骑自行车运动对身体有如下好处：一，锻炼身体，增强体质。目前为止，“波塞冬”依然笼罩在迷雾中，关于“波塞冬”的报道充满了浮夸的想象与各种矛盾。骑自行车是最有效的有氧运动。8，骑自行车是少数令身体左右两侧肌肉获得均衡锻炼的运动。
骑自行车对身体有什么好处？
骑自行车是最有效的有氧运动。骑自行车的优点包括：1，因体重分散的原因，不易损伤膝关节。2，同时拥有两位“电子教练”，可监控运动者的生理变化，及时修正运动强度和速度。3，与其他运动不同，骑自行车不易疲劳，可以不间断地长时间进行，能更好地消耗体内多余的热量。如果保持20千米/小时的速度，每小时可以消耗500～600千卡的热量。
4，骑自行车时，身体除了需要大量的氧气，还需要及时运走废弃物（毒素），否则就会导致自身“中毒”。因此需要强而有力的心血管系统支持，自然能强化心脏机能，提高肺部的循环能力。5，长时间的踩踏动作会导致肌肉膨胀，进而压缩血管，促进血液循环。既可减轻心脏的负担，又使各器官能及时运走废弃物，让细胞获得更多的氧气和营养，尤其是脑部。
运动后，会觉得思维更清晰，全身轻松畅快。6，由于自行车运动的特殊性，上半身多为保持固定姿势的静态性任务；而双腿则为自行车提供前行的动力，因此会锻炼出强而有力的下半身。这种绝佳的有氧运动，可以加速携带着废弃物的血液流经肝、肾和肺部，排出废弃物，交换氧气和养分，提高体内对氧气和养分的需求，令心率比平时提高两倍。
长期坚持，可促进心肌发达，增强心脏功能，让心脏搏动更有力。7，医学研究报告表明，长期坚持自行车运动可以软化血管，增加血管壁弹性，缓解动脉硬化的危机，还能预防高血压，提高心肺功能。8，骑自行车是少数令身体左右两侧肌肉获得均衡锻炼的运动。多数球类运动（如网球、羽毛球和乒乓球）均属于单边运动，如果长期以这类单边运动作为锻炼方式，易导致单侧肌肉发达，会造成脊椎侧弯的恶性循环。
骑自行车有什么乐趣，对身体有什么好处？
骑自行车运动对身体有如下好处：一，锻炼身体，增强体质。骑车是项有氧运动，最大的好处是能锻炼身体，加速全身血液循环，增强免疫力，提高身体的抗病能力。二，是一种绿、低碳和环保的出行方式。骑车是零排放、零污染和投资少的一项运动，一次投资，长期受益无穷。三，减肥瘦身。骑车每一小时根据强度大小不同，能消耗300～600大卡的热量，加上适量控制饮食，有利于减肥，有利于消除大肚腩。
四。改善心肺功能。骑车能加快血液循环，对心脑血管系统非常有利，还能改善高血压、高血脂和高血糖的症状。五，有利心理健康。骑车能消除烦恼，减轻心理压力，有利于帮助睡眠，使人心情愉悦。六，增强记忆力。骑车运动能使人产生内啡肽，增强神经的兴奋性，提高记忆力。七，使人心态年轻。经常骑车运动的人看起来比不参加运动的人要年轻十岁，使人青春永驻，益寿延年。
俄罗斯波塞冬是一款什么样的武器？对俄罗斯有何意义？对美国有何威慑作用？
波塞冬是古希腊神话中的海神，统治地球上的所有海洋。俄罗斯将新一代核鱼雷以海神之名命名为“波塞冬”，就足以看出俄海军对这种未来杀手锏的厚望。2018年3月，俄罗斯总统普京在向联邦议会发表国情咨文时，首次提到俄罗斯在研发生产核动力无人潜航器，这就是传说中的“波塞冬”。普京表示，这些无人潜航器可配备常规武器和核武器，并能够摧毁潜在敌人的基础设施、航母打击群等。
目前为止，“波塞冬”依然笼罩在迷雾中，关于“波塞冬”的报道充满了浮夸的想象与各种矛盾。例如，有媒体说，俄罗斯军工集团的消息人士告诉塔斯社，俄罗斯建造的“波塞冬”水下无人潜航器能够携带高达两百万吨TNT当量的核弹头来摧毁敌方海军基地。它能借助其8兆瓦功率的核动力装置，它可在水下1000米深处以60-70节(110-130千米/小时)的速度完成洲际航行。
俄罗斯媒体还称，“波塞冬”能像大名鼎鼎的“暴风”超空泡鱼雷一样，在空泡中以很大的速度移动。“暴风”超空泡鱼雷在鱼雷管发射后，是先由8个启动火箭工作，将鱼雷加速至超空泡速度，并且鱼雷头部的空泡发生器产生局部气泡，然后由通气管向局部气泡注入气体，使之膨胀成为超空泡，最后主火箭发动机工作，鱼雷在水中高速运行。
如果“波塞冬”真如俄罗斯人所设想，是一种能以70节洲际巡航的超级鱼雷的话，某种意义上这将是人类历史上第一种水下洲际战略武器——将扮演着类似洲际弹道导弹的角色！和在外层空间飞行的弹道导弹相比，水下1000米巡航的鱼雷运行环境要严苛得多——毕竟，目前绝大多数核潜艇典型作战水深不过300米-450米，热动力鱼雷使用环境更是很少超过800米。
而且，俄罗斯并不具备绘制全球海底地图的能力，水下导航更多依赖惯导，校正精度的能力并不算强，如何保证导航精度，包括对鱼雷的姿态控制，难度恐怕不小。苏联/俄罗斯长期以来有着战略欺骗的传统，很多并不真实存在或者并没有大力发展的型号，反而给西方很大的压力。那么，“波塞冬”是否也类似呢？毕竟，一个能以70节速度洲际航行的“鱼雷”，以蓝星的现有科技上看，所有的反潜体系，对这样的武器，几乎是无法拦截的。
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