是补充营养、强体补虚、益智提神、养生保健的最佳饮食选择。7、酿冬瓜圈酿冬瓜圈是江西所独有的地方特色小吃。酿冬瓜圈爽口味鲜，形美清淡。主要材料冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，一般人群均可食用。在夏日服食尤为适宜，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
8、金线吊葫芦金线吊葫芦是南昌的民间小吃，它不仅名字美，味道也美。外地人非常稀罕这道小吃，千方百计地在市面上寻找卖"金线吊葫芦"的饮食店，想亲口尝尝这名扬四海的"金线吊葫芦"。金线吊葫芦的制作其实很简单，取包好的馄饨10只，手工切面2两左右，面要切得细而长。先下面条，后下馄饨，熟后捞起放入南昌民间常用的蓝边碗内，再用原汁滑头汤（汤须呈金黄色）浇上，再放入胡椒粉，香葱等调料。
9、糊羹糊羹又名福羹，是流行于江西一带的地方名点，始于元朝，每年正月初七吃褔羹，意欲一年福气盈门。糊羹有着数百年的悠久历史，其特色是香气浓郁，荤素搭配，羹浓味美。原料将鸭胗、香菇、腊肉、荸荠、冬笋、白豆腐、腐竹、红萝卜、肚肠、鸭血、酱干全部切成大小适宜的丁状，下锅煸炒之后加入鸡汤，将根据不同口味添加适合自己的调料烧沸后，色芡即可食用。
南昌有没有什么特别值得推荐去玩的地方？
素有“物华天宝、人杰地灵”美誉的江西南昌，境内自然与人文景观非常丰富，如果您打算前往南昌旅游，以下景点最值得推荐：滕王阁：始建于唐永徽四年（653年）的滕王阁因初唐诗人王勃的一首《滕王阁序》而名扬天下，被誉为“江南三大名楼”之首。游览时不要错过四楼的梁思成纪念馆。到达方式：地铁1号线到万寿宫站，或者公交26路、38路、52路、228路到“滕王阁”站。
游客也可在游船码头乘坐滕王阁游轮观赏南昌河滨夜景。绳金塔：始建于唐天祐年间（904年）的绳金塔，高50.86米，千百年来一直被南昌人视为镇城之宝。游览过后从“永镇江城”的牌坊出来，就到了绳金塔美食街，在这里可以品尝地道的南昌美食小吃。到达方式：多路公交车到绳金塔站。南昌八一起义纪念馆：位于南昌市西湖区中山路上的南昌八一起义纪念馆，其旧址原为江西大旅社。
1927年7月下旬，起义部队包租下这间旅社作为指挥中心。纪念馆免费参观，但每天限3500人，节假日期间建议尽早前往，到达方式：地铁1号线到八一馆站，或多路公交到瓦子角站。南昌之星摩天轮：屹立于南昌大桥以西1.7公里处的南昌之星摩天轮，高160米，为世界第三高、国内第一高的摩天轮，可同时乘坐480位游客，旋转一周约需30分钟，被誉为南昌最具浪漫气息的地标之一。
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