作为15年的资深旅游人，全国高级导游，分享一下这么多年来酒店里关于卫生方面出现比较多的情况，以及导致的问题并如何去预防，下次以免中招：关于酒店卫生，那些你想不到的事情：1、酒店的毛巾酒店的毛巾千万别用来擦身体擦脸，因为有的人会用来做羞羞的事，有的人会用来擦马桶，有的人会用来擦脚，有的人甚至用来擦鞋子，而有的人用来垫在地上。
分享美食是一种美德，大家好我是莜面哥，又见面了，我狠高兴回答你的问题“有哪些食物这么煮都好吃”马上天气一天比一天热了，可能大家都去过夜市，吃过烧烤，有烧烤的地方就有五香花生，和毛豆。鲜毛豆又称大豆，我们小时候常见的一种农作物，我以前老家到了秋天才有毛豆但是现在到了4月份就有了，是新鲜连夹黄豆，是一年的农作物，新鲜是豆荚嫩绿色，清脆可口，毛豆含有丰富的植物蛋白质，维生素等多种营养，鲜花生又叫落花生，也是我们生活中最为常见的农作物，几乎每天都在我们的餐桌上，都喜欢吃的食物，全国各地都有种植，是生产植物油的原料，花生油是我们喜欢吃的一种植物油，也可以加工生产副食品，长吃花生可以和胃，补中益气等功效。
用料和做法新鲜的毛豆，花生各500克，大葱，姜，花椒大料，小回香，香叶步骤一，把新鲜的毛豆和花生泡洗半小时，步骤二锅里放入咸盐，大葱，大姜，花椒大料，小回香，香叶煮至半个小时即可出锅。步骤三把煮好的鲜花生和毛豆倒入容器中倒入原汤浸泡一个小时，这样泡出的毛豆入味即可上桌食用。毛豆可以去皮，取出毛豆煮熟，和猪我花肉放入干辣椒段爆炒熟也特别好吃，毛豆花生有狠多种做法，这么做都好吃，尤其是小朋友多吃些对身体健康有益。
有什么菜在宿舍就可以煮？
一、年糕除了炒、煎、炸、烤，还可以煮，煮好的年糕，口感非常好，软糯香浓，而且汤汤水水的，又不会感到口干，吃腻了炒年糕，不妨试试煮。【食材】主料年糕200g白菜心30g辅料油 适量盐 适量番茄酱 适量辣椒 适量葱花 适量步骤1.原料，年糕、番茄酱和白菜心2.年糕从中间切开，在清水里略泡3.白菜心洗干净，撕成小块4.烧开水，年糕在锅里煮至8成熟后捞出来放冷水里5.油锅微热，辣椒爆香6.白菜心下锅爆炒2分钟7.加适量番茄酱8.略炒后加开水煮汤9.沸腾后，加年糕煮3分钟--5分钟10.关火前加盐，倒入碗中小贴士年糕熟的慢，为了避免粘锅，事先用开水煮至8成熟最好。
二、冰糖草莓粥是个不错的选择哦。凉后风味也很好，春天适合吃些甜的东西，冰糖的甘甜和草莓的清香完美的融汇在晶莹的米中，即营养又美味，快来试试吧。【食材】主料大米200g草莓200g辅料冰糖80g清水适量步骤1.将草莓洗净去蒂切成小碎块。2.将2分之1量杯的大米淘洗干净，加入八量杯清水。3.大火将米煮开转小火煮粥。
什么食品便宜又有营养煮法又简单？
导读:什么食品便宜又有营养煮法又简单？大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴回答这个问题。什么食品便宜又有营养煮法又简单？其实这样便宜营养又简单的食材很多的，只要稍微留心一下，你也可以成为大厨。大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载，吃饭穿衣一直伴随着我们，如果您每日苦恼不知吃啥，那就关注我吧，我们一起交流哦。
分享几道做法简单又营养的美味，希望你们喜欢。番茄酱酱虾_酸甜可口、营养流失少番茄酱酱虾做起来很简单，只要先把虾线提出来，然后焯水（焯水中加料酒、姜片、葱结去腥），焯水后沥干水分。锅中加料酒、姜片、葱白煸炒，再加入番茄酱和小半碗水。烧开后倒入虾，虾变红加一丢丢盐翻炒均匀即可。凉拌黄瓜__酸辣开胃黄瓜一年四季的价格都在可接受的范围内，吃法也有很多，像凉拌、炒鸡蛋、腌制酱黄瓜等。
黄瓜最简单的做法就是凉拌了，只要把所有的调味品准备齐全，切切拌拌就可以了，几岁小朋友都会的家常菜。红烧豆腐_鲜香四溢，好吃下饭豆腐对于中国老百姓来说再熟悉不过了，臭豆腐、豆干、麻婆豆腐、豆腐鱼头汤、红烧豆腐等等，给1块豆腐能做出几十种花样来。红烧豆腐最简单，豆腐焯水去除豆腥味，锅中煎一下，加点生抽、蚝油等没焖一会就可以出锅了，下酒下饭少不了它。
肉末蒜苔_鲜、辣、香、下饭肉末蒜苔端到桌子上，你说好吃不？实惠不？猪肉剁成末，蒜苔切小段，炒几下就可以享受了，比点外卖干净又卫生，好吃下饭。水饺好吃不过饺子，饺子可以用很多菜来做馅料，吃腻了水煮，可以做个煎饺或者来个酸汤水饺，再不蒸饺也不错。如果你不会包，市场有现成的皮和包饺子器，几块钱就能吃饱吃好。
香菇青菜香菇和青菜的营养就不用我多说了吧，具体看下它的做法。青菜可以洗净焯水摆盘，香菇放入锅中，加点生抽蚝油和盐炒熟，最后浇点水淀粉收汁，倒入青菜上就可以了，是不是超级简单，味道也很好。青椒炒鸡蛋这道菜可以称之为国民菜，只要记得鸡蛋炒之前加点冷水进去，这样炒出的鸡蛋又嫩又多。鸡蛋炒青椒没多少技术含量，但是营养丰富好吃下饭。
你知道温水煮青蛙的故事吗？能从中领悟到什么？
温水煮青蛙的故事相信大家都听过。但我对这个实验还是存有质疑的。试想下，水温在持续的升高，当温度达到自身忍受极限时，在高温的刺激下难道不会选择逃离？我想任何一种具有应激反应的生物都不会坐以待毙吧……钻牛角尖了，呵呵！话归正题。这则故事的寓意就是告诉我们：在太舒适的环境里往往隐藏着潜在的危险，而人往往又会被这种环境所迷惑，最终导致麻痹大意，没有了应有的警惕，待醒悟过来为时已晚。
每天都不知道该煮什么好吃的给小孩，有什么好的推荐吗？
每天去超市买菜，都看到不少妈妈奶奶一脸茫然，嘴里还念叨着，“哎呀，吃啥呢？”；那位卖豆腐的大姐每次看到我，也会一脸同情对我说，“天天来买菜，都烦了吧？天天做饭，都不知道做啥饭了吧？”我假装附和“是呀对呀”，其实我真实的焦虑是：既想买这个菜，又想买那个菜。我的焦虑跟您是反的，我烦恼的是选择太多了。宝宝的早餐：蛋夹馍、火龙果、绿苋菜、酸奶、核桃我家宝宝是我自己一手带到现在的，从小就给她灌输正确的饮食理念，所以她一直吃的非常清淡、不挑食，在她眼里，妈妈做的每一道菜，都是妈妈的拿手菜。
有了这么捧场的孩子，我做起饭来也是越做越起劲呀，从没有过“不知道做什么饭”的忧虑。宝宝的晚餐：黑米粥、山药、煎蛋、菠菜、豆腐随便哪个超市，可供选择的新鲜食材都有百十来种吧，每天选择两三种，也足够您一星期做饭都不重样了呀。绿叶菜的旗下就有近二十个种类，各种蘑菇、十字花科蔬菜、葫芦类、豆角类、芦笋类、茄子、黄瓜、西红柿……妈呀，大自然对人类真是太慷慨了啊。
宝宝早餐：胡萝卜寿司、土豆、猕猴桃、核桃、煎蛋、酸奶给孩子的三餐，一定要注重营养搭配合理健康。餐餐大鱼大肉的时代已经彻底成为历史，现在的孩子更需要多吃的，是蔬菜。大量少油少盐无糖的新鲜蔬菜，搭配适量优质主食、适量优质蛋白、丁点儿坚果，保证孩子体质优加、精气神足。宝宝晚餐：黑米饭、南瓜、豆腐、花菜.蘑菇.西红柿每天去买菜时，想想昨天吃了什么，前天吃了什么，买点跟昨天前天不一样的蔬菜瓜果，今天买了这样，明天就买那样，轮着买，轮着做，轮着吃，不至于出现不知道吃什么的焦虑呀。
听说有人会在酒店热水壶里煮内裤，煮袜子，你出门会用酒店的东西吗？
作为15年的资深旅游人，全国高级导游，分享一下这么多年来酒店里关于卫生方面出现比较多的情况，以及导致的问题并如何去预防，下次以免中招：关于酒店卫生，那些你想不到的事情：1、酒店的毛巾酒店的毛巾千万别用来擦身体擦脸，因为有的人会用来做羞羞的事，有的人会用来擦马桶，有的人会用来擦脚，有的人甚至用来擦鞋子，而有的人用来垫在地上。
前段时间有记者拍到某连锁酒店的清洁工作人员，在做卫生间的清洁工作的时候为了方便，直接用顾客的浴巾擦马桶，擦完马桶擦地上和洗手台上以及浴缸的水渍。2、酒店的吹风机酒店的吹风机千万别用，酒店的吹风机我们通常用来吹头发，但是有些人并不是用吹风机来吹头发，是用来吹毛毛，还有的人会把袜子或者内裤套在吹风机上吹干，可以说是很不讲卫生了。
3、浴缸酒店的浴缸也建议大家别用，尽量选择淋浴，酒店的浴缸是细菌培养皿，你不知道有什么人用过，有时候会出现消毒不彻底甚至于没有消过毒的情况，如果在酒店被传染病传染就很无辜了。如果非要使用浴缸，可以叫服务员上来为你进行整体消毒，你要看着服务员消毒，这个消毒服务在大部分酒店是免费的，叫的时候要问清楚。4、水壶酒店的水壶如果你要用，一定要先烧一遍，第一遍的水不能喝。
因为你永远不知道这个水壶被煮过什么东西，如内裤、袜子。当然，也有人会煮泡面、绿豆汤之类的。5、水杯建议自带水杯吧，因为你不知道之前的客人究竟用来装什么东西，有些人会往里面吐痰，有些人会用玻璃杯当烟灰缸，而且你也不想象不出来服务员是如何清洁的，是否和擦马桶的用同一块布。6、马桶最好用一次性马桶垫，实在没有，就用开水烫两遍。
7、布草包括床单、枕头，是否清洗过是第一原则，如果发现没有洗过，甚至有毛发在，必须换了，当然，你自己带一个床单最好了。8、拖鞋脚气也会传染的，不要小看。会发生哪些传染病1、病毒性皮肤病如寻常疣、扁平疣、尖锐湿疣、水痘、风疹、麻疹、传染性软疣、手足口病、口蹄疫等可通过直接接触或呼吸道传播。2、细菌性皮肤病某些细菌性皮肤病也有传染性，如胶疮、麻风、皮肤结核等均可通过接触而传染。
3、真菌性皮肤病由各种癣菌感染引起的浅部真菌病几乎都可通过接触传播，如头癣可通过理发用具相互传染、手足癣可通过鞋袜传播。此外，还有甲癣、体癣、汗斑和念珠菌感染等。4、由疥螨引起的疥疮、虱子引起的各种虱病都具有很强的传染性。5、红眼病6、皮肤过敏7、其它传染病酒店卫生如何筑起一道防线1、房间多开窗透气一般情况下，旅社和宾馆的人都很多，空气比较污浊，再加上有些人还吸烟，就容易交叉感染疾病。
即使住的是条件较好的旅社或高级宾馆，卧室备有空调，但也常门窗紧闭，气温恒定，室内空气得不到流通，容易滋生某些病毒或细菌。因此预防疾病，旅客在夜间就寝前和早晨起床后，一定要开窗通气20分钟左右，保证空气的清新。最好的习惯就是一到酒店，就开窗透气。建议不要为了省钱，挑无窗房。2、自备洗漱用品住旅社或宾馆，每天免不了要洗脸、洗澡、漱口。
但有些人图方便，喜欢直接使用公共洗脸用具，其实有些公共洗脸用具并没有经过严格的消毒，它们仍存在传染疾病的可能。特别是拖鞋，如果前一位房客患有脚气，酒店如果没有及时更换新的拖鞋，那么可能导致旅客染上脚气。如果酒店只有塑料拖鞋，你可以用水壶烧水烫一下塑料拖鞋再使用。因此，旅客外出住酒店最好自备洗漱用品。如果记不住，小柒归纳了自备七件套：毛巾牙刷梳子洗发水沐浴液香皂剃须刀3、上厕所用蹲式坐式马桶，最容易使人感染痢疾、伤寒、淋病、梅毒，疥疮等传染病。
为安全起见最好不用房间里的卫生间，最好用每层楼中另设置的公用厕所，使用其中的蹲式便池。万一找不到蹲式厕所，可用开水先烫一下，再用清洁的卫生纸垫在马桶的木垫上再用。同时注意在接触抽水手柄或按钮时，要用小块卫生纸包裹后再用，或用后用肥皂洗手，以免手被污染而得病。4、食品安全客房内的食品消耗率并不高，因此房间里面方便面、酒水饮料、薯片等食品可能是长期存放，如果不小心吃了过期食品，有可能带来一系列的健康问题，所以一定要养成看食品有效期的习惯。
5、多长一颗心订房前看一下点评，不要觉得麻烦，因为卫生比什么都重要。6、床单是否洗过？有三招。首先，酒店洗床单的过程是先清洗、消毒，然后熨烫。当床单被清洗和熨烫以后，床单的表面会有一道明显又整齐的折痕。当我们发现床单上有这道折痕时，那就说明床单已经是被清洗过的。相反如果没有明显的折痕，那么小编建议小伙伴们还是换一间房吧。
另外，我们也可以通过枕头的味道，来判断床单、被罩和枕头是否被清洗过。上面说过，一般酒店清洗床单被罩的工序是清洗、消毒、最后是熨烫。一般经过消毒的枕套是没有异味、香味甚至是洗头膏味的。当我们闻到枕头上有异味或者洗头膏的味道时，那多半就是工作人员偷懒，上一位客人走以后，没有来得及清洗。最后，我们也可以检查枕头上是否有明显又整齐的折痕。
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