对于抑郁症患者来讲，往往会有如下症状表现:（一）.1、情绪低落。2、快乐明显减少。（二）.1、食欲下降。2、睡眠不好。3、体重减轻5%以上。4、易激惹。5、情绪郁闷。6、疲惫不堪。7、精力不佳。8、无价值感。9、缺乏信心。10、有罪恶感。11、注意力难以集中。12、常想到死或自杀。以上两大项中，第一项至少具备一个，第二项具备四个以上，并持续一月以上，可能就是抑郁症了。
那么，心理疏导或心理治疗是如何对抑郁症康复起作用的呢？首先，抑郁症患者往往认知偏差严重，看待事物以偏概全或绝对化。比如因失败导致的情绪低落，无价值感，进行自己怪罪自己，产生罪恶感。这些通过认知调整，让患者充分认识到不管是谁，不管多有名、多有地位、多有钱，在别人眼里多能干、多光鲜，在内心都有对自己怀疑、不确定、不自信的时候，也都有过害怕、孤独、想退缩、想放弃、没有力量、没有办法、没有方向的时候，也都有深陷困境的时候，没有任何人例外。
让患者明白困境是生命的必然组成部分，谁都会遇到，并非是患者自己认为是自己命运不济造成的。其二，患者心情郁闷，落魄感，空壳感以及想死的感受，要让患者认识到这是精神上失去了从父母那里获得存在感的感受，这不是一般意义上的心理落魄状态，而是一种精神上的落魄，也正是抑郁症的严重症状所在，随着药物治疗和心理认知的改变，这些症状也会消失，痛苦也只是暂时的。
其三，自卑感是抑郁症患者的突出症状。深度心理学认为，自卑更深层次的原因是：父母并未在孩子需要理解和支持的时候提供温暖，并且与父母对孩子回应不当或错位有关，这会导致孩子的精神世界压抑和分裂。所以要真正解决自卑的问题，依据心理学的实践，需要解决自己的潜意识中的分裂和压抑，这些分裂和压抑。的最初目的是为了保护，保护自己“感觉良好”，不被挫败和伤害，但是在成年期遇到挫折或困难，则带来适应的问题从而导致抑郁症的产生。
只有分裂的部分得到整合，压抑的部分得以呈现。生命力才不会被用来夸张的追求卓越，这就需要在心理专业人员的带领下，通过心理分析，让患者领悟到自卑情结的问题所在，从而通过对压抑和分裂的整合，排脱自卑，改变抑郁症状。其四，心理疏导和心理治疗会通过行为疗法，改善患者因抑郁导致的躯体症状。比如食欲下降，疲惫不堪，精力不佳等，通过客观评估患者体力状况，协助患者制定一些切实可行的训练项目，通过行为训练，使患者体内快乐因子和活力因子增加，因为抑郁症不仅仅是情绪抑郁了，是整个人都抑郁了，甚至每个细胞都抑郁了，才使整个人失去了活力，这些状况通过适当行为训练，都能得到改善。
复课了，如何才能做好学生思想和心理上的疏导呢？
复课了，如何才能做好学生思想和心理上的疏导呢？疫情期间，自律的学生，能够坚持学习，懒散的学生收回心很难，自律的学生和懒散的学生，学习成绩差距会进一步拉开，复课后，落后的学生思想和心理上会产生压力，家长和老师要加强学生在思想和心里上的辅导，就显得尤为重要。指导学生学习和掌握多维的自我调节方法，缓解思想压力和精神紧张。
老师们可教给学生一些调节自我心理的方法。1注意力集中法：将学生的注意力从消极转移到积极有意义的方面去，把注意力集中到学习上，营造一个积极向上的氛围。2正能量恢复法：不良的情绪可通过正能量引导，使烦躁的心情平静下来。解除学生们的心理困惑，培养良好的心理素质。3指导学生恢复自信心的方法：老师们要善于通过各种方法帮助学生增强自信心。
自信是个体心理健康的重要特征，自信力是每个人发挥内在潜能实现做人价值的内在动力机制。4、培养学生形成自强不息的品质：帮助学生明确价值观念，学生良好心理品质的培养是与学生高尚的精神追求、正确的价值取向以及积极的生活态度紧密联系的。集中注意力、保持正能量、增强自信心和自强不息的品质，是学生度过思想和心理难关的保障。
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