谢谢邀请投篮手型变形大部分就是自己的投篮基本功不扎实，在出手时拨球用力不足导致手部变形，而投篮弧度高一些好，这样投球时既能增加球的转速不容易被盖到。手部动作练习进行手部练习对投篮帮助很大，很多人都有自己的投篮姿势，一遇到投篮干扰就容易投篮变形，而练习手部，从拨球开始。
投篮手型变形怎么办？
谢谢邀请投篮手型变形大部分就是自己的投篮基本功还不扎实，在出手时拨球用力不足导致手部变形，而投篮弧度高一些好，这样投球时既能增加球的转速还不容易被盖到。手部动作练习进行手部练习对投篮帮助很大，很多人都有自己的投篮姿势，但是一遇到投篮干扰就容易投篮变形，而练习手部，从拨球开始。拿球后，做出自己的投篮姿势，用手指进行拨球投篮，垂直向上拨球最后保证指尖离球。
投篮练习在拨球练习结束后，进行不起跳的投篮练习，从篮下开始把球聚过头顶，手指拨球入框，注意不要起跳用自己的投篮姿势进行投篮，慢慢的扩大投篮距离，这样练习的目的就是保证投篮手部动作的感觉。力量训练投篮时越扩大距离其准度越下降，往往时投篮的力量不足或者投篮的弧度达不到。提高手臂的力量，在没有器材的情况下做俯卧撑锻炼臂力，这也是提高力量的方式之一。
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