为什么？目前有两种安全有效的丰胸方法——假体丰胸和自体脂肪丰胸。丰胸方式不同，增加的量也会不同。豆浆做不了丰胸。豆浆虽然营养丰富，含有大豆异黄酮，但是大豆异黄酮的作用没有那么强。喝多了也不能丰胸。这个时候，如果能加强背部肌肉，就会拥有漂亮的胸肩曲线。
这位求美者只交代了现在的胸部size——A罩杯的人，并没有说想增大多少，这就难以具体推荐方法。为什么呢?目前安全有效的丰胸方法有两种——假体丰胸和自体脂肪丰胸。不同的丰胸方法，增大的多少也会有差异。可能有的求美者对这两种方法不太了解，下面我们就具体介绍下。一假体丰胸假体隆胸的原理简单来说，就是在胸部植入一个合适大小的硅胶假体，以此达到隆胸的效果，假体材料由硅凝胶制成。
几乎想要隆胸的求美者，都可以用假体隆胸。术后效果立竿见影，一次能增大23个罩杯，同时还能矫正轻度乳房松垂的问题。看到这里是不是很心动?当然啦，假体隆胸相对自体脂肪丰胸，还有它的缺点。比如手术时间稍长，手术后痛苦大，需要住院。一定切口及广泛胸大肌下剥离，需几天恢复期和强迫体位。这些都是假体丰胸需要承担的后果。
说到假体丰胸，求美者最担心的可能是——手感问题。你看着是假体，如果闭上眼睛，这东西真有点像一坨肉了，摸起来好像是人体组织。掐一下还能慢慢恢复，你会忍不住想触摸它，它能软趴趴地自然垂下来，比他们想象中要真实的多。二自体脂肪丰胸自体脂肪丰胸的基本原理，是将身体上任何部位的多余脂肪细胞，移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满有形。
由于是自身的组织，所以优势还是很明显的1无切口，痛苦小，长期稳定。2无异物恐惧，手感更真实，自然的如同自身发育一样，不遗留人工痕迹，医疗仪器无法发现。3可同时改善身体曲线，可谓一举两得。4一次能增大12个罩杯，前提是你有足够的脂肪来源。对于A罩杯的求美者做自体脂肪丰胸，主要的问题就是脂肪的来源。
健身可以丰胸吗？
现在好多女孩子去健身，奔着丰胸的目的去的。大家可能会疑惑，健身的第一作用除了增肌就是减脂了。而一般情况下，减肥是要先减胸的。但是有人说，胸肌是处于乳房脂肪下面的那一层，练好胸肌，会起到乳垫的作用，从而让胸部从视觉上变大。俗话说女为胸媚，男为胸醉，胸的重要性不言而喻，明明已经瘦得皮包骨头了，偏偏胸围还如此傲人！如果你希望胸部更挺拔更集中的话，仰卧推举丰胸操要比仰卧飞鸟丰胸操更适合。
仰卧飞鸟丰胸操适用于胸部松垮或下垂型，能练就紧实胸肌。胸肌在乳房的下面，而且更靠上。而乳房多半填充物是脂肪。乳房的大小，基本上是遗传因素。那么，丰胸没戏了就不练胸？还有健身的必要吗？答案是非常有必要锻炼胸肌。道理很简单，锻炼胸肌，增加胸肌的厚度增加，就相当于在乳腺后垫了一个假体，而且乳房整体高度高了。
既增加了胸胸围，又身姿挺拔。而且，健身多锻炼胸肌是会对胸型有改善的，因为有了胸肌的前胸膛真的也很性感哦，健康是最重要的，只要够自信，够阳光，积极向上，爱运动，不会有人觉得你不美。哪些动作可以帮助锻炼胸部呢？卧推仰卧在地面或凳上，曲双臂握哑铃或杠铃，放置于胸部两侧。推起哑铃至胸口正上方，哑铃之间的距离保持与肩同宽或稍宽与肩，保持肘微屈，再收回。
重复以上动作。俯卧撑可以调动更多的胸肌，手掌之间的距离比肩膀还宽。脖子和脊椎保持在一条线上，双脚并拢。手臂屈伸的起始姿势是四脚着地，腹部面向天花板的蟹行姿势。肘部向下弯曲，感受上臂后部肩部和胸部肌肉的拉力。蝶泳扩胸双手举哑铃，躺在地上或凳子上。保持双臂伸直与身体垂直，以肩关节为轴，双臂交叉于胸前。注意始终保持肘关节在外侧，然后双手下放到肘部，微微弯曲，感受胸肌的牵拉感。
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