红土沉香的功效与作用有哪些？
生品丶赏心悦目，熏蒸从色的深浅到结晶紧致度不同其香韵各有变化，沁人心脾，弥散出悠长的馨香（天香）正所谓：古色古香，一粒桃核大小的奇楠沉香～古琼脂放置壶中煮水一年时间仍可生香韵[作揖]，泡酒即增酱醇之韵，纯阳性，盘玩品味生津止渴，气韵走窜可改善微循环增进人体围气～护养?神[祈祷] {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 0, "vid": "v0d016g10000c2er5kkafv0c1b4hisqg。
早上起来喝热水有什么好处吗？
非常好呀，我们也建议每天一本温水的。我们身体经过漫长的一晚上的时间正处于缺水状态。早上起床后喝一杯温水会给身体带来很多的好处。能帮助肠胃的收缩，更规律的运作。帮助你新陈代谢增加血液循环，增进肠蠕动降低便秘风险。早晨的温水建议在-33-50摄氏度，入口不能也不热不刺激肠道，喝水最好是早上起床刷完牙后来一杯。
这样不能保持口腔的清洁。这一杯温水的量建议是200毫升左右，不建议添加任何东西，蜂蜜，盐，糖统统都不要，就是最简单的白开水。除了早晨喝一杯温水很重要，全天喝水都很重要。正常成年人每天建议喝水1700毫升，每次建议饮水200-300毫升，一天坚持8杯水，说起来容易做起来还挺难的。早晚各一杯，三餐前半小时各一杯，还有就是上午10点和下午的3点可以再各喝一杯基本就可以满足了。
有的时候会消化不良，有什么办法解决吗？
消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。功能性消化不良的患者应注意养成良好的生活和饮食习惯，定时定量规律饮食方式。平时容易饥饿的患者可以采取少食多餐的方式。饮食宜选择一些容易消化的食物，如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。烹饪方式宜清炒、清蒸。
切忌进食过饱、过快，避免进食可能诱发症状的刺激性食物，包括辛辣和油腻的食物。适宜食物 1、主食及豆类：选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。 2、肉、蛋、奶类：选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等。 3、蔬菜：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。 4、水果的选择：适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。
多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。 5、其他：多吃高纤维食物。如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。饮食禁忌 1、忌烟酒及辛辣刺激食物。 2、忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。 3、忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
常年吸烟的人，不想短命，就要避开四个时间，指的是什么？
大部分吸烟者，都各有各的吸烟“理由”，然而，相信吸烟者，大部分会有一个共同的特点：那就是，第一支烟的味道，肯定是糟糕无比的，而大部分人都是经过“痛苦”的努力才“学会”吸烟的。而一旦开始吸烟，慢慢的就无法“戒掉”了，似乎吸烟已经成为了一种“习惯”。其实，吸烟，不是一种“习惯”，而是尼古丁上瘾所致。尼古丁，是一种无色油状物质，是导致烟瘾的原凶。
烟瘾越大，戒烟越难，这也导致了“十戒九败”，戒烟后的复吸率，十分高。那么，吸烟者，若无法戒烟，怎样才能降低吸烟对人体的危害呢？常年吸烟的人，避开四个时间，可降低危害，助力健康01：晨起1小时内很多烟民，清晨起床后，会先点上一支香烟。然而，此时吸烟，危害巨大，烟雾会刺激支气管分泌某些物质，长此以往，容易出现慢性支气管炎。
所以，晨起后1小时内尽量不要吸烟，在吃过早餐后，再吸烟。02：饭后40分钟内“饭后一支烟，赛过活神仙”，这只是烟民的一种“自我安慰”。饭后吸烟，不但会影响食物的消化吸收，还会导致有害物质大量被人体吸收，甚至会直接损害胃及十二指肠，导致胃肠功能紊乱，出现腹痛等。并且，饭后吸烟，会增加诱发心梗、脑梗、中风等疾病的发生。
饭后吸烟，最好在吃饭后40分钟以后，再开始吸烟。03：如厕时很多烟民，在如厕时，习惯性的点上一支香烟，拿上手机。然而，厕所空间狭小，会导致香烟气体无法及时扩散，重新被人体吸收入身体，严重损害健康。经常在如厕时吸烟，还会增加心脑血管疾病的风险，诱发心梗、中风等。04：床笫运动后床笫运动后，全身血管扩张，血流的速度加快，此时吸烟，易导致心脑血管疾病的发生，甚至出现心绞痛、呼吸困难。
此外，烟雾中的尼古丁，会促使海绵体平滑肌收缩，破坏血管，抑制血液流量，因而影响勃起能力。吸烟者，保护肺部，常饮三水01：茶水，润肺生津肺，喜润恶燥，多饮茶水，可润肺生津，促肺排毒，大有益处。鸡头参茶，泡水喝，可润躁补气，保护肺部健康。鸡头参，归于肺经，性质平和，补阴作用强。既能通过直接补阴，以润肺燥，又能通过补气，以生津而润肺。
鸡头参，既有较强的补阴之力，又有一定的补气之能，常用于多种慢性病以气阴两虚为主的症候。经常用鸡头参泡水代茶饮，对于肺部健康，十分有益。尾参茶，泡水喝，可滋阴止渴，补气益五脏，滋润肺部，改善干咳少痰。尾参，被《神农本草经》列为上品，可润肺生津，改善咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥有效。经常泡水一杯，可润肺，缓解咽喉不适，促进肺部排毒，保护肺部健康。
02：梨水，止咳润肺冰糖和雪梨，一同煮水饮用，即可。雪梨，是秋季常见的水果，很好的润肺生津、止咳化痰。冰糖，有润肺止咳、化痰去火之功，二者合用，能很好的润肺止咳。03:汤水，滋润排毒白萝卜，带皮，切丝，煮汤饮，即可。白萝卜，可润肺清热、化痰平喘和中，同时，还能增强机体免疫力，提高抗病能力，所以，在一定程度上可以缓解咳嗽。
所以，秋季用白萝卜煮汤喝，对于保护肺部是不错的选择。吸烟者，保护肺部，多食三果01：雪梨雪梨，肥嫩多汁，可润肺生津、止咳化痰，养阴润肺。雪梨，可生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。值得注意的是，雪梨性寒，不宜多食，如果，脾胃虚寒者，可以选择蒸雪梨食用。雪梨经过蒸熟，会降低其寒性，更适合秋冬季节食用。02：荸荠荸荠，有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。
荸荠，汁多味甜，可滋阴润肺、止咳、润燥、化痰。多吃点荸荠，可以清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。03：食柑橘柑橘，也是秋令水果，其味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。其榨汁或蜜煎，改善肺热咳嗽尤佳。吸烟者，保护肺部，常按三处01：印堂穴揉印堂穴，用大拇指，用力按揉眉间，即印堂，能调整肺气。
02：中府穴“中”指中气，脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。中府穴，是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好，可补益肺气。每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。03：太渊穴可益补肺气，促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。肺朝百脉，脉会太渊，腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
“男人”五十岁后，三种病没找上门，恭喜你，有望成为百岁老人！你知道是哪三种病吗？
在回答这个问题之前，我想先带大家看看去年中国疾病预防控制中心发表的"1990~2016年中国疾病负担报告"。该报告指出中国的期望寿命16年来增加了将近10岁，由67.0岁增至76.4岁！ "男人，五十岁以后三种疾病没找上门，恭喜你有望成为百岁老人。你知道是哪三种疾病吗？" 不好意思，我真的不知道，即使五十岁没有病也不代表你就能活到百岁。
当然，陈医生希望大家都能长命百岁，我也想自己活到百岁，但这种说法真的毫无根据，一点儿都不靠谱。我能告诉大家，能带大家了解的就是哪些疾病对我们中国人寿命的影响最大。 数据来源还是"1990~2016年中国疾病负担报告"。报告指出死亡寿命损失前五位，也就是对寿命影响最大的前5类疾病是：1. 脑血管疾病，死亡率为130.9/10万，约占总死亡的18.5%。
而黑龙江，吉林，北京，河南，西藏，贵州，青海又相对其他省份高些。2.缺血性心脏病，死亡率为126.0/10万，占总死亡的17.8%。其中，新疆和黑龙江最高，分别为3632.7/10万和3336.9/10万。 3. 慢性阻塞性肺病(COPD)，死亡率为64.1/10万，占总死亡的9.1%。青海，云南，四川较高。
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