不要在瞬息万变的事物面前惊惶失措，愁眉不展。 5、做命运的主人和生活的主要参与者。把兴趣、精力倾注于目前的事业中，一步一个脚印，脚踏实地。 6、遇事不慌，致力于问题的解决。通过回顾和全面分析，发现目前问题的症结所在，然后制定解决的对策。同时，如果你经常因为极度紧张而引起虚汗、脚软、头晕的话，这可能反映出你的身体状况不是那么好。
如何提高孩子的身体素质和心理素质？
孩子是祖国的花朵，更是国家未来的建设者和接班人。国家的发展、未来寄希望于这些未来的孩子。孩子的健康成长，养成健康、良好的心理素质，对其人生发展是至关重要的。健康的身体素质，良好的健康的心理素质，是人们从事工作、学习的基础和最基本的条件。细想，如果没有好的健康的身体素质，心理素质，工作，生活，学习就会受到影响。
不能从事工作或工作受到影响没有成绩，生活质量差或缺少质量，学习没有效率；心理素质差，心理承受能力差，遇到困难、挫折就推卸、逃避、退却、逃跑。这样，终将一事无成，碌碌无为。这样，怎样承担国家的建设者和接班人的重担和角色呢？那如何提高孩子的身体素质和心理素质呢？首先，从小教育孩子，让他们知道良好的身体素质和心理素质的重要性。
让他们有这方面的意识、思想以及让这些意识、思想在孩子的内心深处扎根。无论在家庭，学校，还是孩子父母，都是很好的教育场所和教育者。其次，孩子们光有这方面的意识、思想还是远远不够的，而是要行动起来，要付诸实施。在学校、家庭里，教育孩子要劳逸结合，学习和休息，学习和睡眠，学习和适当的玩耍，学习和体育锻炼并不矛盾，休息、睡眠、玩耍、体育课都是为了提高身体素质和更好的保障学习，提高学习效率。
心理素质差的人可能有哪些原因？该如何有效提升心理素质？
很高兴回答这个问题。心理素质好与差，有多个方面的原因。自己本人性格问题，身体情况，家庭条件，以及接触的有少许心理素质差的朋友，会受到一定影响。一、本人性格问题家里的父母亲心理素质，在左邻右舍的评论下挺好的，父母亲管教不了小孩，小孩从小都是惹是生非的人，喜欢打打闹闹，争王争霸，小偷小摸，长大了，无恶不做。
这种人一般与心理好的人难以沟通，即使嘴巴答应改，实际行动确难以改。不断地范错误，长大了容易走上犯罪的道路，只有刑法来教育。二、有的身体差有的人身体不好，长期吃药，身体受到药物的控制，精神分裂，容易得抑郁症。当这种病来临时，你本人跟本控制不了，不知不觉，不良行为很容易爆发出来。家里的人要多关心，及照顾与他多沟通，让他感到有温暖，有爱。
三、家庭经济条件差有的家庭经济差。从小就有一个梦想：有很多“”钱”，过上“富裕”的生活。长大了，经常与社会上的人接触，又不安分守纪的工作，想不劳而获，总是盗窃或骗取金额来维持生计。亲戚朋友总是反复劝说，不听言劝，最后，只有法律来教育他们。四、父母是孩子的好榜样有其父母必有其孑。有些父母亲的心里素质本身就差，孩子在这样的条件下，也最容易学到。
文章TAG：大学生如何提高心理素质论文 如何提高心理素质的论文
