如何快速做一个营养美味的早餐？
如何快速的做一个营养美味的早餐？对于一个上班族来说，早上的时间那真是争分夺秒，吃早餐那也是非常赶时间的事情。为了身体健康，早餐那是一定要吃的。不想在外面吃，只能自己动手，不但要吃早餐，还要把早餐吃好，那么简单快速又营养美味的早餐就很受欢迎了。作为一个爱吃早餐的上班族的我，在早餐上花的心思还是比较多的。
为了既节约时间又能享受到营养美味的早餐，从我多年的早餐经验中找到了三种快速简单方便营养又美味的早餐。下面就由理理派分享一下我的三种快速早餐吧。1.煲各类粥，比如南瓜小米粥、淮山花生粥、紫薯燕麦粥、八宝粥等。前一天晚上，在睡前煮好，用电饭煲预约好时间。第二天早上一起来就已经煮好了。早上起来时，煮一个水煮蛋，等洗漱完毕后，鸡蛋也煮好了，这样就可以坐下来享受营养美味的早餐了，简单又方便，非常节约时间。
2.自创三明治，头一天下班时把面包，黄瓜，鸡蛋，各类水果买回来。早上起来洗漱完毕后，把黄瓜削皮切片放在面包上，涂上一层番茄酱，然后再煎一个鸡蛋，放在黄瓜片上，涂一层花生酱，最后在鸡蛋上放黄瓜片，再涂一层番茄酱，最后在最上面放上一片面包。好了营养美味的三明治做好了，再切点水果，就更加完美了。全程不到十分钟。
3.快速泡牛奶麦片，提前买一包即食麦片回来。早上起床后，立马把牛奶加热开，然后在小碗内倒入适量的麦片，加入葡萄干。然后在饭锅内煮一个水煮蛋。最后水烧开后把麦片泡好，搅拌均匀。然后开始洗漱，等洗漱完毕后，鸡蛋也煮好了，麦片也可以吃了。全程五分钟左右，最后切上一两样水果，坐下来享受美味营养早餐啦！亲爱的朋友，你是如何快速做一个美味又营养的早餐的？欢迎围观留言哦！。
一个人早上适合做点啥小生意呢？
一个人早上适合做的生意，有两种选择可供参考。第一种，卖早点。因为你是一个人，可能并没有相关的手艺，精力体力也都有限，所以并不适合开早餐店。最适合的就是轻装上阵，在家附近上班人流较大的位置，或者车站附近，用保温箱装现成的袋装早点站着卖。比较受欢迎的现成早点，有包子、茶蛋、面包、豆浆和三明治等。其中茶蛋你完全可以自己在家准备，其他的几种找专门制作相关食品的作坊，如果不知道如何找，可以多去一些自创品牌的便利店和餐饮店，它们都有常年合作专门给他们送自制食品的作坊。
之所以不建议你选择摊位或者推车，一是因为买早餐的人相对都赶时间，喜欢即买即走，现制作的耽误时间。二是目前各地对于市容市貌的要求都比以前高，并没有适合的经营环境，摊位或者推车遇到检查还是负担较大。第二种，早市摆摊。一线城市不太了解是否还有早市，我所住的二线城市早市依然存在，只是数量没有以前那么多，存在的也更加的规范了。
早市摆摊卖什么的都有，除了现做的吃的以外，像果蔬、海鲜、衣服鞋袜、杂货等货源基本都是当地批发市场进的，赚个差价。选对了产品，卖货经验技巧跟得上，收入还是可以的。至于卖什么，一是看你适合什么，二是看目标市场的人群爱买什么。多观察，多琢磨，有时候是可以复制别人的买卖的，就看你是否用心了。比如，你发现你家附近的早市特价的袜子卖的特别好，你可以多学学人家是怎么卖的，然后找个相似的客户群体的其他早市，跟着也卖袜子试试，试了不一定成功，但你不试永远都成不了，况且并没有太多本钱。
早餐怎么做简单又好吃？最好控制在5分钟内？
友友好：我是冰雨日常分享，看到您提出的问题，早餐怎样做简单又好吃，时间最好控制在五分钟。这个问题我来答：早餐这样做简单又健康，5分钟就做好了……午餐肉煎一下，两面煎至变色金黄…… 把青菜放在面包?上面，午餐肉放在青菜上面，根据自己的口味，可以加入辣椒酱，番茄酱，沙拉酱等，在放入一片面包盖盖……5分钟三明治做出来的，太好了吃了，我喜欢……在搭配一个水果，一个牛奶，简单又好吃，5分钟就做好了的营养丰富，健康快捷的早餐，吃起来了……爱生活，从健康美食开始。
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