高考的时间恰逢中国传统节日端午节。吃粽子的习俗符合高考。要不要给考生发粽子？记住，有些孩子喜欢在早上吃油条和蛋糕等油腻的食物。高考前和高考期间不要吃油腻的食物，容易伤脾胃。多吃蔬菜水果补充维生素c，少吃高纤维食物怕难消化，如芹菜、韭菜等，少吃热性水果，如桂圆、荔枝、芒果等，多吃苹果、香蕉、西瓜、哈密瓜、草莓、山竹等。
距高考195天，你家高三学生早餐吃什么？
我一直都是别人家的妈妈。朋友们都说我有耐心，她们每次教育孩子你看人家希希我儿子总是话还没有说完就会被孩子怼你总是让我看人家希希，你怎么不看希希的妈妈，人家什么都会做。朋友总是被怼得哑口无言后来向我诉说，我觉得我也承受得起大家的认同，我们家孩子上学时的早餐从没有在外面吃过一次，全都是我亲手做的，每周每天不重样，孩子的老师在开家长会的时候还让其他家长都要像我学习，对孩子那么用心。
一日之计在于晨，一份赏心悦目，营养均衡的早餐不止是体能的保障，也是心情愉悦的开始。由于刚刚起床，身体机能可能还没清醒，人的食欲可能没有那么好，所以早上的饮食结构应该以一份碳水，一份蔬果，一份蛋白质再辅以一份流食就可以了。给你分享一下我家孩子一周的早餐吧。蒸饺，玉米，粗细结合，蛋白质，碳水都有了，加一个橙子，一杯豆浆。
胡萝卜汁饼，鸡蛋，苹果加豆浆，因为饼里加了胡萝卜，所以苹果只有半个，对于挑食又想营养均衡的孩子，可以这样给他做。玉米，花卷，鸡蛋，红枣，猕猴桃，牛奶，红枣是蒸的，对肠胃吸收好。蒸饺，红薯，红枣，苹果和牛奶，我家孩子喜欢饺子，所以偶而一周会有两次，但粗粮会换。贝贝瓜，毛豆，鸡蛋，猕猴桃和豆浆。很多妈妈总是说不知道早上吃什么，其实早餐比中午和晚餐简单多了。
菠菜饼，鸡蛋，小米粥。因为有菠菜了，所以没有放水果，不爱绿叶菜的孩子这样做他真的会吃得很香。发糕，鸡蛋，小芋头，菠萝，牛奶。从我发的图片你可能也看出来了，我每天都有水果，粗粮，合理的饮食结构，一定要粗细结合，营养均衡，这样才能保证一天足够的精力。有的孩子的饮食习惯不好，每天晚自习回家后要吃夜宵，然后第二天不吃早餐，这是不可取的，对身体不好。
高考将近，高考那两天要不要给考生吃粽子？
高考的时间恰逢中国传统节日端午节。吃粽子的习俗符合高考。要不要给考生发粽子？这个问题问得好。是高考期间家长最应该关心的饮食问题，值得家长关注！粽子通常由糯米和红枣制成。现在种类很多，有肉粽，八宝粽。但是，不管怎么做，没有糯米是做不出粽子的。大家都知道糯米是一种不易消化的食物，吃多了容易让肚子胀气。在高考这个重要时期，关系到考生的未来。建议你不要吃粽子！我们作为父母应该如何在高考期间为孩子准备饭菜？其实很多家长都想知道，老师也咨询了一些以前的高考生。这里有一些关于高考饮食的要点分享给大家！高考的时间是7号到8号两天。你不仅要注意孩子高考期间的饮食习惯，还要在高考前五天就开始注意，避免孩子因为饮食不当导致身体不好！早餐会让你精神焕发。一日之计在于晨。早餐一定要注意营养。它还能让你的孩子整天精神饱满。一般你吃的都是新鲜的蔬菜水果，谷类蛋白质高，但是大部分家长会让你的孩子喝牛奶吃鸡蛋。这也是一个不错的选择，非常好！记住，有些孩子喜欢在早上吃油条和蛋糕等油腻的食物。高考前和高考期间不要吃油腻的食物，容易伤脾胃！2午餐要滋养初三的孩子，每天都在刻苦学习，尤其是脑力和体力，补充营养势在必行。这顿午餐非常重要。可以选择一些孩子喜欢的食物，比如添加一些肉类、瘦肉鱼类等健脑食品，对孩子的健康非常有益！我们高中的时候都是住校生，平时都是在校外吃饭。食物不是很好，所以我们会买一些核桃放在宿舍里。我们一天会吃4到6个核桃。此外，我们会买鱼肝油，这是一种非常好的健脑食品。现在，很多考生应该都在吃吧！3晚餐要注意营养，安神。一般晚饭后，孩子会学习一段时间，晚上11点才睡觉。这时候晚餐一定要有营养，但是营养不能过量，一定要有一定的舒缓作用。事实上，粥和清淡的食物，如胡萝卜，有助于提高记忆力。西红柿、维生素补充剂和花生坚果将帮助儿童恢复精力。记住，如果孩子喜欢喝咖啡，高考期间一定要戒掉或者控制量，因为喝。以上是考生在高考前和高考期间应该注意的饮食，但是高考期间我们要守口如瓶。众所周知，高考那几天天气越来越热。以下几个小事项不得不注意:1高考期间尽量不要吃冷饮。高考7、8日天气比较热，很多考生喜欢吃冰淇淋或者喝冷饮降温，容易导致肠胃不适，严重时甚至需要住院。如果高考期间出现这种情况，真的是得不偿失。2高考期间尽量不吃火锅饭。众所周知，小孩子喜欢吃火锅或者串串。对于肠胃不好的同学来说，一旦吃了就会拉肚子。高考期间，如果吃火锅导致拉肚子，会严重影响高考成绩，所以这种又辣又咸的食物要尽量避免！进考场前，尽量不要吃太多水果，也不要喝太多水。有些考生一到考场就会紧张，会喝太多水。但是你不知道高考很严格，上厕所需要有监考老师陪同。如果喝水太多，强化高考气氛，可能会上很多次厕所，而且每次都有监考老师陪同，无形中会让你紧张，可能会导致成绩异常！以上是我对高考前和高考期间的主要饮食习惯和一些不易吃的食物的简单说明。家长和考生需要注意。10年的努力学习，不要让饮食影响高考成绩。加油！。
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