你好！如何快速治疗失眠？从一名医生角度分析，我想说，欲速则不达。越是快速解决问题的，未来需要解决的困难会越多！先说说失眠的种类，可分为以下几种情况：1.入睡困难，这种情况最为普遍，大多睡眠问诊的人来都会问“大夫，我就是睡不着觉，有没有什么好办法？”2.早醒：这类病人，夜间能睡着，但通常会说“我到半夜醒来就再也睡不着了”，只能躺在床上玩手机。
如何快速治疗失眠？
你好！如何快速治疗失眠？从一名医生角度分析，我想说，欲速则不达。越是快速解决问题的，未来需要解决的困难会越多！先说说失眠的种类，可分为以下几种情况：1.入睡困难，这种情况最为普遍，大多睡眠问诊的人来都会问“大夫，我就是睡不着觉，有没有什么好办法？”2.早醒：这类病人，夜间能睡着，但通常会说“我到半夜醒来就再也睡不着了”，只能躺在床上玩手机。
3.睡眠体验差：这种病人比较奇怪，通常都是家属陪着来的。患者说没睡着，而一旁的家属无奈的说“一宿都在打呼噜”，这种情况，说明患者并没有进入深度睡眠，脑神经始终处于活跃状态，导致次日醒来仍然疲乏困倦。接下来说说失眠对身体的影响：1.经常失眠会导致精神不振，身体消瘦，甚至是出现头痛头晕，疲劳感，不安全，身体不适，反应迟缓，注意力不能集中，长期导致抑郁症的发生，增加自杀风险。
2.长期失眠可能造成体内激素水平不均衡，继而导致某些内分泌疾病。3.长期失眠引起心脑血管疾病的发生，造成心脑器官供血不足，导致冠心病，脑梗的发生。 如何解决失眠问题：1.心理-社会模式治疗：这也是我们所有专科医生主张的治疗模式。该模式主张培养良好的作息习惯，早睡早起，做到不赖床，取消午睡，多运动，睡前听舒缓音乐，避免参与刺激脑神经兴奋的活动。
逐渐锻炼自行入睡，克服睡前焦虑。2.生物治疗：该治疗主要以药物治疗为主。 药物的选择很多，需要因人而异，接下来我来简单列举：1 ）抗组按药，如苯海拉明25—50mg改善主观睡眠周期，但如果病人正服心血管药，有认知损害、尿潴留或排尿不畅，应避免用抗组胺药。2 ）褪黑激素，可缩短睡眠潜伏期，延长主观睡眠；就寝前15分钟服褪黑激素，则不缩短睡眠潜伏期。
但目前，美国食品药品管理局未批准褪黑激素用作催眠药。3）抗抑郁药，如米氮平，曲唑酮等，但严重失眠无效。4）非典型抗精神病药：富马酸喹硫平，小剂量可改善睡眠，但由于半衰期短，对失眠患者有效，对早醒患者有待提高。5）苯二氮䓬类：这类临床使用率最高，如艾司唑仑，阿普唑仑等，也更容易产生依赖。除此之外，还可以应用，睡眠仪器，经颅磁治疗等，还可以中医的针灸治疗。
虚劳是怎么回事，如何恢复？
我在给大家聊一聊。虚劳是指多种慢性虚弱性疾病发展到严重阶段的总称。亦称虚损，虚是指脏器亏虚，功能失常，阴阳气血不足。送是指形体明显消瘦。久虚不复而致劳，故比一般虚证为重。虚劳的病因有以下几点？一，禀赋薄弱，素质不强。1,先天不足。父母体虚或怀孕期多病，失于调摄，胎儿成长不良。2,后天失养。禀赋不强。出生后喂养失当，精血不足。
以致骨软痿弱，成为童子痨症，或致成年发育时期。体弱多病，阳气，阴血日益亏耗。五脏内伤。而致成劳！二，劳伤过度，摄养失当，1，劳欲太过，劳逸不当，缺乏锻炼，或劳累太过。脏气虚弱，或者因为房欲没有节制。精气耗伤，以致不能内荣五脏。充养形体。2，饮食不节。饥饱失调，或者因为恣情殉酒。脾胃受损。运化失健。气血化源不足。
脏腑失养，型体虚损！3,情志刺激。五志过极，脏腑失调。气血郁结为病。或忧思损伤心脾。岔路伤肝。劳心伤神耗血。4,病后体虚。多种慢性疾病，日久不愈。或迁延失治。大病产后护理不当。正气虚耗不复，均可因病致虚成痨。总之，幼年化虚劳者，多以先天为主因。困虚而致病。成年以后患病，多数后天失养。劳伤过度。久病体虚所致。
虚劳主要是多种慢性虚弱性疾病发展到严重阶段的结果。它比一般虚症严重。病程也较长。其病变往往涉及多脏，甚至整体。虚劳主要分为。气虚血虚，阴虚阳虚。本病应重视早期治疗。注意求应辨病。除药物调治外。积极配合锻炼和调护。如练习气功，太极拳等，以增强体质。根据虚损的性质及脾胃纳运的情况。配合饮食调摄。气虚阳虚。
选择温补类食物。阴虚血虚者。宜选食清补类食物。虚劳是多种慢性虚弱性疾病的总称。因此根据虚老理论，可以治疗多种慢性疾病的虚症。临证当注意整体关系掌握，阴中求阳，阳中求阴，以及补气生血。补血生气等方法。根据五脏互为自身的原理，辩证施者。由于脾为后天之本，气血生化之源。肾为先天之本，性命之根。故必须重视调补脾肾。
猪八戒取经完成之后，为何不能恢复真身？
我是花禅酒仙，猪八戒取经完成后，不是不能恢复真身，而是不敢恢复真身。猪八戒不敢恢复真身主要是因为两点：第一点是恢复真身有可能会失败；第二点是恢复真身不划算。恢复真身有可能会失败恢复真身并不是说想恢复就能恢复的，它必须要有一个转换的过程，如果不经过这个转换的过程，是没有办法从根本上改变形态的。例如取经完成后，白龙马被如来佛祖加升为八部天龙马，也是经过化龙池转换之后，才恢复了真龙之身；马亦谢恩讫，仍命揭谛引了马下灵山后崖化龙池边，将马推入池中。
须臾间，那马打个展身，即退了毛皮，换了头角，浑身上长起金鳞，腮颔下生出银须，一身瑞气，四爪祥云，飞出化龙池，盘绕在山门里擎天华表柱上，诸佛赞扬如来的大法。白龙马在化龙池中的转换整体来说还算容易，他们几个的师傅唐僧，原本是如来佛祖的弟子，在被贬下凡界之后，是经过了十次转世投胎，才终于回到如来佛祖身边，成为旃檀功德佛，继续在如来佛祖座下听讲。
猪八戒本来是天蓬元帅，是触犯天条之后被打入轮回，结果投胎的时候投错猪胎变成猪妖后，经过修炼最终才变成猪八戒；所以猪八戒想要恢复真身，就必须要再次经过轮回去投胎，而且投胎的时候要选对轮回通道，否则还是恢复不了真身；可是猪八戒触犯天条的时候，得罪的是天庭的掌舵人玉皇大帝，而轮回通道的守卫又归属天庭管辖，如果玉皇大帝还记恨着猪八戒，那么他想要恢复真身就基本不可能；猪八戒猜到玉皇大帝可能还在记恨自己，即使再次去投胎，投错胎的几率也相当大，甚至还不知道下一次投胎会投成什么，猪八戒不敢去尝试这种碰运气的做法，所以干脆就断了恢复真身的想法。
恢复真身不划算在西游记的那个环境中，想要出人头地就必须有一定的后台，当时只有两个最大的势力，一个是天庭，一个就是灵山大雷音寺，天地间大部分有实力的人物，都加入到这两个势力中了。猪八戒就是被天庭贬出来的，得罪了玉皇大帝之后，想要再次回到天庭基本不可能，所以他没有选择的余地，只能加入到灵山大雷音寺；在被观音菩萨点化之后，经历了重重困难，才获得灵山净坛使者之位，这个位置虽然比在天庭时候的天蓬元帅要差很多，但是已经很难得了。
猪八戒想要恢复真身，必须要经过轮回投胎，这就意味着他必须要放弃现在所拥有的一切，包括学习的神通本领、获得的净坛使者之位等等。放弃拥有的还比较容易，如果再次轮回投胎一切顺利的话，想要在投胎之后再次获得，就非常困难了。如果猪八戒真的投胎转世去了，如来佛祖也不会特意为他留着这个位置，等他轮回转世回来，这个净坛使者的位置只怕早就被别人坐上了。
换一个角度来说，假如如来佛祖真的为猪八戒留着这个净坛使者的位置，他轮回转世之后，也必须再次经历各种磨难，才能获得坐上这个位置；这次能够获得净坛使者之位，主要还是凭借唐僧、孙悟空和沙僧几个人的配合，才能够顺利完成任务，如果猪八戒转世之后，再次经历磨难就只能他自己去了，那他独自通过磨难考验的几率非常低，甚至最后连净坛使者这个位置都不一定能保住。
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