人为什么会做噩梦？
感谢邀请！也许你应该感谢噩梦，因为或许它可以帮助我们在现实生活中逃离“噩梦”。不少人在梦中都遇到过这种情形，可怕的敌人出现在面前，而自己却一动也动不了。胸口好像压着一个重东西令人喘不过气来，你害怕的要命，想喊却喊不出声的，这就是噩梦。噩梦，有的时候是一种警告，警告你一个危险已经来临。噩恶梦的出现，和身体上的原因有一定的关系。
例如睡觉时手压在胸部影响到了呼吸，会有出现噩梦的可能，这种情况导致的噩梦只需调整睡觉时候的身体姿态就好。梦者如果身体上有平时自己不怎么察觉到的疾病，如鼻炎、哮喘，慢性支气管炎等在睡眠中影响到了呼吸，也有可能会引起噩梦。这时候最好去医院，对身体，特别是上半身做一个彻底的检查。在排除生理上的原因之后，我们来看看和心理原因相关的噩梦。
从梦的时间上来看，可以把噩梦分为两类。一类出现在我们睡得很深的时候，一类出现在将醒未醒时。前者又称为夜间恐惧，后者又称为焦虑梦。恐惧是对已发生的事情产生的主观体验，而焦虑则是指向尚未发生的将来。 有时噩梦是一种创伤经历的回忆。遇上过火灾、地震、车祸或被强奸，抢劫，事过后恐惧的受害者会一次一次的梦到那个情景，这种噩梦，用不着解释，他只是在重现那个创伤性的事件而已。
既然那件事情如此恐惧，人为什么还要一次次的梦见，而不把他忘掉呢？这是因为那件事还没有解决完。一个强奸被害人，一次次梦见被害，是为了提醒自己，你还要再想想：为什么会遇到这个事情？怎样才能保证以后不再遇到这种事情？再遇到这种危险应该怎么去应付？这件事对你的因心理影响会有多少影响？这些都要去想明白，一天想不明白这个噩梦就不会消失，虽然随着时间流逝，噩梦出现次数会逐渐减少，但是不知什么时候它就又会出现，就像埋伏在心里的一条恶犬。
噩梦中还有一类，尤其在男性中与阉割的焦虑有关。曾经有已婚的中年男士，在一段时间内反复的梦见一个妖怪或者鬼拿着把菜刀，要切掉他的鼻子，因为他的鼻子太高了，这是一个比较典型的阉割焦虑的梦，梦里的“鼻子太高”就是阴茎勃起的象征。若是青少年的噩梦。往往是一种努力摆脱父母，从而获得独立的表现，青少年的噩梦中可怕的人物往往是父母的化身，通过把父母想象成可怕怪兽，自己就可以离开他们。
在小孩断奶时，有些母亲会在乳头上抹一些辣椒，让小孩子受点苦，他也就不吃奶而改吃饭了，这对小孩子是有益的。如果孩子摆脱不了对奶的依恋，他将会营养不良。同样青少年在心理上也应该断奶，他应该不在事事依赖父母，应在情感上独立，于是梦就在父母的形象上“抹上辣椒”。好让青少年怕他们、避开他们、这对青少年是有益的。
如果父母在现实生活中不愿意让子女独立，他们在一定意义上就如同那怪兽，从而在梦里成为恐惧的怪兽。 儿童做噩梦的次数比成人多，是因为儿童分不清现实与想象，所以更容易害怕。他真的会担心床底下，有一只老虎或者有一只青面獠牙的鬼。另外一方面儿童担心的事也比较多，最主要的就是怕父母不再爱他们，这对儿童来说是无比恐惧的。
有些儿童的噩梦与出生时的经历有关，有研究指出，早产、难产的儿童都伴随噩梦，如一个七岁的儿童经常梦见自己在水里游泳，蛇缠住了脖子，而且拼命的挤压它，他痛苦的挣扎，哭醒后还呼呼地喘着粗气。原来这个儿童出生时被脐带缠住了脖子，险些窒息而死，这些痛苦的出生经历在他童年的梦中反复出现。我们都不喜欢噩梦，那么如何才能避免噩梦呢？ 对孩子。
父母切忌用威吓的方式管教：你再不听话就要叫狼，把你叼走。让拾荒的老头抓走你！这种话对孩子的威胁太大了，这就很自然的让 狼和老头变成孩子梦中重要的角色，成年人要防止生活中出现噩梦，不要欺骗自己、不要扭曲自己、让自己幸福，就不会有噩梦。噩梦出现时，把他的警示记住。并用起来启示解决生活中的难题，噩梦就会消失。
最近怎么了，从睡着做噩梦到睡醒？
可能原因1：最近气候交替时节！可能原因2：晚上睡觉没关好窗户，阴风侵袭最容易做噩梦，我有经验。可能原因3：最近天气好，心情好。不困。建议：健身出汗，排除冬天累积的湿气。晚上能睡觉好觉！祝你身体健康，开心每一天！希望采纳！本人最近在研究宇宙大爆炸、黑洞、量子力学、物质、意识等等。我有很多相关的资料，上传个图，你看看啊。
晚上总是做噩梦，多次醒来，怎么回事？
说到梦，一定会想到奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗洛伊德，他指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。”现代医学认为梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现的各种奇幻情景，做梦是人类的一种正常生理现象；随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，“有梦睡眠有助于大脑健康”就是最近的研究结论之一，如果长期无梦睡眠，可能是大脑受损害或有病的一种征兆，要警惕了。
最近一段时间以来，我自己的睡眠质量就不太好，经常睡一会儿就醒来，迷迷糊糊又睡去却似乎还醒着，频繁做梦。其实多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，我认为可能是工作压力大造成的，所以出去走走，手里的工作暂时放一放，果然改善很多。那么为什么有时候觉得梦多、有时候觉得梦少呢？人能记住的梦多是在快觉醒时做的，据研究，人们的睡眠由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中醒来的人感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人就会感觉梦少。
但是经常做噩梦是不正常的，可能是身体健康方面出了问题，也可能是神经紧张、精神上压力大，也可能是睡姿不良造成的。调整睡姿、营造舒适的睡眠环境，改变一下睡前习惯、少做动脑的事情和激烈的运动，检视一下自己最近是否压力大、能否放松一下精神状态，看看能否改善做噩梦的状况，或者到医院去做一个全面的体检，排除身体健康方面的原因，对减轻精神负担、改善睡眠也是有效的。
文章TAG：做了噩梦如何调整心态 做销售如何调整心态 噩梦 如何 调整
