山药调脾胃，紫薯营养丰富，给宝宝做甜品，非常棒。小孩子吃甜品要适量，另外出于生长发育角度的考虑，做给小孩子吃的甜品一定不能过甜，要尽可能有营养。十、调味鱼松做鱼松本是打算让宝宝可以随时吃到鱼的营养，偶然发现用来做调料，放到粥里可以提鲜。
人类一切行为都是为了逃避惩罚和得到快乐一这个理论是奥地利心理学家精神分析学派创始人,弗洛伊德说的说得简单点人性就是追求快乐,逃避不快乐然后很多人通过自己有限的认知得出这样一个结论自律是一个违反人性的东西因为它需要我们去逃避一些看起来很快乐的事比如睡懒觉,吃甜品,玩游戏得出这个错误的结论是因为他们认知有限不懂人类真正的快乐源泉一袁先生的精神世界。
最简单的甜品怎么做？
元气来啦，我是专注研究和持续分享健康美食的元气少女~每个周末我都想给自己加餐犒赏辛苦工作的自己，有时候特别想吃甜品，但是外面的总是太甜了！或者是根本就不好吃，久而久之，身为吃货的我，也为了健康，干脆自己做甜品。想要简单的甜品，就不能追求太多材料啦~分享一下简单甜品。牛奶炖银耳【材料】：银耳1朵，冰糖 100g，牛奶适量【做法】：1、银耳剪碎，浸泡2小时，和冰糖一起下锅；2、加水大火15分钟后小火45分钟，关火，焖15分钟开锅盖；3、盛碗后加牛奶即可。
木瓜撞奶【材料】：木瓜 1/2个，纯牛奶 200ml【做法】：1、木瓜去籽挖出果肉用勺子压碎，入纱布内，挤压出木瓜汁；2、将木瓜汁倒入量杯，纯牛奶倒入奶锅里加热到微开关火；3、将50ml木瓜汁倒入碗里，再倒进80ml热牛奶；4、搅拌均匀，放置凉却凝固即可。椰汁糕【材料】：粟粉25克，澄面25克，白砂糖100克，牛奶100克，椰浆100克，清水200克【做法】：1、用清水将粟粉、澄面调开；2、将牛奶、椰汁入锅，倒入粟粉糊一起搅拌均匀；3、开小火加热，用顺时针方向不停的搅拌，看到粉浆変稠时，要快手搅拌，别糊了；4、待粉浆开始起泡泡可以熄火；5、煮好的糊倒入模具里，凉透后放入冰箱冷藏30分钟即可。
芒果布丁【材料】：芒果泥150g，鲜奶180cc，蛋黄3颗，鲜奶油40ml，吉利丁片3片【做法】：1、吉利丁片泡软；2、蛋黄入锅，加入鲜奶搅拌加热至带点浓绸；3、加入泡软的吉利丁片，加搅拌至完全融解；4、将蛋液与芒果泥混合，并加入鲜奶油，搅拌后分装至杯中，再冰进冰箱冷藏约30分钟后即可。另外还有很多像是芝麻糊、芋圆等等，芝麻糊可以现买现冲，芋圆也有现成的，当然自己做也可以哦，只是要简单就不介绍芋圆怎么做啦~还有绿豆沙红豆沙等等，将豆子熬成沙即可。
适合宝宝吃的甜点怎么做？
谢邀！推荐这几道小甜点给您参考下：蓝莓山药泥食材：蓝莓、铁棍山药做法：1 山药洗净去皮，切小块后上锅蒸熟；压成细泥；2 蓝莓洗净，研磨碗研磨成泥；3 山药泥搓成一个小圆球，然后淋上蓝莓即可。PS：蓝莓山药都是很不错的宝宝辅食食材，7、8个月的小宝宝就可以尝试这款小点心了，而且制作是零失败哦！家有漂亮模具的也可以将山药泥整出漂亮的造型。
火龙果牛奶椰蓉小方食材：红心火龙果、牛奶、淀粉、白糖、椰蓉做法：1 牛奶、淀粉、白糖混合搅拌均匀；2 火龙果果肉压成泥，过筛去掉黑籽，取细腻的火龙果汁；3 火龙果汁倒入之前拌匀的牛奶中，搅拌均匀，然后再过筛一次；4 火龙果奶糊倒入锅中，小火慢煮，不停地搅拌；5 煮至奶糊变粘稠，舀起来不易滑落的样子，关火；6 取一个容器，底部撒上椰蓉，倒入火龙果奶糊，铺平；放凉后盖上盖子放入冰箱冷藏凝固；7 凝固后取出脱模，切小块；再裹上椰蓉即可。
宝宝版舒芙蕾松饼食材：低筋面粉、牛奶、鸡蛋、白砂糖做法：1 鸡蛋蛋黄蛋清分离，蛋黄里加入牛奶和面粉搅拌至均匀无颗粒的糊状备用；2 蛋清加入柠檬汁和白砂糖打发；白砂糖分三次加入，打发至打蛋器提起来有小尖峰的状态；3 取三分之一蛋白霜放入蛋黄奶糊中翻拌均匀；然后倒入到剩余的蛋白霜中翻拌均匀；4 锅内刷点油，舀入适量翻拌好的蛋黄糊，小火慢煎；5 盖上盖子小火慢煎一两分钟后翻面，煎至两面金黄即可。
吐司苹果派食材：苹果、吐司片、淀粉、鸡蛋、白砂糖做法：1 苹果去皮切小块备用；淀粉加清水、白糖搅拌均匀；2 苹果粒放入锅内小火翻炒均匀；翻炒至苹果粒变软后倒入淀粉水，煮至苹果熟透汤汁浓稠后关火取出；3 吐司片去掉硬的边缘，之后擀面杖压实；4 鸡蛋打散，在吐司片四周刷上鸡蛋液；在吐司的一边用刀割三道杠；5 吐司片的另一边放入苹果馅，之后吐司对折，用叉子压实边缘；6 派放入烤盘上，刷上鸡蛋液；烤箱180度预热后，放入苹果派烘烤15-20分钟即可。
吃哪些食物能让宝宝变聪明？
孩子吃哪几类食物会越来越聪明？作为父母的我们，没有谁不盼望自己的小宝宝拥有超群的智力，聪明的大脑，科学地来说，小宝宝的智力除了是遗传父母之外还和家庭的培养以及饮食有关。今天咱们大家来了解一下宝宝的大脑发育的关键期是什么时候，在宝宝大脑发育的关键期我们作为家长的改怎么帮助宝宝提高智力。其实，在新生儿来到爸妈身边三个月以后，小宝宝的智力发育开始快速成长， 到小宝宝一周岁的时候，大脑的重量就是我们大人的二分之一了，同时小宝宝的脑细胞还在每天数以计玩的进行增长，知道宝宝长到六周岁时，就跟我们大人一个水平了。
因此，在宝宝大脑发育的关键期，妈妈们应该给宝宝做一些有营养的食物，补充一些营养物质来帮助宝爸的智力发育。1、DHA第一种能够促进大脑发育的营养就是DHA， DHA可以促进宝宝大脑更好的发育，同时对于宝宝的视力发育也是很有帮助的。像我们平时吃的一些鱼类和肉类当中就含有较多的DHA，深海的鱼类体内含有的DHA的成分更多些，而鱼油中的DHA含量是更为丰富的；一些坚果中也含有较多的DHA，例如：我们常吃的核桃、花生、开心果等食品均含有一定量的DHA。
所以呢，在宝宝一岁之前，妈妈们可以给宝宝制作一些有营养的DHA的含量较高的食物给宝宝吃，比如给宝制作一些辅食，可以用破壁机或者料理机，将多坚果混合小米或者大米打成粉末来熬成粥喂给宝宝吃；还可以将鳕鱼肉熬成鱼汤来给宝宝喝，将鳕鱼蒸熟，或者放入锅中煎熟了，让宝宝吃鱼肉都是可以的。多给宝宝吃一些有营养的食物，对于宝宝的大脑发育和健康成长都会有很大的帮助。
2、蛋白质为宝宝的大脑发育提供营养来源的第二个就是蛋白质。蛋白质对于宝宝进行新陈代谢起着很重要的作用，同时也是我们人类大脑的主要构成物质。比如肉蛋奶以及豆类和海鲜类均含有较多的蛋白质。妈妈们可以制作一些肉松在给宝宝喂饭时拌入来给宝宝吃；蒸鸡蛋黄，嫩滑爽口易消化同时还有丰富的蛋白质；妈妈们可以去海鲜市场买一些新鲜的鱼虾来制作鱼肉粥，也可以将新鲜的鱼制作成鱼肉丸子等。
这些含有丰富蛋白质的食物可以为宝宝提供丰富的营养，来满足宝宝生长发育的需求。3、卵磷脂第三种提高宝宝智力发育的物质是卵磷脂，卵磷脂可以有效促进宝宝大脑神经之间的传输速度，传输的越快，宝宝的记性就越强。一些动物内脏和我们常吃的鸡蛋的蛋黄以及一些菌类食品都还有卵磷脂。可以炖煮鲜蘑汤来给宝宝喝；亦可以制作一些猪肝泥等作为辅食。
10个月宝宝的辅食该怎么做？
妈妈们都知道，1岁以内的宝宝辅食是不建议加盐的。因为盐的摄入过多不仅会刺激宝宝尚未发育成熟的味蕾，还会增加肾脏的负担呢。那不加盐，宝宝不爱吃辅食怎么办？其实，我们的日常生活中，有很多天然的调味食材，利用这些食物本身的味道，也能做出宝宝喜欢的好味辅食哟。比如：南瓜，西红柿，洋葱，甚至像水果，海鲜，芝麻酱，这些都可以用来帮助我们给宝宝辅食调味道的呀。
下面就来一起看看，用这些好味食材能做出哪些宝宝爱吃的美味辅食呢？一、四喜蒸饺外表好看的四喜蒸饺，其中用虾仁和煎好的蛋皮来调味，味道非常棒，营养也很丰富哟。食材：熟虾仁、胡萝卜、泡发的木耳、鸡蛋；还有准备好的饺子皮。1.鸡蛋煎熟后切碎，虾仁，木耳切碎。2.胡萝卜擦丝切碎后用油炒熟。3.把四种馅料混合在一起。
4.要预留一些馅料，最后做装饰用。5.稍加亚麻籽油搅拌均匀。6.放入馅料后，把饺子皮对折，口捏紧。7.另一边再对折，四个洞口用手指撑大。8.分别在洞口放入四种馅料。9.蒸锅大火蒸5～8分钟。鸡蛋，虾仁，胡萝卜在蒸之前都是熟的，木耳和面皮也很容易熟，所以，蒸几分钟即可。二、鲜虾豆腐饼（补钙）外焦里嫩的豆腐小饼，里面包裹着鲜美的虾肉，味道丰富又美丽。
用“虾”的天然鲜味来提味，不放任何调味料也好吃。而且虾和豆腐都是补钙的好食材哟。食材：豆腐、虾、胡萝卜、鸡蛋、淀粉。1.虾去皮去头去黑线，再切成小碎块。2.胡萝卜擦丝后，切碎。3.取等量的胡萝卜，豆腐，虾肉，鸡蛋。4.放在一起搅拌均匀。5.一点点加入淀粉，搅拌至粘稠的状态。6.用手团成一个个小丸子。7.热锅凉油，放入丸子。
8.待底部熟了，丸子能推动后，翻面。9.用铲子压成小饼，继续小火煎熟。三、洋葱炒面“洋葱”其实也是一种调味食材， 特别是经过油炒的洋葱，味道很好吃，用这个来做成时蔬炒面，保证宝宝会喜欢。炒面里还可以加入多种蔬菜或肉类，让宝宝一天所吸收的营养更均衡！食材：胡萝卜、洋葱、甜椒,、煮熟的小白菜。1.先把所有的配菜切碎。
2.把揉好的面团擀成薄饼，切出长方形。3.再切出细面条，并煮熟。4.油热后，放入洋葱,胡萝卜,甜椒,翻炒。5.加水没过蔬菜，盖上锅盖儿焖熟。6.待水分快收干时，倒入面条和小白菜。7.最后，炒拌到汤汁收干即可。四、南瓜蒸饭说起利用食材本身的味道来调味，就不能错过“南瓜”。南瓜做成蒸饭，拌饭都可以哒~南瓜的汁包裹着每粒米饭，并借助其天然的味道，蒸出一碗香喷喷的南瓜蒸饭。
为了做出一个南瓜盅的造型，用了南瓜壳做碗，这样蒸熟的南瓜会出来一部分水，不会像直接吃拌饭那么干。不用南瓜盅，直接用碗蒸也可以哈。必备食材：南瓜、大米、鸡蛋；任选菜：洋葱、胡萝卜、土豆、青椒。1.先焖一锅米饭，再把配菜切碎。2.把南瓜从上面四分之一处切开。3.去掉南瓜瓤后，再取出一部分南瓜肉。4.锅中倒油，温热后，下入洋葱，青椒。
5.炒出香味后，倒入土豆，胡萝卜翻炒。6.加入小半碗水，炖至水收干。7.再倒入熟米饭拌匀。盛入南瓜盅里。8.淋上一些鸡蛋液，隔水蒸15分钟左右。五、黄桃热松饼甜甜的水果也是可以用来调味的哟，香浓的松饼配上切好的黄桃果肉趁热吃，又香又甜，瞬间变成一道小甜点，做早餐，做点心，宝宝都会很爱吃。食材：两个鸡蛋、牛奶、低筋面粉。
1.用打蛋器打发两个鸡蛋液。2.将面粉，牛奶倒入鸡蛋液里面。3.搅拌均匀后过筛，可以让面糊更细腻。4.加入70克面粉，80克牛奶搅拌好。5.一定要用不粘锅哟，并且锅里不放油。6.倒入一勺面糊，待面糊出现大的气泡，周边微微翘起，尝试着用铲子铲一下松饼，会非常轻松地铲起的时候，再翻面。7.翻面后，烘烤一小会儿就可以出锅啦。
六、西红柿疙瘩汤西红柿酸酸甜甜的味道，非常适合给宝宝做成汤来调味哟。再来点面粉做成面疙瘩，加点配菜，就能快速搞定一碗西红柿疙瘩汤。早餐吃点酸酸甜甜的，汤汤水水的，很暖胃哟～做面疙瘩的方法很多，文中推荐的方法，我觉得是最简单哒~做出的疙瘩也很柔软，适合小宝宝吃呢。食材：半个西红柿、菜心、香菇、葱花、面粉。
1.先用开水把西红柿的皮烫掉，切碎。2.香菇和菜心也需要提前切碎备用。3.把水倒入面粉里，搅拌成稀糊状。4.锅里倒入底油，加入葱花爆出香味。5.再放入西红柿，煸炒成泥状。6.加入香菇，炒拌均匀，然后添水。7.锅里水开后，下入一勺面糊，等待一小会儿，待面糊稍稍凝固后，然后用筷子以画圈的形式搅拌面糊，面糊会自动变成很多小疙瘩。
8.如果面糊和得太稀，等待的时候会稍长些，面糊凝固后，可以用筷子夹断。疙瘩的大小可以随意调节。9.出锅前再把煮熟的菜心倒进去。七、田园土豆泥土豆可以做宝宝主食来代替米粥哟，因为与米粥相比，土豆提供的碳水化合物，蛋白质都要比米粥高，并且其中的维生素，矿物质含量也非常丰富。但土豆本身没有味道，可以配合牛奶做出奶香味的土豆泥，或者用芝麻酱做出麻酱味。
食材：土豆、胡萝卜、玉米、黄瓜。1.胡萝卜切成长条，土豆切成薄片。2.把玉米，胡萝卜，土豆煮大概20分钟。3.煮到轻轻一夹，土豆就碎的状态。4.土豆用勺子压碎做成土豆泥。5.玉米用刀切下玉米粒，再进一步切碎。6.胡萝卜和黄瓜切成小块儿。7.把所有食材搅拌在一起。8.调入芝麻酱，做成芝麻味的土豆泥。9.也加入冲调好的奶粉做成奶香土豆泥。
八、芝麻酱凉拌面没想到芝麻酱也是不含盐的调味料，加了芝麻酱以后，可以让宝宝的辅食味道变得香浓起来，很合小宝宝的胃口。1.先把面条煮熟，放入温水中备用。2.黄瓜、甜椒、菠菜、金针菇煮熟切碎。3.芝麻酱,橄榄油,一点糖加水调成酱汁。4.最后把酱汁和蔬菜，面条拌到一起就可以了，最好多留有一部分汤汁，吃起来更清爽。
5.配菜可以替换，或者搭配了点鱼松。九、番茄焖饭西红柿除了可以做汤面，还可以用来焖饭哟，去年正流行的整个番茄饭，就是专门为宝宝设计的嘛。焖软的番茄，包裹每粒米饭与蔬菜，酸甜多汁又柔软。借助了番茄天然的酸甜口味来帮助给辅食增加味道。焖饭加水多少是关键哟，文中给出了重量供参考。食材：大米、西红柿、土豆、茄子、玉米。
1.土豆，茄子，玉米切成小粒状。2.大米100g、玉米20g、土豆50g、茄子40g。3.把所有食材放进电饭锅，再加350g清水。4.最后把番茄放在上面。5.最好提前用开水把番茄皮烫掉。6.电饭锅按下煮饭的程序。7.大概25分钟左右，电饭锅提示饭做好。8.番茄已经焖得非常软，把它和大米饭搅拌均匀，就可以开吃啦。
十、调味鱼松做鱼松本是打算让宝宝可以随时吃到鱼的营养，偶然发现用来做调料，放到粥里还可以提鲜。1.鱼身上用刀划两道口，身子下面和上面都铺上葱丝和姜丝。待水烧开后，大火上锅蒸，时间5～8分钟。2.给宝宝做鱼吃，尽量选择刺少的鱼，蒸熟后，去皮去骨去刺，取一盘鱼肉。3.用擀面杖把鱼肉捣碎。4.锅里刷一层油，小火不断翻炒鱼肉。
5.待鱼松大部分变成金黄色，立即出锅。6.烘炒的时间不宜过长，把鱼肉上的水分烘干就好。时间过长，鱼松会变得太硬。7.出锅后，用手反复搓，让鱼松变得更碎。或者用搅拌机继续打碎。这10款宝宝辅食都是不加盐，不用调味料，利用食物的天然味道做出来的美味哟，不用再苦恼辅食不加盐宝宝不爱吃的问题啦，一起来试试吧。
最喜欢吃什么甜品？是怎么做的？
我最喜欢吃的是巧克力慕斯蛋糕，做法蛮简单的，没有学过甜品也能轻松搞定。1⃣️：4颗蛋黄搅散➕55g纯牛奶，搅拌均匀，再➕30g玉米油➕8g可可粉（过筛）➕60g低筋面粉（过筛）2⃣️：4个蛋清➕3-4滴柠檬汁➕40g白砂糖（分3次加入），用打蛋器打发到中性发泡将步骤1分三次加入步骤2中，由下至上翻拌均匀，倒入烤盘，上下130度烤30分钟，取出晾凉，用蛋糕模具按压出两个圆形蛋糕胚备用3⃣️：10g吉利丁片放冷水中泡软放进100g纯牛奶里，隔热水搅拌至融化后➕130g黑巧克力，继续搅拌融化4⃣️：300g淡奶油➕30g白砂糖打发至五成（还可以流动的状态）5⃣️：将步骤3加入步骤4，搅拌成巧克力糊6⃣️：模具里放一片蛋糕胚，倒入一半巧克力糊，再放一片蛋糕胚，倒入剩下的巧克力糊，放冰箱冷藏4小时，拿出来用筛子筛上一层可可粉就OK了。
小孩子吃的甜点，在家做，有什么推荐？
随着家庭烘焙的兴起，烤箱也逐渐进入厨房，成为美食爱好者的“新宠”，作为宝妈/宝爸，想要孩子吃的更健康，远离各种添加剂的垃圾食品，亲手烘焙美食，成为时尚辣妈/靓爸们的新选择。小孩子吃的甜点，在家做，有什么推荐？家庭烘焙的初衷是为了让在意的人吃到健康放心的美食，既然是为了小朋友做的甜品，我们既要符合小朋友的口味，也要讲究真材实料、做法简便，才更适合家庭操作。
下面分享两款小朋友喜欢吃的小甜品，适合与小伙伴一起分享，其乐穷穷哟；做法也简单，宝妈/宝爸们也不用发愁自己做不成功。第一款：玛格丽特小饼干推荐理由：玛格丽特算是在“饼干界”里小有名气，但是做法不难，属于入门级的小点心，没有复杂的操作，整形也非常简单，香酥美味、入口即化，非常适合给小朋友当小点心。食材：（参考分量 10g/个，16个左右。
）黄油：50g，低筋面粉：50g，玉米淀粉：30g，熟蛋黄：2个，糖粉：25g，盐：1g。烘烤时间：160度烘烤20-25分钟左右。准备工作：1、黄油切小块，提前室温软化至用筷子可轻松戳过。2、低筋面粉、玉米淀粉提前混合过筛备用。3、煮两个水煮蛋，取出蛋黄，蛋黄用筛网过筛备用，蛋白可以直接吃掉哈~、4、烤盘上提前垫上油纸，烤箱160度预热。
制作步骤：1、软化的黄油 糖粉 盐，先不开动打蛋器，用打蛋头混合下，然后低速打发体积膨胀、颜色变浅顺滑的羽毛状。2、加入蛋黄碎，混合均匀。3、加入粉类材料，翻拌混匀到看不到干粉，戴上一次性手套揉成面团。4、用大拇指按压下面团，出现明显的压痕，感受到面团软硬程度合适时，可以直接操作下一步。如果太软，则要放入冰箱冷冻10分钟定型。
5、将面团分成10g左右的小剂子，搓圆，码在垫有油纸的烤盘上，中间保持一定间隙。6、然后用大拇指在饼干面团上按出一个小窝窝。7、放入烤箱，160度中层烘烤20-25分钟即可。（烘烤时间供参考，具体视个人烤箱脾气而定。）8、出炉放凉后，可以放入密封罐密封保存，建议一周内食用完毕。第二款：蔓越莓纸杯蛋糕推荐理由：小饼干、小蛋糕是小朋友都爱吃的小甜品，方便携带，也适合分享，有了小饼干，怎么能没有小蛋糕呢，下面教大家用2个鸡蛋、半盒酸奶、一把蔓越莓，做出好吃的蔓越莓小蛋糕，香甜好吃，柔软细腻，估计要馋哭隔壁小孩咯~食材：（参考分量 中号模具： 7个量）鸡蛋：2个，玉米油：15g，酸奶：40g，低筋面粉：40g，糖：20g，蔓越莓干：30g，低筋面粉（裹蔓越莓干，分量外）：少许。
烘烤时间：烤箱中层175度，20分钟左右。 （烘烤时间供参考，具体视个人烤箱脾气而定。）准备工作：1、鸡蛋分离出蛋白、蛋黄备用。2、低筋面粉提前过筛备用。3、蔓越莓干切成大碎粒，用低筋面粉搓一下，筛去多余的面粉。4、烤箱提前175度预热。制作步骤：1、油 酸奶混合均匀至无油点。2、加入过筛的低粉，翻拌均匀。
3、加入蛋黄，不规则拌匀。4、蛋白分2-3次加糖，打发至9分发小弯钩状态。5、取1/3蛋白霜与蛋黄糊混匀，然后倒入剩余的蛋白霜中翻拌均匀，成浓稠顺滑的面糊。6、将蔓越莓干倒入，翻拌均匀。7、烤盘上马上纸杯蛋糕模具，将面糊装入裱花袋，挤入模具中，7-8分即可。8、在提前预热的烤箱，175度烘烤20分钟左右。
9、纸杯蛋糕出炉可以不用倒扣，因为用的戚风蛋糕的配方，有点回缩属于正常。10、做好的纸杯蛋糕建议2-3天内食用完毕。bingo，两款适合小朋友的美味小甜点就做好了，对于宝妈/宝爸来说操作难度也不大，花费的时间也不多，不妨在周末下午花上两个小时为自己的孩子做点好吃的小点心，相信他们会更崇拜你，更爱你的哟~想象一下，当你家的小可爱在学校跟小伙伴骄傲的说“这是我妈妈/爸爸做的点心！”“我妈妈/爸爸会做很多好吃的！”的时候，你也一定会很有面、很自豪的哟！伙伴们，你是喜欢给孩子亲手做美食的宝妈/宝爸吗？欢迎伙伴们在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟~我是吃货小筑，一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主，这是我在悟空问答的第1218个原创回答，目前为止我的回答已获得6060万人阅读，数十次获得官方问答青云计划，美食路上有你有我！欢迎关注我的头条号，转发分享来支持我哟~期待一起聊聊美食，共享美好生活。
适合10个月大的宝宝的辅食和甜品有哪些？
10个月宝宝，已经长出几颗小乳牙，可以吃的东西由原来的泥状逐渐变为捎带咀嚼感的半固体食物。你可以给宝宝准备很多辅食：粥类：大米粥、小米粥、蔬菜肉末粥、杂粮粥蔬菜泥：西蓝花土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥、山药红薯泥、其他菜泥、碎菜丁等等肉类：猪肉泥、猪肝泥、肉松、小肉丁鱼虾类：鱼泥、虾泥、鱼饼（你需要确定宝宝是否过敏）水果：水果泥、香蕉丁、火龙果丁、猕猴桃丁其他主食类：烂面条、面片汤、小小的疙瘩汤下面，给大家介绍几款适合10月宝宝吃的辅食和甜品：蝴蝶面做法：菠菜汁或者胡萝卜汁和面，擀成薄片，然后切成3里面长2厘米宽的的长方形，用筷子在中间一夹，即成蝴蝶面。
一次可以多做一些，晒干方便储存。锅中烧水，下蝴蝶面煮熟，（宝宝比较小，可以适当多煮一会儿，方便消化吸收）捞出放入凉开水中过一下防粘。炒锅中放少许底油，加入鸡蛋煎成小碎块，下入番茄丁翻炒至出红汤，浇在做好的蝴蝶面上即可。酸酸甜甜的味道很能引起宝宝的食欲。紫薯豆沙山药饼做法：紫薯、山药去皮切小块蒸熟，然后分别捣成泥，分别做成小剂子，中间包入豆沙馅，用模具做出可爱的造型。
山药调脾胃，紫薯营养丰富，给宝宝做甜品，非常棒。做法也很简单，妈妈可以试试哦。南瓜鸡蛋糕做法：南瓜去皮切块蒸熟，放入料理机，加入鸡蛋、牛奶、淡奶油适量，然后做成细腻的南瓜鸡蛋糊。倒入模具，蒸制十分钟。奶味十足，松软可口。搭配一点时令水果，宝宝特别喜欢。我是欣然育儿，每日与您分享优质孕产育儿知识，欢迎关注，育儿路上有你有我更精彩。
有哪些10分钟可以搞定的、孩子也爱吃的甜品？
小孩子吃甜品要适量，另外出于生长发育角度的考虑，做给小孩子吃的甜品一定不能过甜，还要尽可能有营养。根据上面的原则，我推荐3个10分钟内可以搞定的甜品以及制作方法。1、鲜果果冻材料：鲜果、白凉粉、蜂蜜、纯净水做法：1）鲜果洗净去皮切块2）纯净水加热后把适量白凉粉放入化开至完全溶解3）化开的白凉粉放置温凉，然后倒入提前准备的模具（保鲜盒或者其他任意方便取出的盒子）4）半凝固之后倒入鲜果切块，放置冰箱冷藏1小时即可，食用是可适量添加蜂蜜调味2、酸奶水果冰糕材料：鲜果、原味酸奶做法：1）鲜果洗净去皮切块2）将原味酸奶倒入提前准备的模具（保鲜盒或者其他任意方便取出的盒子）3）将鲜果倒入，放置冷冻室冷冻1小时，凝固后食用。
3、坚果水果麦旋风材料：鲜果、奥利奥饼干、坚果、冰淇淋做法：1）鲜果洗净去皮切块，奥利奥饼干压碎、坚果压碎2）将提前买好的冰淇淋倒入一个大碗里，添加奥利奥饼干碎简单搅拌3）准备玻璃杯一只，按照个人喜好码放食材，比如一层混合奥利奥的冰淇淋一层水果切块再覆盖一层混合奥利奥的冰淇淋，最上层可以撒上水果和坚果碎装饰。
Chī吃｜创意万圣节装饰礼物｜简单饼干小食1.▪️原材料和制作步骤都很简单哈除了我视频中展示的,完全可以凭借自己的创意发挥▪️如果家里有小朋友,也是一个很有趣的亲子游戏哦!我这里几个丑丑的就是闺蜜家宝贝捏的哈哈哈但是丑丑的那几个真的很萌啊!!▪️几个小提示：家里有猫猫狗狗的小仙女一定要避免它们误食黑巧克力及其制品。
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