练成之后打通任督二脉，亦是生生不息、夺取天地造化之力的神奇内功。可惜的是先天神功需要童子之身修炼才能发挥奇效，全真上下唯王重阳一人耳。连老顽童周伯通都经历过男女之事，不能修炼，全真七子更是资质平凡，如此神奇的先天神功竟然失传了。一、北冥神功若论金庸武侠小说中最厉害的内功，我觉得还是逍遥派的北冥神功遥遥领先。
而且别看逍遥派中称得上是神功的比比皆是，比如“无形无相”可以模仿天下任意武功的小无相功，可以使人青春永驻的天长地久不老长春功，还有大简至繁的天山六阳掌等等，北冥神功始终是逍遥派乃至整个金庸武侠体系中的神功第一。北冥神功名字取自庄子《逍遥游》中的北冥有鱼...，名字好听且又实用，修炼容易又实用非凡。北冥神功专吸别人内力，化为己用，还毫无副作用。
而且本身内力越强，吸力越大，只需认清全身经脉穴位就可以修炼成功。小无相功只是模仿天下武功，北冥神功则是博大精深，兼容天下所有武功，实在是神奇。可惜的是逍遥派人丁稀少，这么好的武功失传，所以后世的化功大法和吸星大法都是照猫画虎，不得其精髓。综上所述，三大神功似乎都已经失传，自从张无忌退隐江湖、王重阳仙逝和逍遥派闭关锁武林之后，这三大神功也就随之被江湖淡忘，令人唏嘘。
有的人说自己经络不通，经络不通有什么办法解决？
很高兴和大家探讨中国古老的治病方法，讨论经络必须了解经络，人体身上共有十四条经络，十二正经脉，分别是6条在手上，还有6条在腿上。另外两经为任督二脉，在躯干中央，具体为任脉，后为督脉。通常打通经络我是用2种方法：1，打坐，姿势： 打坐的姿势，单盘式与双盘式。一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式(即坐在椅子上，双腿着地)。
盘坐时，依自己的能力散、单、双盘均可，也不强求要求一定要双盘。(当然能双盘更好)。 坐好以后，不要急着闭眼，先定心神，平呼吸，等心情安静下来，呼吸均匀下来后，再慢慢地讲眼睛闭上(轻闭或微留一线之之光)。把注意力集中呼吸，一吸一呼，无杂念，最重要的还是要心空。每次打坐必须要坐足半个小时，或45分钟。（打坐的要领可查网上）。
打坐好后会发现：腿脚或者某一处出现疼痛，查一下是哪一条经络，然后去按摩这条经络的疼点（这就是经络的堵塞部位），必须由痛按揉到不痛，这就是在疏通经络。2，注意一下，身体不舒服时是几点钟；中医把一天分为十二个时辰，2个小时为一个时辰，有相应经络气血旺盛时间，比如说：我以前有过一段时间，老是在晚上9点钟开始咳嗽，晚上11点钟停咳，真是很神奇。
实际上是告诉你三焦经出问题了，知道三焦经（此时为三焦经气血最旺盛的时间）有问题，你经常去疏通三焦经和肺经（通常是咳嗽和肺经有关）就行了。当然实际操作时还需其他经络配合疏理，效果就完美了一。仅供参考。但希望＂今日头条＂这个平台，还提供我一个机会能和大家探讨并讲清楚每条经络都有几个容易堵塞的部位。谢谢！。
金庸武侠小说中，少林寺《易筋经》的来历是什么？
《易筋经》传说是少林禅宗始祖达摩祖师所创，金庸先生在《笑傲江湖》一书中通过少林方丈方证大师对令狐冲的讲述还原出这部典籍的传承之出。据《中国大百科全书-体育卷》一书考证，《易筋经》系明朝天启年间（1624年）天台紫凝道人所作，易筋经表达了道教练气求长生的一种境界，是道教养生、练气的一种道术，所表演的一种表现形式，犹如华佗的“五禽戏”，是集练气、洗髓、通经的道家养生引导术。
易筋经是一种导引、按摩、吐纳的养生术，汇集许多道家术语；易者、及阴阳之道也，筋者；筋脉通络连接之处，经者；以佛家经卷抄写版本是也《易筋经》原版一书现藏于少林藏经阁中。在金庸先生的武侠小说中，易筋经是一种武学高层的最高境界，习练者通过习练可以打通全身经脉，运气可通达周身各处关节。据考证出现最早的《易筋经》版本是道光年间的来章氏《少林易筋经》，其中有紫凝道人的《易筋经》跋语。
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