 第四节11：05——11：15 课间休息11：15——11：55 第五节午间活动（午会） 下午 12：45——13：05 午会课13：10——13：50 第六节13：50——14：00 课间休息14：00——14：40 第七节14：40——14：50 课间休息14：50——15：30 第八节15：30——15:40 课间休息15：40——16:20 第九节16:20——18:30 活动18:30——19:05 收看新闻19:05——21:15 晚自修21:15——22:00 准备就寝22:00 熄灯就寝

普通初中学校作息时间表


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