养成习惯后，每天一进入这样的仪式，小宝宝就知道：该睡觉了~另外，宝妈宝爸们想想，你是不是累了一天，晚上更容易倒头就睡？宝宝也一样！白天多带娃运动、游戏，释放“小魔王”的无限精力～玩的开心、尽兴，到了晚上自然变天使宝宝乖乖睡觉~一个你可能从没想到的……有的妈妈问：我家宝宝也是按照睡眠程序做的呀，怎么睡觉得靠“吼”呢？不知道你有没有发现一个规律，每次哄睡时，你越想着“赶紧哄完娃，好做自己的事情”，宝宝就越难入睡！你有没有想过：睡觉，对宝宝来说，意味着什么？在宝宝心里，睡觉，意味着……每天最长一段时间和父母分离。
怎么哄婴儿睡觉？
婴儿是指小于一岁的儿童。哄婴儿睡觉有什么好办法？很多人都说，宝宝不能抱着睡，抱久了就不肯自己睡了。实际上，3个月之前的宝宝，记忆是很短暂的，因此，此阶段，是可以抱着睡的，睡熟了之后，屁屁先接触床，再慢慢放下。3个月之后的宝宝，就不能采取抱睡的方法了，抱久了不肯自己睡的。那么，就要想想办法，让宝宝乖乖睡觉了：1、形成并建立良好的睡睡前仪式，比如给宝宝洗澡，换上睡衣，轻轻哼歌等。
2、白天不要让宝宝睡太久，以免黑白颠倒。3、让宝宝吃饱，拍好嗝，换好干净的尿不湿。4、宝宝有揉眼睛、哭闹的表现方式时，马上带宝宝睡觉。5、宝宝睡眠的环境不必太过安静，但也不能太吵。6、轻轻的拍宝宝的胳膊或者腿，不建议拍后面和胸口，可以让宝宝尽快入睡。7、给宝宝按摩，比如用两只手的大拇指，贴在宝宝眉头上，从眉头轻轻安制眉尾，可以舒缓宝宝的情绪。
哄孩子睡觉，怎么最有效？
新生儿睡觉的时间很长，一般是每天16-17个小时。不过，他一觉可睡不了这么久。在他出生后的头几周内，不管是白天还是晚上，大多数宝宝睡一觉的时间都不会超过2-4小时。随着宝宝慢慢长大，他会逐渐白天睡得少，晚上睡得多。在4-6个月大时，大部分宝宝已经有能力晚上一觉睡8小时以上。你可以查看以下图片，了解让新生儿睡觉的5个有效方法。
这些方法能帮助你让宝宝尽快在晚上睡长觉。1.了解宝宝疲倦的信号在头6-8周，大多数宝宝保持清醒的时间，一次也就是2小时左右。如果你隔太久才让宝宝睡觉，他反而可能会因为过度疲倦而难以入睡。所以，你要注意观察宝宝累了、想睡觉的信号。比如，宝宝揉眼睛、一直拽自己的耳朵或者比平常烦躁。如果你察觉到这些表现或其他宝宝困倦了的迹象，就要尽量让他上床睡觉。
别担心，你很快就能对宝宝的日常生活节奏培养出第六感了，到时候，你就能本能地知道宝宝什么时候该睡了。2.白天让宝宝玩在白天宝宝清醒不睏的时候，你要尽可能多和他互动玩耍。家里以及宝宝的房间都要光线充足，保持明亮。家里白天有的日常噪声，比如电话、收音机、洗衣机等发出的声音都不用刻意减少或降低。如果宝宝在吃奶时想睡觉，你要把他叫醒。
3.晚上要安静晚上，即使宝宝醒着，你也千万不要和他玩。把灯关掉或调暗，尽量减少各种声音，不要和他说太多话。慢慢地，宝宝就能明白晚上是睡觉时间了。4.建立一套睡前程序睡前程序，是指宝宝睡觉前你让他做的一系列事情。尽早为宝宝建立一套睡前程序，有助于让他明白一做这些事情就是该睡觉了。睡前程序可以很简单，包括给宝宝换尿布、唱摇篮曲、亲吻拥抱他等等。
5.让宝宝锻炼自己入睡有些专家建议在宝宝想睡但还醒着的时候，就把他放到床上，让他自己独立入睡，而不是用摇晃或者吃奶的方式让宝宝睡着，即使是这么小的新生儿。如果你赞同专家建议的方式，那么即使宝宝在睡前最后一次吃奶时睡着，也要先轻轻把他晃醒，然后再把他放到床上睡觉。当然了，不是所有人都愿意这么做。很多家长都是用摇晃或喂奶的方式让宝宝睡觉，他们多半认为这么做才正常、自然，他们喜欢这样，宝宝睡得很好，长得也快；也可能只是因为别的方法都不管用。
宝宝不爱睡觉，怎么才能哄宝宝入睡？
首先感谢小悟空的邀请爱情，是在一起睡觉爱情的产物----孩子是让谁都别想好好睡觉！说起哄睡，每个妈妈都有一部辛酸“血泪史”！世界上哪有“婴儿般的睡眠”？ 只有“婴儿爸爸般的睡眠”......相信我，你不是一个人在战斗，还有很多妈妈同在深夜中修行～睡渣型号多，你家是哪款？来，认领一下，下面这些“睡渣宝宝“，哪个是你家的？“沾床就炸型”宝宝这类宝宝大概后背长刺，星座属“地雷”的.....每次哄睡后，妈妈像捧着“和氏璧”一样，单膝下跪，撅着老腰，小心翼翼的把宝宝往床上放，小屁股还没放利落，“哇”的就醒了！“超长待机型”宝宝“充电五分钟，待机12小时”哄睡就是一场持久战！故事讲了一本又一本，歌唱了一首又一首……默念N遍亲生的，最后不管是自己还是老公都会忍不住大吼：你到底睡不睡！“全家齐上阵型”宝宝每晚全家老少齐上阵，开演哄睡大戏： 爷爷唱红歌、奶奶扭秧歌，中年胖天鹅爸爸跳芭蕾转圈圈……宝宝欣赏完“家庭春晚”，绕地球三圈后终于有了困意！“演员们”交换眼神，各自退场。
每家哄睡套路多，睡着全凭运气好......那么接下来我们就一起探索一下，宝宝不睡觉的问题根源问题：宝宝为什么一直不睡觉呢？1.身体不舒服？小月龄宝宝哭闹不睡觉，很可能是因为“肠绞痛”或“胀气”。感冒、发烧等造成的鼻塞、嗓子疼，也会让宝宝无法进入睡眠状态。三讲直招：对于肚子不舒服的宝宝，可以试试“飞机抱”或腹部按摩。
而对于鼻塞、咳嗽的宝宝，可以在睡前增加屋内空气湿度，有助于缓解不舒服的情况。睡前来个“抚触”，能让宝宝更安心的睡觉觉~2.睡前吃太饱？大人都有吃撑了睡不着的情况，小宝宝也一样。给宝宝吃东西要注意适量，尤其添加了辅食的宝宝，睡前再喝太多奶，也会不愿意睡觉。三讲直招：注意宝宝吃饭、喝奶的时间安排，避免睡前吃的太多，让小肚子“负担太重”。
3.白天睡多了？对于宝宝来说，白天睡太多会影响晚上的入睡时间。但如果白天睡眠不够，晚上也会因为过于疲惫睡不着而“闹觉”。三讲直招：安排好宝宝的作息时间，满足白天睡眠需求，但别让宝宝一次睡太久~4.哄睡习惯不合适？宝宝习惯了抱睡、奶睡，自然不肯乖乖躺下来自己睡觉。当妈的又当安抚奶嘴，又当人肉摇摇车，不是长久之计。
三讲直招：建立良好的睡前程序，能让宝宝慢慢放松下来，自然的进入睡眠状态。试着形成一套固定的入睡仪式：“洗澡--换睡衣/穿睡袋--上床--关灯--听故事（唱歌、音乐）。养成习惯后，每天一进入这样的仪式，小宝宝就知道：该睡觉了~另外，宝妈宝爸们想想，你是不是累了一天，晚上更容易倒头就睡？宝宝也一样！白天多带娃运动、游戏，释放“小魔王”的无限精力～玩的开心、尽兴，到了晚上自然变天使宝宝乖乖睡觉~一个你可能从没想到的……有的妈妈问：我家宝宝也是按照睡眠程序做的呀，怎么睡觉还得靠“吼”呢？不知道你有没有发现一个规律，每次哄睡时，你越想着“赶紧哄完娃，好做自己的事情”，宝宝就越难入睡！你有没有想过：睡觉，对宝宝来说，意味着什么？在宝宝心里，睡觉，意味着……每天最长一段时间和父母分离。
宝宝也会有睡前焦虑，哄睡的过程，其实是你和宝宝情感的链接。如果你心不在焉，TA就会哭闹烦躁。只有当你全身心投入，陪伴着宝宝，让宝宝感受到：妈妈，一直都在。宝宝才会安心的睡觉觉。哄睡，将会变成你俩甜蜜而难忘的时光～哄睡，关键不在于用怎样的方式方法，而在于：在那个时刻，让宝宝感受到情绪的接纳、爱的回应。宝宝在你的怀中， 你又何尝不是在TA的怀中～ 愿你和宝宝，都好梦一整夜~宝宝三讲每天一点育儿知识。
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