高三学生本身就要休息好，如果导致失眠，那么第二天就会和咖啡，晚上又睡不着，每天这样轮回，对于高三学生是非常不利的，不仅对于身体不利，恐怕对于学习或者高考也会有影响！！我们一定要提醒他们休息！?最后，我们讲一下高三学生为什么上课会打瞌睡，我认为是他们的生物钟不对，每天不规律，今晚11点睡，明晚就12点睡，不规律的时间就会影响第二天的上课效率，所以我们一定好保证好自己的生物钟，制定一份休息计划，因为休息对白天也是非常重要的，不要单靠咖啡来在第二天继续学习，那么效率会一直跟低下，高三学生一定要引起重视！?最后祝愿所有高三学生都能取得好成绩，考上优异的大学！。
高三学生建议喝茶还是喝咖啡？
谢邀。从我自身的体验和经验来看，我建议喝茶。以前我写作的时候会经常喝咖啡，觉得咖啡提神醒脑快，很快进入“状态”。但是随着时间的推移，我发现喝咖啡很上瘾，如果哪一天没喝就觉得缺少点什么，总是提不起精神，这就足以说明咖啡有较强的依赖性。我还发现咖啡不仅有依赖性，还会让人产生耐受，逐渐降低喝完之后的兴奋性，因此总有“意犹未尽”还想继续喝才能发挥作用的冲动，就会冲泡第二杯、第三杯。
有时候，咖啡长期喝、喝多了我就觉得有些头痛、反应也觉得迟钝，严重的时候导致失眠、缺钙腿抽筋，这是因为长期大量饮用咖啡阻碍了体内钙的吸收。长期喝咖啡可能会对人的血压、心脑血管健康有一定影响，有胃病的人也不宜喝。咖啡的味道确实不错，但有依赖性，我戒了好几次才戒掉，现在已改喝茶了。茶叶也有醒脑提神的功效，作用比较温和一些，发挥的时效性也比咖啡时间长，且没有依赖性，对身体健康颇有好处。
但是茶叶不宜空腹喝，也不宜喝浓茶，饭后喝一杯淡茶比较好。一般情况下，茶水不宜与牛奶同时饮用，蛋白质遇茶碱会形成不宜消化的物质，引起消化不良或腹胀，不利于健康。因此，我觉得从对身体健康角度来看，还是喝茶比咖啡好处多，茶水可促进食物的消化吸收、也醒脑提神，没有依赖性。国际食品卫生部门早已把喝茶列入健康饮品之一，就足以说明它对健康的公认性。
而且，我国传统的茶文化源远流长，茶对人体的养生保健作用值得肯定。饮茶要根据个人体质，体质偏寒的人喝点红茶，偏热的人喝点绿茶，一般正常人根据自己的口味喜好选择就可以。但是最好避免喝浓茶，过浓的茶或许对肾脏有一定影响。此外多说一句，高三是个关键时期，早晨孩子一般都喝牛奶，晚上喝茶或许会影响到孩子的睡眠，我倒觉得喝白开水就挺好，睡眠质量好才有精神好好学习。
高三学生每天喝咖啡会有危险吗？
我认为高三学生喝咖啡应该适量?首先，我们来说一下咖啡的好处，提神醒脑，消除疲惫，对于高三学生是有很大的帮助的！他们的课程很多，每节课都有注意的要点，如果你不经意打一个瞌睡，可能就会把这个要点给忽略过去，咖啡改善了高三学生的精神状态，保持很好的体质状态！！?接下来，我们讲讲每天喝咖啡会怎样，容易导致失眠，如果大量的摄入，还会导致心跳加速，甚至有生命危险。
高三学生本身就要休息好，如果导致失眠，那么第二天就会和咖啡，晚上又睡不着，每天这样轮回，对于高三学生是非常不利的，不仅对于身体不利，恐怕对于学习或者高考也会有影响！！我们一定要提醒他们休息！?最后，我们讲一下高三学生为什么上课会打瞌睡，我认为是他们的生物钟不对，每天不规律，今晚11点睡，明晚就12点睡，不规律的时间就会影响第二天的上课效率，所以我们一定好保证好自己的生物钟，制定一份休息计划，因为休息对白天也是非常重要的，不要单靠咖啡来在第二天继续学习，那么效率会一直跟低下，高三学生一定要引起重视！?最后祝愿所有高三学生都能取得好成绩，考上优异的大学！。
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