既然自己喜欢篮球选择篮球，那么每次玩完篮球以后要把自己的篮球擦拭干净。第四，擦拭篮球。从这个事情上我们得出了两个结论：第一，科比当时没有说篮筐矮了0.63厘米，他只是觉得篮筐不正常，让工作人员检查一下。投篮动作有球训练的话相当于负重训练了，当掌心放上篮球之后再去重复上述的动作，持球发力抛在空中接球，重复的进行上述动作。
如何学会打篮球?？
如果说的是专业，那只能找训练营了。要掏钱，而且需要从小开始学习。如果只是说随便玩的话，那么就简单很多了。无论想学什么技术，基本功是不能丢的，这也是在野球场上获得组队和出手机会以及玩出乐趣的基础。如果没有基本功，不仅没人愿意跟你打球，自己也会感觉没意思的。业余篮球基本功有三项：投篮、控球和防守。无论姿势怎样，也不需要太准，两分三分都行，主要是要会投篮，有一定命中率。
如果中距离和突破不行，就练习三分，一般没人防守的。或者有身高的话，篮下背打也是轻松得分机会。不一定需要控球，野球不是街球，太粘球会让人讨厌的。控球一般都用来突破和助攻，目的还是为了命中投篮。防守很重要。命中率再好也有突然不准的时候，而防守就是态度问题。在场上，相比于没有大腿，更糟糕的是碰上不防守的对手，那就崩溃了。
没有篮筐怎样练习投篮准度？
投篮的准度是依靠不停的训练形成的肌肉记忆来的，没有篮筐的话首先是规范投篮动作，严格按照三个九十度做好手臂手腕动作，先把投篮动作重复去做，形成自然的习惯性动作。在这个过程中加强手臂的力量训练，和腿部腰部手臂三者同时发力的协调性。这些动作都协调规范了，再进行有球训练。投篮动作有球训练的话相当于负重训练了，当掌心放上篮球之后再去重复上述的动作，持球发力抛在空中接球，重复的进行上述动作。
自己一个人打篮球应该怎么练？
大家好！我是阳光小超人。很高兴能回答你的问题。如果我自己在球场上打篮球我会分成以下方式来锻炼自己。第一，热身。我会先从练习行进间运球开始由慢变快，利用整场练习跑篮（三步上篮）中间要加一些折现变动作的要求加上篮。第二，球技。热身完我要练习运球，每项运球技巧都要自己规定。一个数或者时间来练习。例如：单手运球，体前变向运球，弓字步运球，胯下运球，胯下绕八字运球，背后运球……每项运球我都要左右手练习一遍。
第三，投篮。练习投篮前，我会首先熟悉一下投篮动作，然后开始练习定点投篮（罚篮），定点跳投，急停跳投，接球投篮……每个投篮动作设置五个点，每个点投五次然后记录下来和第二天的数据比对。第四，擦拭篮球。既然自己喜欢篮球选择篮球，那么每次玩完篮球以后要把自己的篮球擦拭干净。一个人打篮球会非常沉闷，但是一个人打球只要自己训练目标做的好，自己一个人打球也有一番风味。
不会打篮球的人该怎么去打篮球？
首先，打篮球只是一种爱好，我们并不是职业球员，那么对于爱好就没有会不会的分别，自己眼中的会不会打和别人眼中的你会不会打是有区别的。其次，我个人建议先从防守和抢篮板做起，参考罗德曼，每一个队伍都喜欢防守积极富有激情的队友，有时候你的积极防守可能比花哨的运球更实用，你的一个篮板堪比一个绝杀，因为你给队伍带来了更多的进攻机会。
打篮球三分线外投不到筐怎么解决？
很高兴能回答这个问题，笔者热爱篮球，也经历过这个问题，投三分，三不沾，那么这里我分享下我的训练方法第一训练手腕，每天拿一块重物，5kg左右即可，训练者可根据自身素质变换重量，单手托起，按照投篮的姿势固定，每次1-5分钟重复8次，这个动作训练完后，进行原地抖腕垂直向上投篮，没组投10次做10组，简单点说就是原地投篮，结合腕力将球垂直向上投出，这里最重要的是手腕要放松，不能崩太紧，做到放松自如。
第二训练手指拨力，将篮球托于手心，手指按照投篮时的动作稍微打开支撑篮球，手心空出，然后做向上抛球的的动作，每组10次做10组，这里要注意的是体会手指的发力，如何判断手指是否发力，看篮球的空中是不是旋转出去的，如果不是说明动作有误。第三训练投篮，结合上面两个动作进行投篮训练，这里主要训练的是一个投篮的完整动作，加上之前训练的两个动作，再结合腿部力量把球投出，双脚微屈蹬地，这时候借助向上的蹬力，抖腕拨手指将球投出，这里需要注意的是蹬力是一个向上拔的力，借势果断将篮球投出，一开始可以按照由近到远的顺序进行投篮训练，没组15次做10组。
还有一个月体育中考，怎么练篮球上篮？
很高兴回答你提出的这个问题，希望能对你有所帮助。接下来我说一下我的建议：不要过于纠结自己的技术动作距离考试的时间就剩下一个月了，如果还想着改自己的技术动作，就没有必要了。可以用自己最习惯的方式进行熟练度练习。而且，不建议长时间的训练，每天固定的时间进行练习就行。加强自己的时间观念，保证自己的上篮成功率一般情况下，篮球的上篮考试，是在限定时间的情况下，要求成功率，所以，在我们进行练习的时候。
一定要强化自己的时间观念，在一次上篮不中的时候迅速反应篮球的下落点进行补投。准确的确定篮球的下落点也是补救的一项技能。调整心理状态，心理素质训练调整自己的心理状态，也是我认为最关键的一点，每个人在自己训练的时候往往成绩会很好，但是，考试的现场发挥并不完美，原因在于心理素质，所以，在我训练的时候，尽量让周围的围观者多一些，或者自己想办法营造这样的气氛。
打篮球篮筐有网和没网是什么感觉，为什么？
首先你得明白，篮网的作用是什么?其实篮网真正的作用是不让篮球飞出球场，进球后改变篮球下落方向，所以很多篮网很快就坏了，因为摩擦力太大，质量不好就会坏。不过我们通常打球，因为篮网很容易坏，有篮网的球场很少，有篮网的话，会觉得篮球场很完整，如果没有篮网的话，会觉得篮球场没那么完整。而打篮球的时候，如果有篮网的话，进球会听到“唰”的一声，篮球刷过篮网，打篮球的人听到这种声音很振奋，很有成就感。
你们第一次自己练习打篮球，没有人教的情况下是怎么打的？
多看看别人怎么打的，然后自己摸索，练习。记得那还是在初中的时候，出教室门就是篮球场，一下课就有高年级的同学在打篮球。看着他们那潇洒的身影，稳健的投篮，心里面满满的羡慕。于是，就买了个篮球自己练习。一开始当然从练习投篮开始，先从罚篮开始练，姿势很不标准，只知道用双手推球，被同学们笑话为女子投篮。后来通过观察才知道正确的投篮姿势是用右手腕发力带动指尖把球拨出去的，右手肘是竖直对准篮框的，左手起辅助作用，把球拿稳。
反复练习几周，终于把投篮姿势改过来了，只是始终投不准。仔细揣摩以后发现原来是右臂力量不够，球出手那一瞬间歪斜了。于是，经常在家里用哑铃练力量，力量上来以后投篮准确率大幅上升。之后又发现一个问题，那就是篮球出手的方向是对的，力量也够，但是经常打铁。请教了体育老师原来是抛物线不够高造成的，练习了一段时间也解决了这个问题。
投篮准了以后，一有空就和同学们打比赛，在比赛中却经常被比自己矮的同学盖帽，实在是太丢人啊！那时候性格很内向，也没好意思问别人，就经常去看高年级同学打球，原来大家都在用跳投的方式投篮，打得好的同学还有一个滞空的过程，这样就避开了对方的盖帽。于是，经常放学后练一会跳投再回家，直到能够熟练掌握为止，之后再打比赛就很少有人能够盖到我的帽了。
后来陆陆续续又学会了三步上篮，行进间投篮，抛投等。这样，每次打比赛我都成为了当仁不让的主力。到了高中以后，还练就了一手神准的三分球，成为校队的一员。当然了，那是一定会受到很多女同学的青睐的。直到如今，有空还经常去大学里面打篮球，打篮球的经历使我的身体素质一直很棒，跑个马拉松，超级马拉松绝不在话下。也正应了那句话:世上无难事，只怕有心人。
当年科比在连丢十多球后，坚信篮筐矮了0.63厘米，他是如何做到的？
科比的勤奋是尽人皆知的，他已经成为了NBA球员勤奋的代名词。他每一天都会投大量的篮来培养自己的手感，所以我相信科比是能够通过投篮来判断篮筐是否有问题的，但是说能够精确到0.63厘米，这个确实不靠谱了。科比坚信篮筐出了问题，测量后证明他是对的。其实这个事不是科比自己说的，是一个叫杰拉德亨德森的球员说的。
当时他是山猫队的新秀，科比所在湖人队客场挑战山猫队，科比一如既往的提前来到球馆训练，杰拉德亨德森看到了科比以后就目不转睛的看着科比，他想在这个超级巨星身上学点东西，但是看了一会发展，科比一直打铁啊，差不多铁了十个。这个时候亨德森有点怀疑了，这是科比的水平吗？又过了一会，科比找来了工作人员，说这个篮筐有问题，你们检查一下，有的球我不可能投丢。
于是工作人员在检查以后确实发展篮筐矮了0.6厘米，这时在一旁的亨德森对科比佩服的五体投地啊，从那以后他就开始宣传这个故事。从这个事情上我们得出了两个结论：第一，科比当时没有说篮筐矮了0.63厘米，他只是觉得篮筐不正常，让工作人员检查一下。第二，再厉害的人也需要有人捧啊，亨德森对科比的这一波宣传不仅让科比的职业生涯更具传奇色彩，也让自己更有了知名度，同时给获得了科比的欣赏，不得不说小伙子当年虽然是新秀，到这个情商确实不比一些老球员差啊，真会做人啊。
勤奋铸就了科比的伟大。我们必须要先说一点，科比的身体天赋其实也是顶级的，他的弹跳速度爆发力以及身体的柔韧程度在后卫球员中都是顶级的，科比的天赋应该在韦德和哈登之上。人们之所以一直强点科比的努力是因为他的天赋是不足以支撑他取得那些成就的，还是不断的努力让他更加优秀。科比是最勤奋的球员，洛杉矶凌晨四点的太阳见证的他的刻苦。
他拥有无数的反对者，但是没有任何一名球员不尊重他，因为他们都尊重努力的人，他们知道科比有多么伟大。科比是技术最全面的后卫，几乎没有之一，这来源于他十几年如一日的刻苦训练，科比之后再无科比，我们可能再也见不到如他这般的打球优雅又技术全面的球员了。如今是小球时代了，科比这种中距离杀手可能再也不会有了，或者要等到时代的下一个轮回了。
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