本人是高中教师，我认为教学反思的基本含义有三点：第一，教学反思是以探究和解决教学问题为基点，重点在于解决教学中存在的问题，并在解决问题的过程中使教学过程更优化，取得更好的教学效益；第二，教学反思是以追求教学实践的科学性、合理性为动力，通过反思发现新问题，进一步激发教师的责任心和创新意识，把教学实践提升到新的高度；第三，教学反思的过程是教师专业发展的过程。
什么是教学反思？
本人是高中教师，我认为教学反思的基本含义有三点：第一，教学反思是以探究和解决教学问题为基点，重点在于解决教学中存在的问题，并在解决问题的过程中使教学过程更优化，取得更好的教学效益；第二，教学反思是以追求教学实践的科学性、合理性为动力，通过反思发现新问题，进一步激发教师的责任心和创新意识，把教学实践提升到新的高度；第三，教学反思的过程是教师专业发展的过程。
教学反思要求把教和学统一起来，在全面反思自己的教学行为的过程中，提升行为，丰厚思想，享受专业成长。 理论依据： 1、 辨证唯物主义认识论：人类对客观事物的认识总是一个层次一个层次地推进，一个方面一个方面地探索。教学是一门遗憾的艺术，任何教师都有理论上迷茫，实践上的困惑，他们的认识同样要经历"实践—认识—再实践—再认识"的过程。
2、元认知理论：元认知的核心意义是对原有认知的再认知。即认知主体对自身的心理状态、能力、任务、目标、认知策略等方面的认识，同时又是认知主体对自身各种活动的计划、监控和调节。它主要包括元认知知识、体验和调控，其中调控是核心。 3、美国当代教育家、哲学家唐纳德将反思分为“对行动的反思”和“在行动中反思”两种类型。
中小学老师如何写课后的教学反思？
教学反思在不同时期、不同地区的叫法有所不同，大致还有这几种：课后反思、教学手记、教学信息反馈、课后小记等，其作用都是一样的，就是把一节课的教学感受及时地记录下来，成为有价值的第一手教学研究资料。这么说，教学反思有利于改进教学和促进教研，在助力教师的专业成长方面意义重大。那么，究竟写哪些内容呢？一、教学的成功之处一节课下来，你总会整体感觉那些方面是你这节课的“得意之作”，如某个教学理念渗透得恰到好处；某种教学手段采用得高效而实惠；某个教学难点得到了有效突破……把它总结一下作及时记录。
二、教学的失败之处就是一节很成功的课，总有失误疏漏之处，把它梳理一下，最好作点剖析，并一同写下来。如：由于借别班学生上公开课，学情不熟，以致组织教学的效果不尽人意；由于教学重点部分过度太快，影响了教学目标的完成……等等。三、课堂教学过程中出现的“惊喜”随着课堂内容的展开，常常会出现课前意想不到的效果或收获。
如：学生提出了富有启发性的问题；学生说出了有价值的奇思妙想；某个“教学金点子”产生了某种特别的效益……课后及时进行捕捉。四、教学过程中出现的疑难问题尽管在教学设计时进行了大量的设想，课堂上还会出现问题，有的问题还很“棘手”，把它记下来，以便作进一步研究。这就是“问题即课题”，课题产生于教学活动中。五、进一步的教学设想一堂课刚讲结束，往往会有“下次如果再上，我会……”的打算，如果不马上写下来，这个打算就会消失的。
这就是在这节课基础上的不由自主的“再教设计”。最后说明两点：一是要记的东西远远不止于上述五个方面；二是每节课后不必把上述五个方面都记，记感觉明显的一两个就行了，再说教案本上写课后反思的地方也就那么大。贵在及时，贵在坚持，贵在以后自己要翻出来看看想想，从点点滴滴记录中悟出教学规律，以便提升自己的教学教研水平。
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