忻州个人二手面包车，山西长治 忻州 临汾三地的二手货车交易市场都在哪
来源：整理 编辑：汽车经验 2022-07-20 03:25:09
1，山西长治 忻州 临汾三地的二手货车交易市场都在哪
2，二手车面包车五六千
几千块钱就可以买到的面包车都有哪些，听小伙揭露二手车商的秘密
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3，忻州二手车过户2015年新规10面包车打多少税
二手车过户只是收取过户费用就可以了，没有什么税的。
4，一万五可以买一台什么样的二手面包车
有啥靠谱不靠谱的，一个愿买，一个愿卖，这就是谱！很高兴回答您的问题，以下是我个人见解，愿您早日选得心仪爱车面包车在汽车市场上占有很大的份量，它的功能性不是一般乘用车能比的，一说到面包车首先会想到五菱面包车，车系之多，像之光、荣光（V）、宏途、宏光（S），其次还有长安面包、昌河面包，东风系面包、北汽威旺、福田面包以及其他品牌面包车正因为面包车有着它不可替代的地位，很多时候就作为人们创业的好助手，拉人送货装载能力强，最主要的是价位便宜，所以有时候一年回本也就不足为奇了既然面包车大多数情况下作为人们营生的工具，再加上使用者养护不到位，那么长时间下来就会出现以下问题，下面我给大家总结一下普遍出现的问题：1、和其他二手车一样，高频率使用的面包车行驶在路上也会有磕磕碰碰，甚至或大或小的事故，首先排除事故车2、为了更加节约燃油成本，大多数车主会在后面加上气罐，通过改装把本来烧油的改成烧气的，长期会对发动机以及各管路造成损害，选车的时候尽量避免3、都知道威达不溜的车有烧机油情况，殊不知面包车的发动机也普遍存在烧机油的情况，一般表现在尾气排出大量蓝烟，关键在于即使修了过一段时间还会复发，根本修不好，而且费用跟换个发动机费用差不多，所以很多车主就选择直接更换新的或拆车发动机，那么还要注意新的发动机号有没有去相关部门备案，否则过户时麻烦4、最后一点需要提醒的是车辆配置，有部分不良车商会把低配当高配卖，不是说装的是铝合金轮毂就不是低配了，一般车上最基本的可能在面包车上就需要选装，比如带不带助力，有没有空调，擦亮眼睛，了解清楚再下手如果以上的坑能避过去，那么选择面包车时就不会吃亏了，希望【主任说车】的解答能帮到你，点关注不迷路，非常感谢??有啥靠谱不靠谱的，一个愿买，一个愿卖，这就是谱！很高兴回答您的问题，以下是我个人见解，愿您早日选得心仪爱车面包车在汽车市场上占有很大的份量，它的功能性不是一般乘用车能比的，一说到面包车首先会想到五菱面包车，车系之多，像之光、荣光（V）、宏途、宏光（S），其次还有长安面包、昌河面包，东风系面包、北汽威旺、福田面包以及其他品牌面包车正因为面包车有着它不可替代的地位，很多时候就作为人们创业的好助手，拉人送货装载能力强，最主要的是价位便宜，所以有时候一年回本也就不足为奇了既然面包车大多数情况下作为人们营生的工具，再加上使用者养护不到位，那么长时间下来就会出现以下问题，下面我给大家总结一下普遍出现的问题：1、和其他二手车一样，高频率使用的面包车行驶在路上也会有磕磕碰碰，甚至或大或小的事故，首先排除事故车2、为了更加节约燃油成本，大多数车主会在后面加上气罐，通过改装把本来烧油的改成烧气的，长期会对发动机以及各管路造成损害，选车的时候尽量避免3、都知道威达不溜的车有烧机油情况，殊不知面包车的发动机也普遍存在烧机油的情况，一般表现在尾气排出大量蓝烟，关键在于即使修了过一段时间还会复发，根本修不好，而且费用跟换个发动机费用差不多，所以很多车主就选择直接更换新的或拆车发动机，那么还要注意新的发动机号有没有去相关部门备案，否则过户时麻烦4、最后一点需要提醒的是车辆配置，有部分不良车商会把低配当高配卖，不是说装的是铝合金轮毂就不是低配了，一般车上最基本的可能在面包车上就需要选装，比如带不带助力，有没有空调，擦亮眼睛，了解清楚再下手如果以上的坑能避过去，那么选择面包车时就不会吃亏了，希望【主任说车】的解答能帮到你，点关注不迷路，非常感谢??买二手面包车要注意的地方比一般轿车或SUV更多，这种车生就为了干活用的会比较费，而且保养也基本是能凑合就凑合了，车况往往不会太好。所以要特别注意检查车辆，主要注意以下几点：1、检查车辆是否出过事故，主要看车身有没有多余焊缝，有没有明显钣金痕迹，车门开合是否正常。2、检查内饰地板是是否有严重锈蚀，面包车拉货多且重，平时可能不注意水渍之类，真见过地板锈穿的。3、发动机变速箱工况，这个需要试驾感受，观察怠速、转速，听发动机声音，感受档位是不是好挂，有没有出现脱档之类的现象，都正常的话就没问题了。确定车辆没有问题之后，只要手续齐全能正常年审就可以了。二手面包车车源很多，建议多试驾感受一下，供参考。如需帮助请关注：天和Auto，汽车问答购车推荐每天更新。有啥靠谱不靠谱的，一个愿买，一个愿卖，这就是谱！很高兴回答您的问题，以下是我个人见解，愿您早日选得心仪爱车面包车在汽车市场上占有很大的份量，它的功能性不是一般乘用车能比的，一说到面包车首先会想到五菱面包车，车系之多，像之光、荣光（V）、宏途、宏光（S），其次还有长安面包、昌河面包，东风系面包、北汽威旺、福田面包以及其他品牌面包车正因为面包车有着它不可替代的地位，很多时候就作为人们创业的好助手，拉人送货装载能力强，最主要的是价位便宜，所以有时候一年回本也就不足为奇了既然面包车大多数情况下作为人们营生的工具，再加上使用者养护不到位，那么长时间下来就会出现以下问题，下面我给大家总结一下普遍出现的问题：1、和其他二手车一样，高频率使用的面包车行驶在路上也会有磕磕碰碰，甚至或大或小的事故，首先排除事故车2、为了更加节约燃油成本，大多数车主会在后面加上气罐，通过改装把本来烧油的改成烧气的，长期会对发动机以及各管路造成损害，选车的时候尽量避免3、都知道威达不溜的车有烧机油情况，殊不知面包车的发动机也普遍存在烧机油的情况，一般表现在尾气排出大量蓝烟，关键在于即使修了过一段时间还会复发，根本修不好，而且费用跟换个发动机费用差不多，所以很多车主就选择直接更换新的或拆车发动机，那么还要注意新的发动机号有没有去相关部门备案，否则过户时麻烦4、最后一点需要提醒的是车辆配置，有部分不良车商会把低配当高配卖，不是说装的是铝合金轮毂就不是低配了，一般车上最基本的可能在面包车上就需要选装，比如带不带助力，有没有空调，擦亮眼睛，了解清楚再下手如果以上的坑能避过去，那么选择面包车时就不会吃亏了，希望【主任说车】的解答能帮到你，点关注不迷路，非常感谢??买二手面包车要注意的地方比一般轿车或SUV更多，这种车生就为了干活用的会比较费，而且保养也基本是能凑合就凑合了，车况往往不会太好。所以要特别注意检查车辆，主要注意以下几点：1、检查车辆是否出过事故，主要看车身有没有多余焊缝，有没有明显钣金痕迹，车门开合是否正常。2、检查内饰地板是是否有严重锈蚀，面包车拉货多且重，平时可能不注意水渍之类，真见过地板锈穿的。3、发动机变速箱工况，这个需要试驾感受，观察怠速、转速，听发动机声音，感受档位是不是好挂，有没有出现脱档之类的现象，都正常的话就没问题了。确定车辆没有问题之后，只要手续齐全能正常年审就可以了。二手面包车车源很多，建议多试驾感受一下，供参考。如需帮助请关注：天和Auto，汽车问答购车推荐每天更新。在如今的二手面包车市场，一万五的选择会比你想象中更多，而且面包车不同于轿车根本不用在意所谓的二手车水深问题，就算是发动机全部坏掉了换个新的也不过一两千块钱，而这种车型只要能开其余别的问题都不是问题。对于面包车的选择个人觉得大家还是尽量选择年限近的，品牌上并不会让车子的质量有很大的区别！下面小编就为大家推荐两款十分不错的车型，希望可以对大家所帮助：五菱之光 2013款 1.0L 实用型 61马力 二手车价：1-2万相信五菱汽车在面包车的地位已经深入人心，但五菱之光并没有因此而提高售价可谓十分良心。13款五菱之光距今不过5年，还远不到廉颇老矣的程度，再战个五六年也不成问题，其三围为3810+1510+1820mm，轴距为2500mm，得益于车高整体空间还是比较丰富的，这是面包车一贯的优势。动力上搭载的为1.0L四缸发动机，61马力，百公里油耗实测不过7个油，十分具有经济性。配置上大家就不要纠结了，大不了花个一千块去加装个倒车影像和大屏导航，整车雷达也不过三四百块。开瑞 优优2代 2013款1.0L 标准型 68马力 二手车价：1-2万开瑞可以称得上第一批将面包车走向豪华的车企，让我们在拉货的同时还能享受到很不错的车内配置，当然这个价位我们也只能想想了。优优2代的三围为4015+1607+1908mm，轴距为2600mm，对比楼上的五菱之光有着全方位的提升。动力上搭载的为1.0L四缸发动机，68马力，百公里油耗实测6.5个左右，简直不要太出色。配置上同样处在一片空白，不过这款车具备前电动车窗，雾灯，这或许已经是比较不错的配置了吧！如果你也喜欢这两款车的话别忘了关注哦！有啥靠谱不靠谱的，一个愿买，一个愿卖，这就是谱！很高兴回答您的问题，以下是我个人见解，愿您早日选得心仪爱车面包车在汽车市场上占有很大的份量，它的功能性不是一般乘用车能比的，一说到面包车首先会想到五菱面包车，车系之多，像之光、荣光（V）、宏途、宏光（S），其次还有长安面包、昌河面包，东风系面包、北汽威旺、福田面包以及其他品牌面包车正因为面包车有着它不可替代的地位，很多时候就作为人们创业的好助手，拉人送货装载能力强，最主要的是价位便宜，所以有时候一年回本也就不足为奇了既然面包车大多数情况下作为人们营生的工具，再加上使用者养护不到位，那么长时间下来就会出现以下问题，下面我给大家总结一下普遍出现的问题：1、和其他二手车一样，高频率使用的面包车行驶在路上也会有磕磕碰碰，甚至或大或小的事故，首先排除事故车2、为了更加节约燃油成本，大多数车主会在后面加上气罐，通过改装把本来烧油的改成烧气的，长期会对发动机以及各管路造成损害，选车的时候尽量避免3、都知道威达不溜的车有烧机油情况，殊不知面包车的发动机也普遍存在烧机油的情况，一般表现在尾气排出大量蓝烟，关键在于即使修了过一段时间还会复发，根本修不好，而且费用跟换个发动机费用差不多，所以很多车主就选择直接更换新的或拆车发动机，那么还要注意新的发动机号有没有去相关部门备案，否则过户时麻烦4、最后一点需要提醒的是车辆配置，有部分不良车商会把低配当高配卖，不是说装的是铝合金轮毂就不是低配了，一般车上最基本的可能在面包车上就需要选装，比如带不带助力，有没有空调，擦亮眼睛，了解清楚再下手如果以上的坑能避过去，那么选择面包车时就不会吃亏了，希望【主任说车】的解答能帮到你，点关注不迷路，非常感谢??有啥靠谱不靠谱的，一个愿买，一个愿卖，这就是谱！很高兴回答您的问题，以下是我个人见解，愿您早日选得心仪爱车面包车在汽车市场上占有很大的份量，它的功能性不是一般乘用车能比的，一说到面包车首先会想到五菱面包车，车系之多，像之光、荣光（V）、宏途、宏光（S），其次还有长安面包、昌河面包，东风系面包、北汽威旺、福田面包以及其他品牌面包车正因为面包车有着它不可替代的地位，很多时候就作为人们创业的好助手，拉人送货装载能力强，最主要的是价位便宜，所以有时候一年回本也就不足为奇了既然面包车大多数情况下作为人们营生的工具，再加上使用者养护不到位，那么长时间下来就会出现以下问题，下面我给大家总结一下普遍出现的问题：1、和其他二手车一样，高频率使用的面包车行驶在路上也会有磕磕碰碰，甚至或大或小的事故，首先排除事故车2、为了更加节约燃油成本，大多数车主会在后面加上气罐，通过改装把本来烧油的改成烧气的，长期会对发动机以及各管路造成损害，选车的时候尽量避免3、都知道威达不溜的车有烧机油情况，殊不知面包车的发动机也普遍存在烧机油的情况，一般表现在尾气排出大量蓝烟，关键在于即使修了过一段时间还会复发，根本修不好，而且费用跟换个发动机费用差不多，所以很多车主就选择直接更换新的或拆车发动机，那么还要注意新的发动机号有没有去相关部门备案，否则过户时麻烦4、最后一点需要提醒的是车辆配置，有部分不良车商会把低配当高配卖，不是说装的是铝合金轮毂就不是低配了，一般车上最基本的可能在面包车上就需要选装，比如带不带助力，有没有空调，擦亮眼睛，了解清楚再下手如果以上的坑能避过去，那么选择面包车时就不会吃亏了，希望【主任说车】的解答能帮到你，点关注不迷路，非常感谢??买二手面包车要注意的地方比一般轿车或SUV更多，这种车生就为了干活用的会比较费，而且保养也基本是能凑合就凑合了，车况往往不会太好。所以要特别注意检查车辆，主要注意以下几点：1、检查车辆是否出过事故，主要看车身有没有多余焊缝，有没有明显钣金痕迹，车门开合是否正常。2、检查内饰地板是是否有严重锈蚀，面包车拉货多且重，平时可能不注意水渍之类，真见过地板锈穿的。3、发动机变速箱工况，这个需要试驾感受，观察怠速、转速，听发动机声音，感受档位是不是好挂，有没有出现脱档之类的现象，都正常的话就没问题了。确定车辆没有问题之后，只要手续齐全能正常年审就可以了。二手面包车车源很多，建议多试驾感受一下，供参考。如需帮助请关注：天和Auto，汽车问答购车推荐每天更新。有啥靠谱不靠谱的，一个愿买，一个愿卖，这就是谱！很高兴回答您的问题，以下是我个人见解，愿您早日选得心仪爱车面包车在汽车市场上占有很大的份量，它的功能性不是一般乘用车能比的，一说到面包车首先会想到五菱面包车，车系之多，像之光、荣光（V）、宏途、宏光（S），其次还有长安面包、昌河面包，东风系面包、北汽威旺、福田面包以及其他品牌面包车正因为面包车有着它不可替代的地位，很多时候就作为人们创业的好助手，拉人送货装载能力强，最主要的是价位便宜，所以有时候一年回本也就不足为奇了既然面包车大多数情况下作为人们营生的工具，再加上使用者养护不到位，那么长时间下来就会出现以下问题，下面我给大家总结一下普遍出现的问题：1、和其他二手车一样，高频率使用的面包车行驶在路上也会有磕磕碰碰，甚至或大或小的事故，首先排除事故车2、为了更加节约燃油成本，大多数车主会在后面加上气罐，通过改装把本来烧油的改成烧气的，长期会对发动机以及各管路造成损害，选车的时候尽量避免3、都知道威达不溜的车有烧机油情况，殊不知面包车的发动机也普遍存在烧机油的情况，一般表现在尾气排出大量蓝烟，关键在于即使修了过一段时间还会复发，根本修不好，而且费用跟换个发动机费用差不多，所以很多车主就选择直接更换新的或拆车发动机，那么还要注意新的发动机号有没有去相关部门备案，否则过户时麻烦4、最后一点需要提醒的是车辆配置，有部分不良车商会把低配当高配卖，不是说装的是铝合金轮毂就不是低配了，一般车上最基本的可能在面包车上就需要选装，比如带不带助力，有没有空调，擦亮眼睛，了解清楚再下手如果以上的坑能避过去，那么选择面包车时就不会吃亏了，希望【主任说车】的解答能帮到你，点关注不迷路，非常感谢??买二手面包车要注意的地方比一般轿车或SUV更多，这种车生就为了干活用的会比较费，而且保养也基本是能凑合就凑合了，车况往往不会太好。所以要特别注意检查车辆，主要注意以下几点：1、检查车辆是否出过事故，主要看车身有没有多余焊缝，有没有明显钣金痕迹，车门开合是否正常。2、检查内饰地板是是否有严重锈蚀，面包车拉货多且重，平时可能不注意水渍之类，真见过地板锈穿的。3、发动机变速箱工况，这个需要试驾感受，观察怠速、转速，听发动机声音，感受档位是不是好挂，有没有出现脱档之类的现象，都正常的话就没问题了。确定车辆没有问题之后，只要手续齐全能正常年审就可以了。二手面包车车源很多，建议多试驾感受一下，供参考。如需帮助请关注：天和Auto，汽车问答购车推荐每天更新。在如今的二手面包车市场，一万五的选择会比你想象中更多，而且面包车不同于轿车根本不用在意所谓的二手车水深问题，就算是发动机全部坏掉了换个新的也不过一两千块钱，而这种车型只要能开其余别的问题都不是问题。对于面包车的选择个人觉得大家还是尽量选择年限近的，品牌上并不会让车子的质量有很大的区别！下面小编就为大家推荐两款十分不错的车型，希望可以对大家所帮助：五菱之光 2013款 1.0L 实用型 61马力 二手车价：1-2万相信五菱汽车在面包车的地位已经深入人心，但五菱之光并没有因此而提高售价可谓十分良心。13款五菱之光距今不过5年，还远不到廉颇老矣的程度，再战个五六年也不成问题，其三围为3810+1510+1820mm，轴距为2500mm，得益于车高整体空间还是比较丰富的，这是面包车一贯的优势。动力上搭载的为1.0L四缸发动机，61马力，百公里油耗实测不过7个油，十分具有经济性。配置上大家就不要纠结了，大不了花个一千块去加装个倒车影像和大屏导航，整车雷达也不过三四百块。开瑞 优优2代 2013款1.0L 标准型 68马力 二手车价：1-2万开瑞可以称得上第一批将面包车走向豪华的车企，让我们在拉货的同时还能享受到很不错的车内配置，当然这个价位我们也只能想想了。优优2代的三围为4015+1607+1908mm，轴距为2600mm，对比楼上的五菱之光有着全方位的提升。动力上搭载的为1.0L四缸发动机，68马力，百公里油耗实测6.5个左右，简直不要太出色。配置上同样处在一片空白，不过这款车具备前电动车窗，雾灯，这或许已经是比较不错的配置了吧！如果你也喜欢这两款车的话别忘了关注哦！
5，本人买下一辆二手车车是忻州户想上成平遥户需怎么上了 搜
首先你的车必须是国四的标准才能上 国四的汽车环保的排放标准 达到国四的标准了 再把车辆提档带平遥 档案在平遥了 就可以在平遥上牌了
6，山西省忻州地区二手车过户发生多少费用
1、办理《机动车产权登记证》到《行驶证》所属地的车管所各分所办理，带上车主身份证、车主本人亲自到 车管所 单位户车辆”要带法人代码证书和公章。相关费用：拓号费和工本费合计58元。需要在总所办理的一般缴纳50元。 2、过户手续费。在过户程序中需要“评估作价”。以“作价”为基准价，按照2.5%的比例收取“过户手续费”。 例如某2001年的桑塔纳2000时代超人，评估作价为10万元。 过户手续费：10万元×2.5%=2500元。 3、照相费：一般为35元／两张照片。含变更行驶证的15元工本费。主要是变更行驶本时需要。 4、代办过户费用。在中联旧车市场办理过户需要委托驻场的旧车公司办理，代办费一般为300元。
7，车上手续全有就是脱审是五菱之光请问交警罚多钱扣多少分
您好！验车时间不得超过规定时间，审车时间可以提前3个月或延期1个月进行。如果拖审2个月将对驾驶人进行罚款200元，扣3分的处罚！六年内两年一审，六到十五年一年一审，超过15年一年两审。
8，忻州二手车2009雪佛兰乐风semt多少钱二手
2009款雪佛兰乐风二手车，在 搜搜买车网 显示在3万到5万上下的，2009款雪佛兰乐风车况不同价格有差异，车况好保养好不是事故车没泡过水的，价格会高些的，车况差泡过水的大修过的人，价格会低很多的了，不能一概而论，事故车就差远了，不知车子跑了多少呢，里程数也是一个衡量二手车的重要因素。
9，我从河曲县想要去阳泉市该怎么坐汽车
你可以先到忻州，再从忻州到阳泉，或者先到太原，再从太原到阳泉。从太原到阳泉的车多，这个主要看你时间怎么安排这要看河曲—石家庄的大巴车走哪条高速公路了—— 1、如果走太阳高速（即京昆高速、g5）、阳盂高速（s45）、太旧高速（即青银高速、g20）的话，在阳泉范围内经过盂县南、河底、荫营、阳泉东、平定北、平定等共计6个高速路口； 2、如果从太原向东直接走太旧高速（即青银涪迹帝克郜久佃勋顶魔高速、g20）的话，经过阳泉西（坡头）、平定2个高速路口；
10，哪里学老面开花馒头技术 忻州哪教戗面馒头做法
老面馒头的做法 将面肥（也叫老面，面引子）撕成小块用温水浸泡30分钟取适量面粉（如图，一般用4小盒）放在干净的盆中。将浸泡好的面肥和浸泡的水一同加入面粉中，如水不够，需酌情加入。液体与固体的比例为1:2。开始揉面，我喜欢放到面包机中，选择揉面发酵档位。如果没有面包机，揉好后，盖好，放在温暖处发酵。发酵至原来大小的2-3倍，用手指戳个洞，不反弹为好。将2克左右纯碱用少量温水溶化加入面团中面板上放干面粉，面团用手揉，将碱水和面团揉均匀后，用刀切开，可见均匀小气孔为止。如发酵过头，则须增加碱的用量，如小孔消失或过少，则说明碱放多了，需再次发酵一下。将揉好的面团整形为长条状，切成大小均匀的面块，可按照自己的喜好做成任意形状。冷水下锅，蒸屉上放好盖布（可用蒸屉纸或蒸屉硅胶垫），将面团放入，注意留出足够间隙。大火，开过冒蒸气时开始计时，蒸25分钟。蒸制过程中尽量不要打开锅盖，25分钟后关火，闷3-5分钟后，打开锅盖，享用大白馒头。
11，高粱饼的做法
主料：高粱600克
辅料：红豆沙300克
调料：白砂糖150克
1.将高粱米洗净，倒入适量清水，放入笼内蒸熟，备用。
2.取2只瓷盘，取一半高粱米放入盘内铺平，用手压成二三厘米厚的片，剩下的高粱米放入另一盘内压好。
3.将压好的高粱米扣在案板上，用刀抹平，再铺上厚薄均匀的豆沙馅，然后将另一半高粱米扣在豆沙馅上，再用刀抹平，食用时用刀切成菱形块，放入盘内，撒上糖，即可食用。
小帖士-食物相克：
高粱：高粱米忌与瓠子和中药附子同食。
主料高粱粉500克 辅料花生150克芝麻100克糖植物油粽叶 步骤1.将花生装入碗中放入微波炉中5分钟时间。凉后去花生皮。2.将芝麻装入碗中放入微波炉中3分钟。3.将花生，芝麻和粝放入料理机中打碎，倒出。倒入油拌匀。4.另用碗装高梁粉，倒入热水。不要一性倒完，要慢慢倒，慢慢拌，拌到能揉成团了就可以了。5.拌成这样就行了。6.分成等份。7.分成等份。8.将馅包入高梁面中。9.在高梁粉中滚一下。10.放入模具中。11.用力一压。然后取出高梁面。12.将高梁饼放入粽叶上。13.依步骤做完所有高粱面，放入锅中，水开后蒸10分钟就可以吃了。高粱面200克，麦面80克
辅料油适量红糖适量步骤1.高粱面和麦面2：1备好2.加适量水，和成面团3.然后，将面团揉成长条4.接着切成，一段一段5.然后，把面段压成饼，加上红糖6.然后，重新揉成面团7.接着把面团做成薄一点的面饼8.锅中放油，将面饼煎至两面金黄9.然后就可以装盘吃了主料高粱粉200~300克 辅料油（花生油都可以奶油就不知道了）适量看着加（直到刚好可以结块）我放的是4炒熟的芝麻花生坚果糖红糖最好适量吧，按个人喜好 步骤1.step1把高粱粉和油 糖9红糖最好）花生 芝麻混在一起和，千万不能放水，否则会不好吃。直到觉得可以成型，用饼印之类的印成饼状，小心点，如果不小心，粉又很松的话容易散掉。2.step2然后，装好碟，放到蒸锅蒸！注意注意！！！！！蒸的时候要用一层纸隔开 或用保鲜纸 或盖盖子总之不能让蒸汽滴到饼上，否则就像第二张图片那样，会不好吃也不好看哦！3.完成后的口感是外硬里粉，非常好吃，而且外面也不会太硬啦，最适合老年人吃哦！
烙高粱面饼
原料：高粱面、面粉各150克 韭菜末50克 泡打粉4克 花椒盐、色拉油各适量
制法：
1．高粱面纳盆，加入适量的沸水烫成熟面团后，再加入面粉、泡打粉和清水和成软面团，然后盖上湿布，饧发待用。
2．面团分成5等份，分别擀成长条形，先抹上适量的色拉油，撒上花椒盐和韭菜末，再顺长卷成圆条后，盘成馒头状，按扁，然后擀成薄片。
3．平底煎锅上火烧热，把饼面抹少量油脂，再排入锅中，以中火烙至两面上色且熟透时，再在两面刷上油，即成。
提示：
1．高粱面用沸水烫熟后制成面团，烙出的饼口感才好。
2．面团需和得软一些，并且饼坯也不要擀得太厚。
高粱 食物相克：高粱米忌与瓠子和中药附子同食。高粱 制作指导：1. 高粱米一定要煮烂，供早晚食用；高粱米可制作干饭、稀粥，还可磨粉用于制作糕团、饼等；2. 民间常用高粱米一份、甘蔗汁四份，一同放入锅内煮成高粱甘蔗粥，具有益气生津之作用，对老人痰热咳嗽、口干舌燥、唾液黏涎者有食疗作用；3. 高粱米或碾粉熟食，有健脾益胃、充肌养身的作用，煮粥滋养，供脾虚有水湿者食用。糖尿病人的饮食原则 现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，少 ① 不宜吃的食物有： Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。 Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。 ② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。 (6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。 吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。 (7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。 严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制原则如下： 1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。 2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。 3.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。 4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。 5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。 6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。 7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。 8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。 9.吃副食也要适量。 10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。 11.多吃含膳食纤维的食物。 12.少吃盐。 13.少吃含胆固醇的食物。 14.关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。 15.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。 鸳鸯面 （ 也叫包皮面、金裹银）
【主料】石磨小麦粉500克，石磨高粱面500克。
【辅料】炒好的西红柿酱、肉酱。
【
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