美国达拉斯二手车，美国达拉斯的购物税是多少

1，美国达拉斯的购物税是多少

美国德州的州购物税是6.25%；德州的各个地方政府最多可以加2%上去。达拉斯市的购物税是8.25%。但达拉斯郡/county有个叫Combine的市的购物税是7.75%。

Dallas Tx sales tax 8.25%

别说你在中国，就是人在美国，每年交的税都不一定，医保也年年变。所以想turbotax，tacact等等报税软件都要几十块一份，因为计算太复杂了。去了社保7%，然后假设你不买401k养老，医保一家如果有单位负担的话，那么自己大概500不到一个月，房产税如果房子还不错二三十万的话大概在6、7000一年，缴税在15%左右，所以你自己算算剩下多少就知道了。购物税你不买东西不用交，买了直接付款的时候一并付了，8.25%，买车的话6.25%。车保险必须的，两部车大概两千一年，小开销，但是把孩子的credit两千块正好顶掉。

美国达拉斯的购物税是多少

2，湖北发现第三例甲流感病例是怎么回事

新华网武汉６月６日电（记者黎昌政）湖北省卫生厅６日通报，湖北６日确诊一例甲型Ｈ１Ｎ１流感患者，这是湖北境内发现的第三例输入性甲型Ｈ１Ｎ１流感确诊病例。患者，女，１岁零６个月，美国籍。５月２９日，患儿与家人从美国达拉斯乘飞机，经芝加哥、上海转机，于５月３０日到达武汉。因随家人回国时与２名甲型Ｈ１Ｎ１流感确诊病例同机，６月４日在武汉市集中医学观察场所实施医学观察。６月４日下午，患儿出现发热，检查发现其咽部充血，扁桃体肿大，体温３７．８℃。当日，武汉市急救中心用负压车将其转送至武汉市定点医疗机构隔离治疗。湖北省疾控中心、武汉市疾控中心对患者的咽拭子标本进行平行检测，结果均为甲型Ｈ１Ｎ１流感病毒核酸阳性。湖北省卫生厅组织省、市两级专家组进行会诊，按照卫生部制定的甲型Ｈ１Ｎ１流感诊疗方案，对患者的临床表现、流行病学调查及实验室检查结果进行综合分析后，判定该患儿为输入性甲型Ｈ１Ｎ１流感确诊病例。　　目前患儿病情稳定，无呼吸困难。有关情况湖北省卫生厅按规定上报卫生部，卫生部已将有关情况通报世界卫生组织、港澳台地区和部分国家。

湖北发现第三例甲流感病例是怎么回事

3，NBA总决赛直播日期

北京时间5月27日NBA东西部决赛已经完全结束，西部小牛以4-1淘汰雷霆夺得冠军，东部热火同样以4-1淘汰公牛夺冠，小牛与热火也将重演2006年NBA总决赛对决，不过两队此次相遇，鹿死谁手还不得而知。早前NBA官方曾确定了2011年总决赛的赛程，热火VS小牛的总决赛第一场将会在北京时间6月1日打响，常规赛战绩更好的热火拥有主场优势。他们将会坐镇迈阿密美航球馆迎战小牛，总决赛的赛制为2-3-2。如6月1日开战，以下为详细赛程（北京时间，主队在前，假定热火-小牛）时间交战双方 6月1日（周三）9点热火VS小牛 6月3日（周五）9点热火VS小牛 6月6日（周一）8点小牛VS热火 6月8日（周三）9点小牛VS热火 6月10日（周五）9点小牛VS热火 6月13日（周一）8点热火VS小牛 6月15日（周三）9点热火VS小牛

2010-2011NBA总决赛在美国当地时间5月31日（北京时间6月1日）开打。以下即是具体赛程表—— 场次时间交战双方地点 1 6月1日9点热火VS小牛迈阿密美航球馆 2 6月3日9点热火VS小牛迈阿密美航球馆 3 6月6日9点小牛VS热火达拉斯美航中心 4 6月8日9点小牛VS热火达拉斯美航中心 5 6月10日9点小牛VS热火达拉斯美航中心 6 6月13日9点热火VS小牛迈阿密美航球馆 7 6月15日9点热火VS小牛迈阿密美航球馆

6月1号到2号

六月一号

6月1日小牛 @ 热火季后赛总决赛美航球馆迈阿密, 佛罗里达州 9:00 上午 6月3日小牛 @ 热火季后赛总决赛美航球馆迈阿密, 佛罗里达州 9:00 上午 6月6日热火 @ 小牛季后赛总决赛美航中心球馆达拉斯, 德克萨斯州 8:00 上午 6月8日热火 @ 小牛季后赛总决赛美航中心球馆达拉斯, 德克萨斯州 9:00 上午 6月10日热火 @ 小牛季后赛总决赛美航中心球馆达拉斯, 德克萨斯州 9:00 上午 6月13日小牛 @ 热火季后赛总决赛美航球馆迈阿密, 佛罗里达州 8:00 上午 6月15日小牛 @ 热火季后赛总决赛美航球馆迈阿密, 佛罗里达州 9:00 上午具体直播场次有可能发生变化

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4，赶集网能相信吗

能吧毕竟做了广告的

而是信息。重要的不是哪个网你最好去58同城。哪个网站都有假信息的

半真半假,自己仔细分析,致电询问,提高警惕,谨防上当受骗。提醒：一般求职过程，招聘企业是不会收取任何费用的。所以遇到以任何名义收费的，基本都是骗子企业。还有一些以十字绣外包，笔件组装为名的兼职工作，让求职者可以在家完成，其实也是骗钱的，在收取保证金等一些费用后，最后会以各种名义说做的不好，不予结算付费。这些都是求职者需要警惕和留心的。赶集网：成立于2005年，是更专业的分类信息网！为用户提供房屋租售、二手物品买卖、招聘求职、车辆买卖、宠物票务、教育培训、同城活动及交友、团购等众多本地生活及商务服务类信息。赶集网总部位于北京，在上海、广州、深圳设有分公司，并已在全国374个主要城市开通了分站，服务遍布人们日常生活的各个领域。自成立以来，赶集网一直致力于为广大网民解决身边的实际问题，为人们提供免费的信息发布交换平台，让广大网民切身享受到本地近距离的便捷生活信息服务。作为分类信息行业的创新者，赶集网不断优化用户体验，以为广大网民提供“实时、海量、有效”的信息为己任。截至为分类信息行业的领军者，赶集网每天都为用户提供实时、海量、有效的各类信息。截至2013年2月，赶集网日均新增发帖235万条，每日访客超过2169万，页面日访问量超过25366万。为保障发布信息的真实有效，赶集网对每条信息都进行专业的反垃圾信息系统过滤，并加以严格的人工审核。全球知名互联网监测分析机构comscore公司数据显示，赶集网的用户粘性持续稳居中国分类信息网站之首。业务：通过赶集网的本地城市资讯网络平台，本地用户可以实现对所在本地的生活消费信息服务或商品的了解和交易。免费提供用户人性化的信息服务。赶集网追求简单，易用的风格，无不相关的页面修饰。作为最专业的本地信息服务运营商，赶集网可以为合作伙伴提供：最准确的目标消费用户群体、最直接的产品与服务展示平台、最有效的市场营销效果以及客户关系管理等多方面、多层次的服务。针对个人用户，赶集网承诺无广告，无使用费，提供一个非商业化的环境，追求免费实用的internet宗旨。赶集网主要是面向个人用户，让您通过internet获取和发布个人商品、服务信息的平台。您可以在此进行及时、有效地发布个人分类广告，让所有人知道您需要或是提供什么样的商品、服务和帮助。用户可以进入首页进行分地区、分类别浏览，也可以按照关键词搜索分类信息。在这里，用户能直接与信息提供者取得联系。用户也可将分类广告发布到赶集网，当网民检索或者通过分类目录进行浏览时即可看到该广告。广告主可以留下电话、email、qq以及联系人等信息，这样，对广告主所发布的信息感兴趣的人就可以在第一时间找到广告主。管理人员：杨浩涌赶集网ceo杨浩涌美国耶鲁大学计算机科学硕士，中国科技大学工学硕士，天津大学精密仪器专业本科，在中国有着多年的商业运作经验，在回国之前，曾于硅谷世界最大的网络安全公司之一juniper networks核心开发组从事研发工作，并创办tromphi networks并任ceo。杨浩然赶集网总裁。德州大学达拉斯分校计算机科学硕士，曾任职于intel技术市场部并于硅谷一家上市公司网络监控组任项目负责人。罗剑新加坡国立大学计算机科学硕士，曾任职于微软中国，担任技术专家和解决方案顾问。在回国之前，曾先后在新加坡丰田、avanade新加坡分公司担任架构顾问。刘洋美国天普大学，金融学学士，美国本特利学院，工商管理硕士。2006年归国创办中新华文数字电视公司，负责市场及销售，并担任公司执行董事。中新华文数字电视公司是中国首批获得数字电视执照的公司之一。

5，怎么让腿在短时间内变瘦

瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。　　瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。　　瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。　　瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。　　瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。　　瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。　　瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通瘦腿秘诀8药物方面：建议试试天香百合减肥胶囊吧，本产品是纯天然纯植物药，主要有：山楂。巴沙果，胡萝卜素，番茄，天然百合等成分组成，另外，每100克产品含花青素8.15克，在瘦身的同时还可以排毒美容，本品不含违禁成分和激素，遵循不腹泻、不头晕、不运动的三大原则。深受广大用户的好品，我和我周围的朋友都在用，此产品像吃水果一样安全，主要靠燃烧脂肪来达到减肥的目的。我用了一个疗程减掉了18斤，朋友都在为成功减肥而高兴。

减肥是需要毅力的。在爱美的年纪里，喜欢的衣服，没有我的尺码，真的是很痛苦。于是我开始减肥，报了一个班开始练瑜伽。我觉得，瑜伽很修身形。如果能天天坚持下来，不仅仅对身体好，还培养良好心境。但是费用太高了，没有多久我就破产了，我就开始运动什么的，但是都坚持不下来，后来我就开始用减肥药，不是副作用太大就是反弹，我真是对自己都快失去信心了，一次偶然吧，我在网上看到天然果瘦减肥胶囊，说是挺好的，我那不安份的心又一次被点燃了，我就买了，我两个月减下去了26斤，也没什么不舒服的，就是口有点喝，现在身边的人对我说，最近瘦了吧！我都会很开心，也会成为一种动力，继续努力！自己也变的越来越自信。洗澡的时候也喜欢照镜子，欣赏自己。

下面几种方法可有效瘦腿：站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法：先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。以上方法你可以选择性的做，哪些适合自己就用哪些。不过我用的是纤丽芦荟百合胶囊，效果好，不反弹，还没有副作用，纯天然植物提取，健康绿色的减肥产品，可以去他们的官网了解一下！呵呵，希望可以帮到你！减肥成功！.

刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧同样做，动作大约两秒钟。坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。坚持不了的话也可可以使用瘦腿产品试试。介绍你我用过的吧，瘦腿产品排行榜经牛奶荷叶胶囊,这个用的挺好，效果非常棒哦！！你可以试试，效果很好的，我一个朋友就是用了瘦腿产品把腿瘦下来的！

要想瘦大腿肉,做有氧运动是必须的,但是一定要达到量:把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率30分钟. 但是很多人都感觉越跑越腿越粗!现在教您个方法:跑完步后仰卧,先把腿抬高与地面成90度角,单腿收回,然后再换另一条腿,反复做10--15分钟(频率不需要太快).很有效的,我很多女会员都是这样把腿瘦下来的! 附加:跑步不用天天跑,一周三次即可!但是仰卧踢腿可以天天做,不跑步时晚上睡前也可以做,因为强度不大,不会影响睡眠. 瘦腰使用时机：饭后2小时以后。双脚站立，左手贴大腿，右手高举靠近头，让腰向左边弯下，停留10秒，然后换边以同样的方法。瘦小腹使用时机：饭后一小时到两小时之间。 1.单脚站立，另一脚膝盖弯曲向前举起，使大小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。 2.后换另一只脚，两脚以此方式交替，每天约五个回合! 最后，恩，也可以试试天然果瘦减肥胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的。你可以上网上了解一些，这个对于，腹部，腰部，臀部，腿部等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！

苹果性凉味甘酸，有健脾益胃、补养心气、生津润燥、止渴止泻的功效。其纤维素、有机酸又可刺激肠道使大便松软而通便，对高血压症和延缓衰老等有一定作用，并有升高血糖的作用。苹果中的有机酸还能刺激胃液分泌，帮助消化，有减肥功效。也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是4 12 4 0 5 4 ，你也可以去看看，希望你减肥成功啊

6，NBA中30支球队的名称

NBA中30支球队的名称球队名字: 西部联盟： 1、菲尼克斯太阳（Phoenix Suns 2、圣安东尼奥马刺（San Antonio Spurs 3、俄克拉荷马雷霆 Oklahoma City Thunder 4、达拉斯小牛（Dallas Mavericks 5、萨克拉门托国王（Sacramento Kings 6、休斯敦火箭（Houston Rockets 7、孟菲斯灰熊（Memphis Grizzlies 8、洛杉矶湖人（L.A. Lakers 9、明尼苏达森林狼（Minnesota Timberwolves 10、丹佛掘金（Denver Nuggets 1 1、洛杉矶快船（L.A. Clippers 12、波特兰开拓者（Portland Trail Blazers 13、犹他爵士（Utah Jazz 14、金州勇士（Golden State Warriors 15、新奥尔良黄蜂（New Orleans Hornets 东部联盟： 1、迈阿密热火（Miami Heat 2、底特律活塞（Detroit Pistons 3、波士顿凯尔特人（Boston 4、克里夫兰骑士（Cleveland Cavaliers 5、华盛顿奇才（Washington Wizards 6、奥兰多魔术（Orlando Magic 7、芝加哥公牛（Chicago Bulls 8、费城76人（Philadelphia 76ers 9、印第安纳步行者（Indiana Pacers 10、新泽西网（New Jersey Nets 11、密尔沃基雄鹿（Milwaukee Bucks 12、纽约尼克斯（New York Knicks 13、多伦多猛龙（Toronto Raptors龙”。 14、夏洛特山猫（Charlotte Bobcats 15、亚特兰大老鹰（Atlanta Hawks 希望对您有所帮助，希望采纳！(谢谢)

１.菲尼克斯太阳（Phoenix Suns) 球队建于１９６８年，菲尼克斯是亚利桑那州的首府，位于美国西海岸的沙漠中，年降水量稀少，阳光充足，以”太阳”为队名最具有代表意义．　　２．圣安东尼奥马刺（San Antonio Spurs) NBA的创始球队之一，最早时球队大本营在达拉斯，队名为”达拉斯橡木队”，１９７０年更名为”得克萨斯橡木队”，１９７３年移师圣安东尼奥后改名为”马刺队”．马刺是骑马者钉在鞋后跟上的一种铁制的刺马针，以此为队名，可以反映出美国西部大开发的时代特征．　　３.西雅图超音速（Seattle Supersonics) 球队诞生在西雅图，是世界上最大的飞机制造商波音公司的总部所在地．1967年球队建立的时候，波音公司正在开发制造超音速客机，而在波音公司的帮助下创立的球队也选择了”超音速”这个名字．　　４.达拉斯小牛（Dallas Mavericks) 1980年3月，球队老板在征集来大约四千六百个名称中，选中”小牛”为球队的队名．　　　５.萨克拉门托国王（Sacramento Kings) 该队更名之多是NBA其他球队望尘莫及的，刚成立时叫”罗切斯特皇家队”，1957年更名为”辛辛那提皇家队”，1972年改成”堪萨斯城--奥哈马国王队”，直到1985年才定居萨克拉门托，更名为”萨克拉门托国王队”．　　６.休斯敦火箭(Houston Rockets) 球队最早是在盛行军需产业的圣地亚哥，1961年迁美国国家航空航天局（ＮＡＳＡ）所在的休斯敦后，”火箭”这个名字更加名副其实了．　　　７.孟菲斯灰熊（Memphis Grizzlies) 灰熊队于1995年诞生，当时作为ＮＢＡ海外扩张计划的一部分，主场设在加拿大的温哥华市，并以加拿大西部非常有代表性的动物”大灰熊”给球队命名，象征着篮球的力量．2001年，灰熊队迁回美国田纳西州孟菲斯市，更名为孟菲斯灰熊队．　　　８.洛杉矶湖人（L.A.Lakers) 1948年加盟ＮＢＡ时，湖人队还在明尼苏达阿波利斯，但是一次飞机失事，使湖人老板痛下决心，于1960年搬迁到了洛杉矶．队名也是征集来的名字．大意是在美国东北部五大湖工作或居住的人．　　９.明尼苏达森林狼（Minnesota Timberwolves) 1989年加盟ＮＢＡ，以明尼苏达地区一种凶猛的野生动物”森林狼”命名．　　１０.丹佛掘金(Denver Nuggets) 原名为”丹佛火箭队”，是ＡＢＡ创始球队之一．1974年加入ＮＢＡ后改名为”金块队”，因为19世纪美国对西部进行大开发时，曾在丹佛发现了金矿．　　１１.洛杉矶快船(L.A.Clippers) 1970年成立于布法罗（buffalo水牛城），队名为”布法罗勇敢者队”1978年迁到圣地亚哥后，更名为”圣地亚哥快艇队”，1980年又迁至洛杉矶．　　１２.波特兰开拓者（Portland Trail Blazers) 成立于1970年，当时波特兰正好是西部大开发的中心地，因此用”开拓者”给球队命名也能反映出那个时代的特征．　　１３.犹他爵士(Utah Jazz) 　　　创建于1974年，当时主场在新奥尔良，队名为”新奥尔良爵士队”．1980年移师犹他州的盐湖城后，依然沿用”爵士队”这个名字．　　１４.金州勇士（Golden State Warriors) 1946年诞生与费城，队名为”费城武士队”，是为表达对美国独立战争中牺牲的勇士的一种敬意．1962年移师旧金山后改为”金州勇士队”．　　１５.新奥尔良／俄克拉荷马黄蜂（New Orleans Hornets/Okelahoma) 1988年在夏洛特组建并进入ＮＢＡ，球队的队标就是一只凶猛的班胡蜂，是从社会上征集来的作品，另外夏洛特市的市徽上也有蜂的图案．2002年黄蜂队由夏洛特市搬迁到了新奥尔良．2005年由于新奥尔良遭受百年不遇的飓风灾害，球队迁往”俄克拉荷马”．　　１６.迈阿密热火(Miami Heat) 1988年组建，球队位于四季温暖宜人的佛罗里达的迈阿密，所以在众多队名候选名单中选中了”热”．既显示出了迈阿密的气候条件，又希望球队能有个红红火火，蒸蒸日上的未来．　　１７.底特律活塞(Detroit Pistons) 1948年加入ＮＢＡ时大本营在福特怀恩，老板是从事活塞制造业的，”活塞”就成了球队的队名．1957年，球队迁到汽车城底特律后仍然沿用这个名字．　　１８.波士顿凯尔特人(Boston Celtics) 1946年，11个冰球大老板商量成立新的篮球联盟，于是ＢＡＡ应运而生．凯尔特人队是最初的１１只球队之一．由于波士顿有许多爱尔兰移民，其中有不少移民是凯尔特人，所以球队初建时队名就叫”原始凯尔特人队”，后简化成”凯尔特人队”．　　１９.克里夫兰骑士（Cleveland Cavaliers) 　　　1970年入盟，克里夫兰在给新成立的职业篮球队起队名时，在当地投票表决，结果6000张选票中超过三分之一的票数都选了”骑士”．　　２０.华盛顿奇才（Washington Wizards) 1961年加入ＮＢＡ，球队大本营还在巴尔的摩时队名为”子弹队”，因为巴尔的摩军需产业非常发达．球队迁往华盛顿后继续用”子弹队”这个名字，因为叫”子弹”有暴力倾向，直到1997--1998赛季才改为”奇才队”，也有人称之为”巫师队”．　　２１.奥兰多魔术(Orlando Magic) 　　　魔术队是ＮＢＡ新军之一，1989年才加入ＮＢＡ．因为迪斯尼世界乐园是奥兰多一大休闲娱乐场所，而”Come to the magic”又是奥兰多人最爱说的一句话，魔术队也因此而得名．　　２２.芝加哥公牛（Chicago Bulls) 1966加盟ＮＢＡ，因为飞人迈克尔．乔丹的缘故，芝加哥公牛队绝对是在全球拥有最高知名度的ＮＢＡ球队．芝加哥畜牧业非常发达，该城的职业橄榄球队和职业棒球队各有一支以动物名称命名的球队，所以”公牛”便成了芝加哥职业篮球队的队名．　　２３.费城７６人(Philadelphia 76ers) 作为ＮＢＡ中的一只老牌球队，在建队之初，当时的费城７６人队既没有把主场设在费城，也没有取名为７６人队，而是起了个非常富有爱国主义意味的名字--锡拉丘兹民族队（Syracuse Nations).1937年组建的锡拉丘兹民族队随着ＮＢＬ（国家篮球联盟）与ＡＢＢ（美洲篮球协会）的合并，于1949年加入ＮＢＡ，1963年迁到费城后改为７６人队．因为费城是1776年美国宣布独立的地方．　　２４.印第安纳步行者（Indiana Pacers) 1976年加入ＮＢＡ，步行者英文名字是:Pacers,发音和Pace car非常相似,而Pace car是在印第安纳500(和F1齐名的世界著名赛车盛事之一)比赛中在前方开道的先导车,其风头不让名赛车.球队以Pacers命名,自然也是想借"印第安纳500"的人气一举成名. 25.新泽西网(New Jersey Nets) 网队于1976年加入NBA,"网"指的就是"篮网",是篮球运动中不可缺的要素之一.网队之所以起这个名字,一方面是为了和篮球攀上点关系,另一方面是因为早在新泽西网队成立之前,纽约已经有了棒球队METS和橄榄球队JETS,当时这两只球队都已羽翼丰满,网队起了这两个队的谐音NETS,其实也想沾一下它的光. 26.密尔沃基雄鹿(Milwaukee Bucks) 1968年加入NBA,和许多不知道用什么动物名称给球队命名的球队一样,密尔沃基在给自己其队命名时也曾举棋不定,最后在包括臭鼬,海狸等一大堆动物名称中,选择了弹跳力好,而且是密尔沃基一带野生的"雄鹿"为球队的队名. 27.纽约尼克斯(New York Knicks) 加入NBA时间是1946年,正确的说法是"灯笼裤队",因为纽约有大量的荷兰移民,荷兰人最喜欢穿宽松肥大的灯笼裤,而"尼克斯"只是"灯笼裤"只词的译音. 28.多伦多猛龙(Toronto Raptors) 猛龙队于1995年诞生,当时作为NBA海外扩张计划的一部分,主场设在加拿大的多伦多市,队名也是征集而来的,最后选中了凶猛,速度快,弹跳高的"龙". 29.夏洛特山猫(Charlotte Bobcats) "山猫",北卡罗莱纳州山林中的野生动物,它机警,善于捕捉猎物,拥有猫科动物的所有习性.山猫队于2004年加入NBA 30.亚特兰大老鹰(Atlanta Hawks) 最初命名为"三市黑鹰队",是借用了酋长"黑鹰"的名字.1951年迁至密尔沃基后易名为"鹰队".1955年迁至圣路易斯,1968年迁到亚特兰大至今仍一直使用"鹰队"这个名字.

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7，记忆力不好怎么办

那就不记，你准备念大学主修外语？不是的话就不用，

12种食物增强记忆力大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。 1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。 3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。 7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。 10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。 11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。 12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。 1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。 2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。 3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！ 4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。 5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。 6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。 7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。 8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。 9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。 10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。 11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。 12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。 14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。 15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。 5种方法提高记忆力可能你正试图举起哑铃来锻炼你的肌肉，或者每天沿着街道步行、长跑，又或者为了拥有一颗强壮的心脏,做上1000个开合跳。但你在对自己的大脑进行什么锻炼？专家认为，随着年龄的增长，我们需要不断地保持对大脑的有效刺激。美国《达拉斯早报》为我们提供了一些解决方案。以下就是能够帮助老人保持大脑活力的5种方法。1.打乱正常的生活规律，每天做些不同于前一天的事情或工作，不要太有预见性。当然，要保证大脑会得到调整，但不致受到太大的刺激。2．假设今天是“相反日”。如果你一直用右手刷牙，那么今天就改用左手；如果你是个左撇子，那么今天就用右手来控制鼠标。这会让你那部分过去总被“束之高阁”的大脑也充分活跃起来。3．每天学习一个新的词汇。试着使用这个新词，而不是只说，“我认为这个词最合适”。改变习惯才能激发脑力。4．尝试学习一种新的语言。这并不是说简单学会几个菜名或几句日常用语就行了，而是要深入地学习一种语言。5．找时间娱乐。可以猜字谜，或找到其他一些娱乐方式，这些活动都可以有效地刺激你的大脑。

玩思维游戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，《记忆力：你能养成好记性――美国记忆高手教你怎么做》一书的作者斯考特·海格伍德说：“要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。” 闻闻玫瑰花香：德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次；而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。左右水平转动眼睛30秒：英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。冥想的同时深呼吸：提前冥想有助于让人聚精会神。加拿大蒙特利尔·道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚·鲁皮恩说，注意力是记忆的大门。以前不曾想过吧？在安静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。学习一种新语言：美国生命发展心理学实验室主任、布兰迪斯大学心理学教授玛格·拉齐曼博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特别费事，也无需熟练掌握，只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好，如烹调或者舞蹈。睡个好觉：这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强。无论何时别忘了“回头看”：如果你在准备离开的时候注意回头看一眼，这周就不会连续4次遭遇忘记车停哪的尴尬了。什么时候都能这样就更好了。换只手刷牙：不仅如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。每周3次，每次至少30分钟的运动：哥伦比亚大学科学家的一项新研究显示，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。

参考怎样增强记忆力？记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”，你的记忆力一定会不断增强。下面几种训练记忆力的方法很有效，你不妨平时参照一下。暗示法———积极。许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。记者的一位好友董小姐近来常常苦恼于自己记性差，总忘事。可是她大学同学说：“差什么差，读大学时考古代文学我提前半个月复习，你只提前两天突击，就考了90多分，比我还高呢。”董小姐笑了：“对呀，我记忆力挺好啊，得好好开发开发。” 强记法———限时。在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。回忆法———精细。我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。近期中央电视台《挑战主持人》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件T恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在什么位置，鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。其实，我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，手袋的款式、面料等；也可以回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物？发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好。不要感叹工作忙，压力大，或年纪大了，这些都不是“记忆力下降”的理由。开发你的右脑，利用零散时间锻炼你的大脑，你的记忆力会越来越神奇。有益增强记忆力的食物：常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，防止随着年龄增长，平衡和协调能力的减弱，还能减少高血压和中风的发生几率。其他增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。 1牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。 2鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。。 3鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。 4贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。 5味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。 6花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 7小米。所含维B1和B2高于大米1～15倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。 8玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。 9黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 10辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。 11菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。 12橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。 13菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。 14胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。 15油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。 16藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。 17. 卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。 18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。 19.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。 20.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。那么，人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。

8，怎样提高记忆力

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。 8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”，你的记忆力一定会不断增强。下面几种训练记忆力的方法很有效，你不妨平时参照一下。暗示法———积极。许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。记者的一位好友董小姐近来常常苦恼于自己记性差，总忘事。可是她大学同学说：“差什么差，读大学时考古代文学我提前半个月复习，你只提前两天突击，就考了90多分，比我还高呢。”董小姐笑了：“对呀，我记忆力挺好啊，得好好开发开发。” 强记法———限时。在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。回忆法———精细。我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。近期中央电视台《挑战主持人》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件T恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在什么位置，鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。其实，我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，手袋的款式、面料等；也可以回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物？发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好。不要感叹工作忙，压力大，或年纪大了，这些都不是“记忆力下降”的理由。开发你的右脑，利用零散时间锻炼你的大脑，你的记忆力会越来越神奇。有益增强记忆力的食物：常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，防止随着年龄增长，平衡和协调能力的减弱，还能减少高血压和中风的发生几率。其他增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。 1牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。 2鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。。 3鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。 4贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。 5味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。 6花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 7小米。所含维B1和B2高于大米1～15倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。 8玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。 9黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 10辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。 11菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。 12橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。 13菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。 14胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。 15油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。 16藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。 17. 卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。 18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。 19.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。 20.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。那么，人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。

吃点核桃

如果学、请采纳为最佳、时间的定义为：经历过！only one 狐狸的哲学论：人爱上路是想享受沿途的乐趣!喜欢是对事、物的欣赏。爱是发自内腑的感情、幸福源于彼此的信赖、智囊如长江！

1、吃一些核类（如核桃、花生、鱼类等）、鸡蛋等食物，有助提高记忆力~这是科学家说的@2、量子秘密网站有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀，也很不错：有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力；记忆术是结合图像编故事的方法，非常实用；思维导图是结合图像整合处理的方法，简单易懂~......很多的，还有很多资料你可以下载来慢慢看（在量子秘密网站特邀嘉宾-袁文魁版块和无限潜能-全脑速度记忆版块）特别是记忆术版块有个资料《世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集》，推荐你看看@特邀嘉宾是那个网站请来世界记忆大师袁文魁亲自分享的，也非常不错@如果是健忘的话一般是不重视它才会这样的，稍微留意下，提高注意力就行了~这两个方法都不错，但最重要的是你必须先建立自信！！！来源：量子记忆网站~如何提高记忆力

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