所以，在冬春交替之际，一定要注意保护好自己的肺部健康。尤其是对于长期吸烟的人群，还有本来肺就不好的人群，像是哮喘患者、慢性支气管炎患者、肺气肿患者、肺结核患者、慢阻肺患者等等，另外还有经常出现咳嗽咳痰、咽喉干燥等症状的患者，这些人群的肺部都更需要特别的呵护。肺不好吃什么好？先要说明一点，肺部的生活调理要涉及方方面面，饮食只是其中之一，像是最重要的应该是戒烟，远离二手烟，另外作息管理、情绪管理、运动管理等都是需要注意的。
至于饮食，只能说有些食物对肺部有一定的保护作用，但是效果有限，不过平时多吃点还是有好处的。当然还要远离不能吃的食物。1、肺不好要少吃这些食物：少吃肥甘厚腻的食物，如各种油炸的食物、肥肉、甜品等；少吃容易上火的食物，如海鲜，各种营养补品，还有葱姜蒜、辣椒、酒精等辛辣刺激性食物；少吃坚硬、过热、过冷等刺激性食物；少吃容易产气的食物，如韭菜、红薯等。
2、肺不好要多吃这些食物：多吃有助润肺止咳的食物，如枇杷、百合、银耳、梨、柠檬、蜂蜜等；多吃有助润燥生津，清热化痰的食物，如白萝卜、柠檬、 山药、柿子、豆浆、罗汉果、荸荠、杏仁等；多吃有助养肺的食物，如鱼腥草茶、苦荞茶等。我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。
煮熟食的配方和香辛料运用的规律有哪些？
对于喜欢做菜的朋友来说，特别是经常炖煮或者卤制菜肴，有一种调味品是特别熟悉的，那就是香料。卤味卤菜培训卤水在不使用时，应烧沸后放入搪瓷桶内，令其自然冷却，且不要随意晃动。另外，桶底还应垫上砖块，以保持底部通风。若是夏天，卤水必须每天烧沸，如果有条件，还可放入冷库中存放。卤水在长期不用时，也应时常从冷库中取出烧沸，冷却后再放入库中。
中国菜为什么能做出这么多花样繁多、口味丰富（plump)的菜品，除了我们有煎炒烹炸各种烹饪（Cooking)手法外，香料的运用也是极为重要的，不仅仅是在宴席上，家常菜同样如此。许多朋友常用香料，但是用的对不对有时候自己也不知道，今天就给大家介绍一下这方面的知识。卤菜香料配方的使用技巧（Skill)，对应各种食材，新人用起来最合适。
既然是给新人的一个公式，那自然是傻瓜式的，新人朋友在掌握真正的香料知识之前，可以直接按照这个公式进行生搬硬套，效果还是不错的，最起码比自己乱用要强很多。下面分两部分来介绍：第一部分是基础的配方配比大致介绍，第二部分是基础料包和辅助香料包的配方。第一部分，基础的配方配比1，首先是食材和香料的用量比例：这里所介绍的用量，是以1000克的食材为标准的，比如说炖牛肉，炖的是1000克的牛肉，对应的两种香料包的总量是20-30克。
2，香料包分为两包：这里所用到的香料包分为两包，一包是最基础的料包，做什么菜都要用到，另一包是针对于不同的食材所用到的辅助料包。第二部分，基础料包和辅助香料包的配方1，基础料包的配方：桂皮4g，八角6g，丁香1g，小茴香2g。2，针对于不同食材的辅助料包的配方：针对于去腥的辅助料包：生姜3g，白芷3g，草果3g。
针对于鸭肉的肉质改善辅助料包：生姜3g，草寇2g，肉蔻2g，草果3g。针对于鸡肉和鹅肉的肉质改善辅助料包：生姜3g,草寇2g，肉蔻2g，草果3g，白豆蔻2g。针对于牛肉和猪肉在改善肉质方面的辅助料包：山楂2g，草果3g，肉蔻2g。熟食使食物的能量可以释放出来，使人对食物的吸收能力大大增强，使人类更强壮，吸收的能量和营养更多，促进了人类的进化！人类已经灭绝了二十个人种，只有智人能存活下来，这些都是熟食和肉食的威力！可见熟食和生食各有千秋，都有各自的优缺点！猪肉增香辅助料包：陈皮1g，山奈3g，香叶1g，五加皮2g。
牛肉增香辅助料包：砂仁2g，山奈3g，香叶1g。禽类增香辅助料包：草寇2g，辛夷1g，草果3g，甘松2g，砂仁2g。麻辣味道辅助料包：辣椒3g，香叶1g，荜拨1g，花椒3g，良姜2g。卤味卤水在不使用时，应烧沸后放入搪瓷桶内，令其自然冷却，且不要随意晃动。另外，桶底还应垫上砖块，以保持底部通风。若是夏天，卤水必须每天烧沸，如果有条件，还可放入冷库中存放。
卤水在长期不用时，也应时常从冷库中取出烧沸，冷却后再放入库中。以上介绍的就是关于卤菜香料配方的使用技巧（Skill)，第一部分是基础，基础香料包和辅助香料包不是固定的，只要符合第一部分的要求即可，可以根据自己的口味自由搭配（collocation)，如果搭配（collocation)时几种香料包里有相同的香料，用量上不能叠加。
熟食论斤称,套肠,肺子味道不错,在配点裸体花生米,烫壶白酒,美哉美哉。图十一连着三家,邹立国,晨光烧饼,熟食,必须要着重介绍,因为都是我兄弟开的（之前都是我的店）。
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