少年得志，简直是一场灾难，那是人生的底色。几乎所有的少年天才，最后大多不怎么样。伤仲永，谢彦波11岁上大学，18岁读博士，今年54岁了，也就是个副教授。我又算老几？有什么资格骄傲？如果我早认清自己，降低预期，守住那一千万，儿女双全，家庭幸福，还要怎样，上天吗？幸福=成就/预期。你想赚100万，结果赚200万，幸福得打摆子，如果想一个小目标呢，直接打摆子。
第二，坚决不做超出自己能力圈的事。认清自己，降低预期是个大方向。实现合理预期也必须通过合理路径，扬长避短。我管不住自己，这一点我一直有清醒认识。我就是要过瘾。我经历过几乎所有的醉，饭醉、酒醉、咖啡醉、烟醉、槟榔醉，饭醉最难受，呼吸都肚子痛，随时担心中心开花。最猛的时候，我吃槟榔一天十几包，抽烟也五六包，吐了槟榔就点烟，反正不停。
我一生最爱就是下围棋。从聂旋风横扫中日围棋擂台赛开始，到2018年戒断，近30年，在网上下过几万盘。2007年，当时好像没有宽带，至少不普及。我第一次进网吧下围棋，无限循环容中尔甲。我又酷爱音乐，我什么都爱，美女美食，音乐绘画，演讲相声脱口秀，辩论逻辑，相对论量子力学，我滴个神，神经。噢，神奇的九寨，噢，人间的天堂。
网吧就是天堂，棋盘就是宇宙。老婆打电话，直接关机。三天三夜才出来，走路都睡着了。后来玩外汇，甚至一边下围棋。视金钱如粪土，娱乐至死。我知道我不适合玩外汇，管不住自己。但我总是过于高估自己，总认为自己技术牛逼，会找到个什么葵花宝典必杀技，会误出个什么道。其实用脚指头一想就知道，交易者东西几百年了，人才辈出，有什么必杀技还等我去发现，我是谁啊？尤其是悟道，都说要悟道，真有这么回事吗？中国人最热衷于玄学，讲顿悟。
顿悟源自六祖慧能，讲顿悟成佛，突然一下就悟道成佛了。北宗神秀讲讲渐修，一步步来，慢慢修炼成佛。这就是南顿北渐。结果南宗完胜，碾压北宗，从此顿悟一统山河，一直到今天。即使有顿悟，又谈何容易？六祖自己也说：“我此法门，乃接引上上根人。”就是上等都不行。这就迎合了人的劣根性，都认为自己最厉害，是上上根人，又不愿渐修，懒，所以都信顿悟了，不去下苦功夫了，总是做梦哪天突然开窍，大彻大悟。
你我皆凡人，要求生富贵，须下死功夫。现代科学研究表明，是存在顿悟。那是长期用功思考某一问题，突然茅塞顿开。就好比洪水一直在浸泡、冲击堤岸，天长日久，终于在某一个薄弱地方冲出一个缺口，破堤而出。你躺在床上会顿悟吗？我信你个鬼。我想通这些后，就不再抱任何侥幸，炒股、外汇、游戏等等，凡是冲击我情绪的，我都不干，我管不住自己，控制不了情绪。
不做自己不可控的事，就不会那么恐惧，也就不会那么贪婪。第三，远离刺激源，干脆利落，永不再见。情绪是一种脑电波，正电荷多了，电位高了，自然向负电方向奔流。只要有刺激，就会有电位差，而且会自反馈正增强，越来越强烈。根据牛顿第一定律，除非有外力参与，那就是体力不支或外人强行阻止，最终形成物理隔断。物理隔断是摆脱情绪控制的唯一有效的方法。
所谓睹物思人，不看见那个人和那些东西，慢慢就不会思念和伤心，摆脱失恋情绪最好的办法是离开那个让你伤心的城市或村庄，开始一段新的恋情。这个要趁早，越早越好。鲁迅说，地上本没有路，走的人多了，就成了路。美国有个设计师，为一个公园设计道路，他就是让别人去走，走出的路就是他设计的路。情绪，电荷运动，会形成新的脑回路链接。
刚开始时，就像公园里人走路，刚开始走，只要不准走，草地上踩出的路，很快被小草覆盖，走久了，草都踩死了，怎么复原?戒毒之所以那么难，就是那条路踩久了，而且每次用力踩，而且要不断加大剂量，形成了牢固的脑回路链接。除了趁早就是要干脆利落，抽刀断水水更流。我戒掉围棋，就是一盘不下，我没戒掉烟，就是用的循序渐进法，只要抽一根，然后就是无数根。
只有戒断好久之后，再抽烟感到恶心，才没多大影响。这个开始当然就难受。这个时候单靠自律是靠不住的，需要外力强力干预。当然总有些个别的神，说到做到，我们说更普遍的凡人。比如，我前妻曾提议回湖南老家，有千把万，回去过得很好了，甚至连孩子的学校都联系好了，她的大学同学有做教育局长的了。其实我的中师同学更牛逼，时间长嘛，副厅两个，正厅一个。
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