所以即使我记忆力不是很好，不属于学生的范畴，保持全年第一第二基本没有问题。直到高三才想努力学习，熬夜，所以学习效果会很差，白天会变得很无精打采。高三，学习时间很紧张。因为你想有足够的学习时间，所以很难同时得到足够的睡眠。白天，难免会犯困。
高三复习如何防止上课犯困？
高三读书，学习时间非常紧，既想要有足够的学习时间，同时又很难有充足的睡眠，在白天的时候，难免是要犯困的。很多同学高一高二的时候在玩，早睡晚起。到了高三的时候才想努力，才开始熬夜，那么学习效果一定会变得很差，白天也会变得非常没精神。如果上了高中以后，发现自己并不是学生，如果不努力，就没办法考好分数的情况下建议，既然要选择熬夜，就从高一开始熬夜。
让身体尽早的适应，这样的时间节律。如果要选择熬夜，那么就一定要保证在夜间的睡眠质量，想要睡得好，就一定要在晚上的时候足够困，才有可能做到倒头就睡。所以为了尽可能的保护好夜间的“困度”。白天建议不要，有午休的习惯。因为午休会打破睡眠节律，那么到了晚上的时候就有可能睡不好或者是睡不着。如果这么做，很多同学一开始的时候会打不起精神。
这个时候就要用一些方法来克服。我当年基本上晚上都是一两点睡，早上五六点起，白天的时候，基本上坐到教室里面就已经有一点困了，但是我用的方法是，你感觉到困，就大量喝热水。喝下了水以后，热量在身体里面散发，就会感觉，精神抖擞。同时上课的时候挺直腰板。但腰板挺直以后，会有一点点轻微的酸感。这种感觉可以抑制困觉。
同时大量喝水可以不断的稀释自己身体内产生的，促进睡眠的褪黑素，这样自己就不容易那么困。由于大量喝热水，到了下课的时候，都会觉得比较尿急，所以一到课间马上就会去上厕所。从教室到厕所跑这一段路程，身体稍微有一点锻炼，也会让精神更加好一些。我就是这样坚持了三年，高中没有落下一节课，也没有睡过一次觉。课堂效率也比较高。
所以即使我的记忆力不是很好，不属于学生这一类，但是，基本上维持年段第1第2名还是没有什么问题的。最后高考虽然没有总分，得到年段第一，但是，基本上还是考到了211大学里面自己想读的专业。并且拿了两科省第1名。所以，只要你够努力，一样可以考出非常好的成绩。熬夜同样可以熬出好的效率。关键在于自己的方法，以及自己的意志力和执行能力。
高三上课犯困，吃点什么管用？
1.苦咖啡咖啡里面含有咖啡因，可以刺激神经使神经保持兴奋。所以适量饮用咖啡可以提神，并保持精神的亢奋。2.茶或者茶饮料茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶（或茶饮料），可以消困解乏，起到提神的效果。3.水果拥有神奇提神功效的水果还真的不在少数，草莓、香蕉、柠檬等含有维生素C较多的水果都可以提神呢。
香蕉还可以补充能量，如果是因为疲倦，吃些香蕉最好。4.功能性饮料像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。5.薄荷糖薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了。
高三学生如何能做到上课不瞌睡？
想要上课不打瞌睡，最好的做法，就是保证足够的睡眠时间和质量。临近高考，在教室里不只是打瞌睡的问题，而是很多时候，可以坐着都睡着的问题。无论是家长还是考生，有的时候，抱着没有功劳也有苦劳的态度，不管是不是能学得进去，就算是感觉瞌睡，也要继续学习；曾经的“头悬梁，锥刺股”故事，是好多家长督促考生时的话题，也是考生努力的榜样。
而实际上，这样的学习，纯粹是在浪费时间；在瞌睡的状态下，是没有学习效率的。所以，书生的做法和建议就是：瞌睡了的话，就抓紧睡上一会，有的时候，那怕是睡上短短的十分钟！特别是中午的时候，小睡一会，然后再学习，效率会比不睡觉更高，效果也会更好。高三了，千万不要自己骗自己，清醒的头脑，是掌握知识的保证；不要为了让别人看起来自己很刻苦，而瞌睡了还要坚持，如果是司机开车的话，是会出大事的！而学习中虽然不会出事故，但是却会没有效率，最后影响的是成绩。
高中孩子上课容易发困，吃点什么能不犯困呢？
犯困是就是心不在焉，需要补“心”。老中医说“以形补形”，看来的补心！吃“心”补“心”！要吃的心，不是要花钱买的猪心羊心鸡心兔子心，而是看不见的免费的！这里列出几种供选择。一吃决心。没有决心读书，朝三暮四，上课自然打盹。有志者事竟成。没有决心意志的人，注定一事无成，二吃信心。基础不好，上课听不懂的学生易犯困。
不管你的学习基础有多差，只要你有信心，想改变，经过一定阶段的努力，最终是可以改变的。相信自己，别人才会相信你，帮助你。吃三个恒心。坚忍不拔，滴水成冰。人是不可能一口气吃成大胖子的。学习也是如此。不要轻言放弃。慢慢来，每天都做！第四，虚心吃饭。虚心向老师同学学习，听取别人的建议。自以为是的人都是限制身高的傻子！。
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