了解了胃炎的发病因素后，而如果得了胃炎，那就更不能一味的靠补充什么来解决这个问题。胃炎是日常最常见的疾病之一，得了胃炎，对于身体健康有时候看似影响不大，它缺带来很多的身体不适，比如胃痛胃胀、消化不良、食欲不振、恶心呕吐等等，长期不适也会带来身体消瘦，精神疲乏等等，所以，积极的查找胃炎引起的原因，并且日常努力的纠正这些不良因素，才会保护好我们的胃。
人体缺什么会得胃炎？
我们很多人都有这么个印象，那就是一旦得病了，首先就会想到是否身体缺乏什么东西了？日常大家还会问一个差不多的问题，那就是得了病需要补什么？诚然，有一些疾病是由于身体缺乏某些营养元素造成的，比如缺铁了会带来贫血，缺钙了会带来抽搐，缺钾了会带来周围性麻痹等等。但很多的疾病，并非缺乏什么东西带来的，比如胃炎，可以说十人九胃病，就是指胃炎，并非是因为缺乏什么东西引起的，相反的，可能是由于有些物质多了引起的。
胃炎是日常最常见的疾病之一，得了胃炎，对于身体健康有时候看似影响不大，但是它缺带来很多的身体不适，比如胃痛胃胀、消化不良、食欲不振、恶心呕吐等等，长期不适也会带来身体消瘦，精神疲乏等等，所以，积极的查找胃炎引起的原因，并且日常努力的纠正这些不良因素，才会保护好我们的胃。对于胃炎，是一个笼统的称呼，泛指急性或者慢性胃粘膜的炎症变化。
引起胃炎的原因，有很多方面，常见的是以下几个方面。第一，幽门螺杆菌感染。这个被发现不到40年的细菌，是目前发现的唯一能够在胃内环境中生存的细菌。在它的作用下，最容易引起的疾病就是胃炎。而且这个细菌有着较高的传染性，有些地方感染人数达到半数以上。所以从这一方面来看，胃炎人群是非常庞大的。第二，不良的饮食习惯。
可以说在我们身体的器官中，胃是最抗造的一个器官，它总是默默无闻的承担着日常的饮食重任，不管是冷热还是酸甜苦辣，它都照单全收。但偏偏很多人，觉得胃能够耐受，就肆无忌惮的随意饮食，暴饮暴食，长期刺激性饮食，如辛辣、生冷硬食物、高盐饮食等等。长此以往，其次带来胃的沉重负担，使胃不堪忍受这些长期刺激，产生胃炎。
另外，许多人长期饮酒，吸烟，同样是对胃粘膜的刺激。第三，不良的情绪因素。长期不良情绪，比如长期压力大、抑郁、紧张、生气、焦虑等等，也会带来胃粘膜的损害，诱发胃炎发生。第四，不良的起居习惯。长期作息不规律，经常熬夜，带来饮食不规律，也会诱发胃炎发作。第五，服用刺激性药物。长期服用药物，尤其服用引起胃肠道副作用的药物，可以引起胃炎发生。
比如服用非甾体类抗炎药，另外有着慢性病患者朋友，长期用药控制，也会带来胃粘膜损害，引起胃炎。第六，应激反应带来胃炎。比如急性脑血管疾病，心脏疾病，大的创伤等等，也会带来胃黏膜损害，引起胃炎发作。第七，胆汁反流引起。长期胆汁反流，也会损害胃粘膜引起胃炎发作。第八，其他一些因素。还有一些少见的情况，比如自身免疫引起、腐蚀性物质引起等等。
引起胃炎常是由于“过多”不良因素引起，并非“缺少”什么物质。通过引起胃炎的常见的这些原因来看，引起胃炎发作多是由于“过多”引起，并非“缺乏”什么引起。比如幽门螺杆菌过多、饮食中不当物质过多、不良情绪过多、应激多等等。而常常引起胃炎并非单一因素引起，而是日常很多因素综合作用的结果结果。所以说针对胃炎的预防，应该是很多的方面综合预防。
了解了胃炎的发病因素后，而如果得了胃炎，那就更不能一味的靠补充什么来解决这个问题。有些人认为胃炎缺乏维生素或者微量元素引起，所以一味地补充这些物质，更有甚者，在服用很多的保健品来达到治疗胃炎的作用。这些做法都不是很恰当的。我们说日常可以适当增加富含维生素的蔬菜等食物，但用维生素等药物，也应该在医生指导下规律服用，而不应该随意应用。
日常对于胃炎的预防，应该是在日常的很多方面中。比如，避免幽门螺杆菌感染。目前国家推行公筷，就是一个预防的很好的措施。也可以在正规医院检查自己是否有幽门螺杆菌感染，尤其在出现胃部不适时，更应该积极的检测是否有幽门螺杆菌感染。对于有明显胃部不适并且幽门螺杆菌感染者，积极的采取规律的抗幽门螺杆菌治疗，在医生指导下一般用质子泵抑制剂 保护胃粘膜药物 两种抗生素，规律应用2周左右。
再者，注意饮食等。不仅仅是要饮食规律，不暴饮暴食等良好的饮食习惯，也应该注意减少辛辣刺激食物、高盐食物、过酸食物、过硬食物等等。保护胃粘膜，更应该戒烟戒酒。另外，保持良好的规律，有良好的情绪。对于日常规律作息，不熬夜，保持良好情绪，避免长期处于过于紧张、焦虑等等不良情绪中，减少胃粘膜刺激。再者，注意用药安全。
对于很多药物，会引起胃粘膜损害，引起胃炎不适，所以日常应该注意在医生指导下用药。比如对于一些肠溶制剂，应该餐前空腹服用，对于直接经胃消化吸收容易刺激胃黏膜严重的药物，应该餐后服用等等。在医生指导下用药。所以说，对于引起胃炎的原因，常常并非是缺少什么，原因常是多方面的，日常应该避免引起胃炎的不良因素，通过积极的预防来减少胃炎发作。
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