三、注意补充水分，以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 四、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。 五、大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。 六、军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。
大学军训应该穿什么鞋最舒适？
踏进大学校园，是每个莘莘学生梦魅以求的心中梦想。十年寒窗学，只求一朝梦。马上又是一年一度的大学新生踏进大学校园的时候了，新生入校后，马上面临的是紧张的军训。那么在大学军训时，每位学员都要准备好一身军训时穿的服装、帽子以为鞋袜等。一般而言，每所大学在新生入学时，都会统一发派军训服装帽子鞋等（注：大小号码根据自身情况可选择），鞋子大多数是解放胶底鞋。
军训对于新入学的每个大学生来说，是一件特别辛苦、劳累的任务，训练强度比高中时越来越大，要求也越来越高。因此，在军训中，选择一双合适、舒适的鞋就很重要，鞋不合适，既伤脚又影响训练工作，甚至带来烦恼。根据大学军训的统一要求和实践经验，我们建议军训时使用以下训练鞋会更舒适：1.平胶底带斑解放训练鞋（运动鞋）。
大学开学，大一新生，快军训报到了，要准备和注意什么呢？
谢邀！我也是在网上学来的，随便说一下吧，希望对你有用。1.千万千万不要去借网上那种套路贷款，那可是个大坑，据说借几千块，用不了多少就会滚到几十万。一旦陷入其中，简直就是噩梦！2.一定要参加军训，军训可能比较吃苦，但是一定要参加，必须要经过这个锻炼。3.不要整天沉迷游戏，不要挂科，否则不能毕业，那就麻烦了！4.大一一定要努力学习，英语要努力学好，学好英语对以后考研很重要。
大一新生入学后要军训，军训要注意哪些事项，有哪些小窍门呢？
学生接受军事训练的目的是提高学生思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和国家安全意识，增强大学生的组织纪律观念，提高大学生的综合素质；使大学生掌握基本的军事知识和技能，为中国人民解放军培养后备兵员，为国家培养社会主义事业的建设者和接班人。一般高校的军训时间为两周左右，由此可见军训的重要性和高校对军训的重视程度，作为大一新生，在军训期间也应该注意以下事项，掌握一些小窍门：一、准备军歌拉歌也是军训的一项科目，所以不会唱军歌的准大一新生要做一些功课了，《打靶归来》、《团结就是力量》、《我是一个兵》、《强军战歌》、《歌唱祖国》、《爱我中华》、《军中绿花》等这些歌曲都要烂熟于心，这样在军训的时候才能避免尴尬，才能省很多时间和精力。
还有就是拉歌的时候低调一些，保护好嗓子，以防因为拉歌声音太大把嗓子弄得难受了。二、装束得体军训服装要衣着整齐，腰带也要打紧，鞋子里面可以垫一个软鞋垫，因为训练的时候对脚的磨练很严重，所以软的鞋垫会让你更舒适一些。三、注意防晒出门半小时提前涂抹防晒霜，防晒的化妆品也不要太劣质，因为对皮肤的伤害太大，防晒霜要涂抹均匀，男生也不要碍于面子不涂防晒霜，因为军训期间太阳还是很毒的，所以做好防晒准备十分重要，另外，也可以随身携带防晒霜，几个小时之后涂抹一次。
四、带好糖块有许多体质较差的同学在长时间站军姿的时候会晕倒，或者有些人头痛难忍伴有恶心、呕吐等征兆，这时候补充一点糖分可能会有一些缓解作用。，对低血糖的同学也有帮助，所以多准备一些糖在口袋里，以防万一。五、补充水分这是军训最应该注意的事项了，带着水，时刻都要记得喝水，因为军训期间出汗多，以运动饮料、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
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