打坐的最佳时间是子时和寅时，子时开天，丑时开地，寅时万物发生。早上3点到5点是最重要的练功时间，一个人能一辈子在这个时间练功不辍，一定有成就。但时刻专注、守神也很重要。不要闭气更不要意守什么丹田，打坐要的是神思不动，神不离身才能健康。重阳祖师早说过外三宝不漏，内三宝自合，眼不观耳不闻口不言语自长生。闭关也是这样，该闭的是眼耳口三关，有些人只是把自己关起来不见人是没用的，即使闭三年都没用。
大道易得，一窍难求。《清静经》说“人能常清净，天地悉皆归”，人只要能安安静静坐在那，天地的能量就能够回来。身心能够合一的时候，身体自然会发生变化，那时候，自然会引导我们如何打开那一窍。无论在什么地方，有空就静坐，不要想太多，凝神调息，调息凝神。身体能量储备够了，水到渠成，元神归位。姿势无所谓，要是双盘腿能盘成神仙，我早把自己捆起来了。
祖师爷说，大道至简不繁，道是简单的，复杂的便不是道。少吃荤，多吃素，月光底下勤散步。万缘齐放下，长寿如彭祖。那些故弄玄虚的把戏是讨厌的。有人问我，现在佛教、基督教都很兴旺，你们道家怎么越来越衰败了？我想，道教别说信仰了，就是了解的人都越来越少了。不过，我问他们，你们看山上的蘑菇多还是灵芝多？海里的鱼虾多还是龙多？真正有道学的人，是不会在社会上出现的。
只有他想见你的时候才会出现，不会挤在名山大川里让人参观的。他们根本就遇不着，遇着了你也不认得。因为现在这个社会相信邪道的人多，相信真道的人少，一个不相信，你就没话说了。每年都会有慕名求道的人上到八卦顶，我也曾动过心收留他们作弟子。可惜求道的道路太辛苦寂寞，这么多年来这些人没有一个能够坚持修道。弄得我总是浪费了时间又伤心。
我很少夸人。我觉得那些说好听话的人多半是有目的的，谁要是跟我连续说上三遍好话，我就会特别小心。三个多两个少，下雪快点往回跑，我不是个傻子。我知道谁在骗我。（以上为张至顺道爷心声，分享于此供大家学习参考。）修道感悟 与众同享好道之初的自己是多么可笑，只是看看风景，感悟一番便自以为看到了道。以为多知道便是道行。
以为讥讽禅机便是境界。以为身处秀丽风景便是意境。以为胸中偶现机巧便是修为。如今来看，只是知道了花草的名字和样子。但是对花草的作用，一概不知，这不叫知道，这叫迷愚。如今方知万物生长皆因道生，万物消亡皆因道亡。生不谓善，死不谓恶，其性独立不改，周行而不殆。虚无不可见，得一而明亮。在人为其心，在物为其性。其心神妙，其性空灵。
你认为远古时期会不会真的有人修仙？
题主的问题让我想起了一个著名的修仙者，他叫做阴长生。阴长生为什么有名？因为他出身自河南新野，而汉光武帝的第二任皇后阴丽华也是出身新野，同时阴长生还是汉和帝皇后阴氏的高祖父。因此关于他的历史记载相对比较多，同时他对于神仙的讲述也比较详细。阴长生出身阴氏大族，所以从小过着锦衣玉食的生活，但是他却一门心思的只想学习道家仙术。
后来，他听说有一个叫马鸣生的人有修仙的方法，便前往以仆人的身份拜入门下。此后十几年，马鸣生没有教他任何道法，只是每天耕种务农，高谈阔论。最终和阴长生一起的十几个人无法忍受都逐渐的离开了马鸣生，只有阴长生始终安之若素。最终马鸣生把阴长生叫到面前说：“只有你是可以得道的。”便带阴长生入青城山，先向他展示了煮黄土变成黄金的方法，之后筑坛传授《太清神丹经》。
传授完之后马鸣生便离开了，阴长生独自回来，按经上方法炼出仙丹，只吃了半服就飞升成仙了。此后阴长生继续留在人间，还炼出黄金十几万斤用来救济天下穷人。带着妻子周游天下，使全家都长生不老。如此170年后，阴长生在四川丰都县平都山的东面，白日飞升，容貌如同女子般俊秀。阴长生在世留下九篇文章流传至今，其中一篇说：“古代神仙无数，我都不能详细介绍。
但是汉代至今只有45个人成仙，包扣我在内是46个，其中有20个是尸解成仙，其余的都是白日飞升包扣肉体都成仙。”后来阴长生的道法传给了葛洪的岳父鲍靓，再传到了葛洪，因此葛洪的《抱朴子》中介绍阴长生非常多，并提到：“就像不走夜路的人，怎么会知道有没有走夜路的人。不成仙，怎么会知道天下还有成仙的人。”以上内容都记载在《太平广记·神仙卷》中，书中类似的神仙怪异还有无数。
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