如果是为了睡眠监测，我个人推荐荣耀手环3，这是我使用智能手环以来最满意的手环之一。睡眠监测是智能手环的标准功能。手环，叫智能手环，是近几年才有的电子产品。它像手表一样戴在手腕上。我也叫它健身手环或者体检手环。
原创手环称智能手环，是近几年才有的电子产品，如同手表一样戴在手腕上，我也把它称为健身手环或体检手环。它的主要功能一是计量行走的步数也可计量跑步的数量。每天步行的情况都会适时的在手环上显示。您可定一个目标，比如每天行走一万步，到时它会响铃提醒您已完成了任务。二是检测睡眠。您几点睡的觉，深睡多少时间，浅睡多少时间，醒了几回，多少时间，这些时间都有标准值，不达标它会告诉您，原因是什么，需注意哪些问题。
三是检测心率。早上起来您可以检测睡后的心率，白天也可随时检测自己的心率。一般60—100下都算正常，睡后较低，白天较高，运动可能就要超过100下了。四是代替手表。智能手环都是网上时间，标准的北京时间，准确无误，。所以戴上了手环就不用戴手表了。我主要用的是以上功能，当然还有其它许多的功能。比如当秒表定时器支付宝公交卡地铁卡门禁卡日历温度计找手机等。
我是三年前，女儿关心我的身体健康，给我买了一个小米智能手环，中间保修了两次，三个月前又坏了，我女儿又把她戴的华为智能手环送给了我。就我了解的智能手环价格，我用过的两款，都是不到200元，可能是最便宜的。现在好一点的300至600元，再贵一点的1000至2000元的都有，功能更多，有的还可以打电话。智能手环和手机绑定，用起来很方便，特别对老年人来说，犹如身边的医生，时时提醒您的运动情况，健康情况和注意的问题，以求不断的改进完善。
就小米和华为手环来说，基本功能差不多，各有特长，小米手环待机时间长，大约15天。华为待机时间短，5天。但华为的功能较多，特别是屏幕显示功能，有温度电量日历行走步数。一打开都能看见，一清二楚。小米的屏幕只有时间日历，其他的还要拨屏查找。华为手环睡眠检测有七大功能夜间睡眠时间，深睡比例，浅睡比例，快速眼动比例，深睡连续性，清醒次数，呼吸质量。
也比小米手环多三四项。就质量来说，三年来小米手环三次出现故障，虽说免费维修，但维修点儿挺远，也挺麻烦的。华为手环质量倒是不错，三年来一次故障都没发生，现在还在正常的用。我认为华为的手环比较好，毕竟华为是世界技术最先进的企业，名副其实。智能手环，现在不光老年人佩戴，年轻人也在佩戴，我女儿女婿也戴上了智能手环。
为什么都说睡眠监测手环选荣耀手环3最好？
睡眠监测算是智能手环的标配功能。不过，从这些基础功能更能看出一个品牌的功力。如果是针对睡眠监测的话，我个人比较推荐荣耀手环3，同时这也是本人使用智能手环以来对睡眠监测功能最满意的手环之一。荣耀手环3的睡眠监测跟其他手环最大的区别就在于精确度，因为他能够24小时全天候监测心率，并且能够智能识别不同场景比如午睡夜间睡眠等状态，作出针对性的分析。
此外，荣耀手环3的算法也是经过哈佛医学院CDB中心的认证的，科学性可想而知。不过仅仅睡眠监测肯定不足以满足个人的需求，荣耀手环3的大数据分析才是最大的亮点。这也是哈佛医学院十年多研究得到的个性化睡眠建议，根据不同类型的睡眠问题作出不同的数据分析以及建议，帮助改善睡眠质量。这样科学的睡眠监测形式，会让我在使用过程中特别安心，能够完全信赖它，智能穿戴设备的生活便利性也就完全能体现出来了。
智能手环测睡眠质量，真的靠谱吗？
我觉得我戴个手环监控睡眠比较靠谱。大部分手环的工作原理都是光电透射测量。手环上的传感器会在皮肤上发出一束光，来测量反射或透射的光。因为血液可以吸收特定波长的光，心脏每次泵血都会大量吸收这个波长，从而确定心率。就精度而言，所有手环都会有一定误差，但误差在可接受范围内。有些手环号称达到了医疗级的精度，我觉得还是挺靠谱的。
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