熬夜会导致口腔溃疡吗？
熬夜会导致口腔溃疡吗？熬夜会给身体带来伤害吗？如果有，是哪些伤害？这些伤害和口腔溃疡的发生有没有关系？如果有，是什么样的关系导致口腔溃疡？如果不熬夜，会不会不得口腔溃疡？如果熬夜能导致口腔溃疡？那是不是唯一的诱因？如果不是，还有其他的什么诱因？这也许，就是这个问题所要掰扯清楚的关切吧？我就想从上述这些角度，来回复题主的问题。
感谢题主邀请，但这个问题确实不算高明——一个人熬夜（不睡觉）会怎么样？关于熬夜，人们有很多误区，其中比较普遍的是，加班熬夜没多大关系，对身体没有什么感觉上的伤害，只要阶段工作结束或在周末补两觉就好了。第二个误区就是熬夜对人的危害太大了，一不小心就会死啊，君不见，长此以往的那些习惯于熬夜的人，年纪轻轻就猝死...（当然，他们猝死的原因不止熬夜一个）。
今年，也就是2020年，是“熬夜之王”世界吉尼斯记录保持者Randy Gardner完成其壮举的第55周年，上个世纪的1964年，美国中学生Gardner参加一个中学科学计划，他以11天24分钟（即264.4小时）没有合眼睡一下，从而创造了”最长时间不睡觉“的世界吉尼斯记录。尽管在2007年英国彭冉市43岁男子托尼·赖特从2007年5月14日起开始挑战最长时间不睡觉世界纪录。
并坚持到25日早晨8点钟——创下连续266小时不睡觉的新世界纪录。可惜，赖特未能刷新“熬夜之王”Gardner创造的记录，因为在赖特之前，吉尼斯世界纪录担心有人不计死活挑战这项纪录，所以停止了更新，因而，Gardner的“熬夜之王”至今未能有人超越。当然，我们今天的问题不是要讨论这个问题，而是要探寻熬夜对人体有木有伤害。
有人担心，或准确的说，有人猜测，Gardner在这之后要补上好几天的觉才能恢复，令人诧异的是，Gardner仅仅是当天晚上睡了14小时40分钟，然后到了晚上20：40的时候一直保持清醒。且入睡十个半小时后，Gardner竟然满血复活了。又经过了十周的连续监测，各项结果显示Gardner的身体指征一切正常。
我列举这个例子，难道是想证明，熬夜对身体没有伤害吗？绝不是！还记得2016年的球迷将小山事件吗——2016年欧洲杯足球赛，长沙球迷蒋小山从欧洲杯6月9日开幕，到6月19日凌晨的最后一场比赛。11天之内，蒋小山一场不落的看完了整个比赛后开始睡觉，令人遗憾的是，他一觉不醒，因此离开人世，时年仅26岁。同样是11天熬夜。
同样是年轻人（一个17岁，一个26岁），为什么一个不久满血复活？一个却因此一觉不醒，长辞于世呢？当然，不同的是，Gardner没有在蒋小山熬夜看足球比赛期间喝啤酒。两个极端的案例，并未能说明睡觉或熬夜给人的意义。我们从科学的角度去解读。人一生的睡眠时间大约为人生的三分之一，人在进化的过程中进化出授时因子，它是人体感受到的一种来自自然就环境的一种信号，它能将人体内的昼夜节律与外部的 24 小时或年度的12个月周期性变化适应和同步化，常见的授时因子包括光线、温度、社交活动以及药物的调节等。
当授时因子发生变化，譬如光线、温度等发生变化时，人体的昼夜节律也会发生变化，从而产生诸多影响。举个例子，当光线作为授时因子时，它可以利用昼夜光照通过视知觉传给视上核，视上核据此调整各种神经、内分泌调节，包括调节松果体分泌的褪黑素，来调整整个身体的昼夜节律。如果一个人偶尔或总是熬夜大很晚（譬如凌晨），还没睡一会儿天就亮了，不充足的睡眠和光线对于人的相感，就会给人带来诸多不适的影响，久而久之，就会带来伤害或疾病。
连续不充足的睡眠和未能适应光线的信号所导致的人的昼夜节律紊乱，会导致更多的问题——褪黑素的分泌、内分泌系统、神经系统、认知能力、情绪等。人们通过统计研究发现，那些总是规律性执行轮班制的工作人员（譬如护士、安保、服务业）等通过白夜班倒休，来弥补因为工作性质给人体带来的不利影响，但依然未能阻挡他们成为心脑血管疾病的高发人群。
从上面的分析看出，长期熬夜到凌晨或白天补觉，或者工作日熬夜周末补觉，并不能减少熬夜的人体的伤害。那熬夜对人体都有哪些伤害呢？简单来说有——免疫下降；内分泌紊乱；记忆力衰退；心脑血管疾病风险增加；有报道说还会增加患癌症的风险。我用来自于维基百科的一张图来图示说明——熬夜会导致口腔溃疡吗？如果不是唯一，还有哪些诱因？我们已经知道，复发性口疮是口腔粘膜疾病中国最为常见最为多发的疾病，其患病率可高达20%～ 60% ，多发于中老年，以女性更为常见，约为男性的2倍。
现代医学到目前为止对于复发性口疮的发病机制尚不明确，其认为与遗传、免疫、内分泌、营养素匮乏、微生态、情绪和精神因素、系统性疾病、应激原等关系密切，呈现多因一果的疾病，且具有复发性和自限性的显著特点。复发性口腔溃疡还会有诱因或无诱因发作。不管是激素、生物抑制剂、生物促进剂或其他治疗方案，因为西医对于复发性口疮原因尚不明确，所以缺乏疗效确切的治疗方案，尤其对远期疗效（即避免复发）往往不佳。
而西医的治疗方法，不同的人和同一个人的不同阶段，其治疗效果是不同的，意思就是说同一个治疗方案，对你有效，对别人可能效果不佳；同一个人，这次用这个方法有效，下次复发了效果可能就不佳。所以，基于上述各方面的解读，不难看出，口腔溃疡发生的多因一果是一个特点，另外还可以互为因果。什么意思呢？你可以认为熬夜可以直接导致口腔溃疡，你也可以认为因为熬夜导致的对免疫、内分泌、微生态、情绪和精神因素的影响诱发口腔溃疡。
口腔溃疡还能因为对情绪和精神、免疫和内分泌等紊乱导致失眠（也就是被动熬夜），而熬夜又可以加重口腔溃疡的发生程度和溃疡时间。这是西医的解读，那中医又是如何看待熬夜和口腔溃疡的关系呢？中医上没有复发性口腔溃疡，但根据疾病特征和临床特点，一般归为中医上的“口疮”、“口破”、“口蕈”等疾病范畴。中医认为口疮的发病与脏腑功能失调有关，诸经多会于口，口腔与脏腑经络联系密切。
口为脾窍，舌为心苗，肾脉连咽系舌本，肝脉下颊环唇连舌本，阳明脉挟唇入上下齿龈中，任督脉各上行至唇口，所以一旦脏腑经络失调，无不反映于口，外感内伤皆可致病。中医还认为口疮分为实火虚火、湿热虚热之分，其病因病机大多是心脾积热、脾胃湿热、肝气郁结、心脾两虚、阴虚火邪上乘所致。其中情志不畅可失眠/熬夜，对肝气郁结、心脾积热、心脾两虚、阴虚火邪上炎都有直接或简洁的影响。
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