怎样才算是熬夜？每天晚上十二点睡觉第二天7点起床，这样的睡眠习惯算是熬夜吗？

晚上十二点睡算熬夜，晚上九点到九点半睡比较好，十点钟睡也无妨，睡足了第二天早点起床就可以了 ，学生的话晚上八点到八点半就应该睡，睡眠对人体非常重要我们要引起重视不然会引发各类疾病。熬夜是当今社会最流行的生活方式，这是一个看不见的杀手，我们要引起重视，不要等出了问题再去找原因，顺天则旺，逆天则灭这是真理，不要去违背真理做事不然凶多吉少得不偿失。


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