如图所示，长期使用电脑肯定会对人的各方面健康造成不同程度的影响。随着科技的快速发展，电脑，手机等电子产品早已占据了我们的大部分生活和时间，虽然它们能够带给我们许多便利，提高工作的效率，但是也存在着巨大的隐患。就我个人而言，长期使用手机电脑已经对我的颈椎造成了严重影响，由于姿势不佳，颈椎经常伴随酸痛，从而导致头部供血不足，产生眩晕和偏头痛。
过度依赖手机电脑也让我面临着掉发的困扰。使用电脑其实不是一个大问题，值得重视的是我们使用的频率和时间段。如清早起床和晚上10点过后，我们就要尽量避免使用电脑，保持正常的生活节奏和传统的消磨时间的方式，多参加一些户外活动，多与家人友人聊天沟通等。如果工作需要长期面对电脑，那么给自己规定每隔半个小时就站起来活动活动筋骨，补充适量水分，打开窗户呼吸一下新鲜空气，远眺绿色植物。
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