怎么才能走出困境？
人生到达最低谷你该怎么办？如果知道或者明白这是处在低谷期，那到好办了，你可以放松心情，不必烦恼，过段时间就会恢复正常，没啥着急的。问题是处在低谷期的你，好象迷失了方向，总在想为什么这么倒霉，干啥事都会碰壁，整日里浑浑噩噩、胡里胡塗，为此而感到迷茫和困惑，殊不知这正是你处在人生的低谷期。当你感到落魄无助、郁闷的时候，渐渐地会明白这可能就是人生处在低谷期，很可能每天都会因为想的太多、做的太少而造成的，所以，必须要用行动去改善现在的状况，多做少想，慢慢的就会摆脱困境。
请问一下，如何走出抑郁？
朋友，我非常心疼你，因为我也是过来人朋友，想哭就哭别憋着，哭出来轻松多了朋友，累了找个肩膀靠靠吧，哪怕是爸爸的肩膀也好朋友，来一场说走就走的旅行吧，放松放松心情朋友，扛不住也要扛，再大的伤咱也得面对朋友，如果说这个城市给你带来伤感，那就换个地方吧，哪怕是回到家乡朋友，生命里除了爱人，还有亲朋好友，请别让她们寒心朋友，别只顾着爱别人，爱人先爱己，请记得照顾好自己朋友，没什么过不去的坎，挺过来就好，请相信自己，可以打败糟糕的心情，坚强一点朋友，不幸的人和事有太多太多，我们是人不是神，所以我们有了伤感，朋友请及时化解悲伤，千万别让伤痛日积月累。
如何指导孩子描写秋天的作文？
秋天真的很美，如何才能用文字再现美丽的秋呢？首先要抓住秋天的特征。要想写出本真，就去好好观察，不只用眼还要用心去观察。秋色缤纷，湛蓝的天空一碧如洗纤尘不染，轻飘的白云千姿百态如诗如画。最美是秋叶，层林尽染。让孩子们自己去找找有几种颜色，黄的红的白的黄绿的红绿的。再仔细瞧瞧有几种形状，枫的杨的柳的槐的各不相同。
秋声瑟瑟，一声风过，叶簌簌而下，那哗哗飘落之声可曾入耳。黄叶遍地，漫步其上，那阵阵清脆的音乐可曾动心。南飞的雁阵掠过，成群的天鹅逗留，它们鸣叫又是如何的雄壮。去听萧萧风声绵绵雨声唧唧虫声，去听田野里丰收的歌声。其次要融情于景。“一切景语皆情语”，要让孩子们把自己热爱喜欢之情渗透进去，以求达到身临其境，而不是冷眼旁观。
登山则情满于山，观海则情溢于海。这就需要孩子们在描写时置身其中，让自己的心灵为笔下之景泛起情感的涟漪。也许红叶飘零会引起你一声轻轻的叹息，也许大雁南飞带去你声声问候，也许那秋天傲然的菊令你肃然起敬，也许那残荷枯枝里有你最美的希望。秋雨的清凉令思绪翻飞，秋阳的柔和令心神沉静，秋风的絮语或是诗，秋云的飘逸更是画。
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