下图分别是呼吸的基本类别和不同场合下启动的呼吸方式举例。呼吸的分类呼吸方式的启动4 呼吸的解剖学原理4.1需要搞清楚的四点首先来构想一个胸腔和腹腔的模型。把胸腔想象成一个插上吸管的气球（胸腔是“气球”，与外界交换空气的气管是“吸管”），所以胸腔的体积是可以改变的，形状也是可以改变的；腹腔好比一个装满水的气球，所以腹腔是不可以改变体积的，只可以改变形状。
接下来了解胸廓体积和呼吸的关系。呼吸只能通过改变胸廓的体积来实现。胸廓体积增大，压强变小空气自动通过气管吸入，胸廓体积减小，压强变大，空气自然从肺部挤出。而改变胸廓体积有三种途径：即改变胸廓的上下径，前后径，左右径。具体来说，增加胸廓的上下径，前后径，左右径都可以扩大胸廓的体积；减小胸廓的上下径，前后径，左右径都可以减小胸廓的体积。
然后介绍一块非常重要的呼吸肌——膈肌。它长成下图左这个样子。膈肌又叫做横膈膜，位于胸腹腔之间，形态似穹窿，肌肉扁而薄。膈肌起点位于胸廓底部，止点在中心腱（想象膈肌是一块倒扣的西瓜皮，瓜皮上的竖条纹代表膈肌肌肉纤维的走向，西瓜皮上的把儿代表膈肌的中心腱）。吸气时横膈膜收缩，这个倒扣的西瓜皮就会变扁；吐气时横膈膜放松，这个倒扣的西瓜皮就会恢复原来的形状。
如下图右。再接下来介绍胸廓的结构。胸廓的前、后、侧面长下图这样。重点是要知道，第一，肋骨和胸骨、胸椎之间是有关节的（想像一下水桶的把手：把手就是肋骨，把手两边的“钩环结构”相当于肋骨和胸骨、胸椎连接的关节）。当肋骨提起来的时候（想象水桶把手提起来是什么样的），整个胸廓的前后左右径都会变大，脑补不了的看下方第四张图。
看不懂的记住结论：肋骨提起来的时候，整个胸廓的横径变大，导致胸廓体积变大。4.2呼吸解剖学基于以上四点才可以对呼吸做分析。呼吸必须以改变胸廓的体积为基础。体积等于长乘以宽乘以高。长即胸廓的左右径，宽即胸廓的前后径，高即胸廓的上下径。呼吸的时候如果改变的是胸廓的上下径，我们做的是腹式呼吸(又称横膈膜式呼吸)；如果改变的是胸廓的前后左右径，我们做的是胸式呼吸；如果胸廓的上下左右前后径都有改变，我们采用的是混合呼吸。
呼吸时如果想要通过改变胸廓的上下径来改变其体积，需要通过横膈膜的收缩与放松来实现。这就是腹式呼吸（又称横膈膜式呼吸）。具体地说，吸气时横膈膜收缩，中心腱下降，引起自身变扁，以横膈膜为界限，往上看胸廓，因为横膈膜中心腱下降导致胸廓的上下径拉长，引起胸廓体积变大，压强变小，气体流入肺部；以横膈膜为界，往下看当腹腔，因为横膈膜中心腱下降导致腹腔这个“装满水的气球”被往下挤压，而它的形状是可以改变的，水又不可能从气球跑出来，所以只可能“游走”到腹部，从外面看腹部就是隆起的。
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