卧式健身车通常被业内人士称为斜躺健身车和懒人健身车。从锻炼效果来说，跑步机和健身车差不多。但是对于减脂运动来说，斜躺健身车的效果是无法和跑步机相比的。健身车比跑步机更安全，所以非常适合体重大、关节有损伤或者长时间不运动的人。
跑步机和动感单车买哪个好？
谢谢邀请我不知你是什么原因不方便到健身房锻炼身体，如果是身体的原因，应根据自己的身体情况，科学的选择锻炼器材。如患腰肌劳损关节炎腰腿损伤高血压贫血心脑血管等疾病。都不宜选择动感单车因为动感单车对于患有以上疾病的人士来说，存在离地突发性的危险，如腰腿脚损伤，离地会造成意外跌落风险。患有高血压贫血心血管等疾病的人士，存在突发性炫晕心脏骤停脑梗等跌落风险。
想减肥，跑步机好还是健身车好？
您好，其实跑步车和健身车都是可以起到一定锻炼效果的健身工具，对于喜欢健身的朋友来讲都是不错的选择。那么想要减肥的话选哪一种比较好呢？我个人的话还是会倾向于健身车，理由如下在摆放的空间上。一般来说跑步机的体积尺寸都是要比健身车要大的，如果我们准备买器材在家里健身的话，往往给存放健身器材预留的空间有限，能够在空间上稍微节省一些会更好，因此这点来说健身车是不错的选择。
当然如果您家里空间足够大，那没关系。安全性上。一般来说，跑步机对于健身者的要求比较高一些，他适合身体素质相对好一些的健身者，最好身体各个部位关节尤其是膝关节和踝关节都要正常，因为跑步机虽然是软跑板，但还是有较大的冲击力。而健身车相对跑步机安全性要好一点，非常适合体重较重关节有伤病或者是长期不运动的人锻炼。
其实在锻炼效果上，跑步机和健身车都是差不多的。据资料统计，在相同时间相同运动强度的情况下，两种健身器械对热量的消耗大体相同。可以说器材的效果有相同点也有不同点。跑步机是可以做全身有氧运动的健身器材，运动时可以实现身体不同部位的锻炼，如果您是经常运动的，可以选择跑步机锻炼。健身车一般来说，主要锻炼的是腿部的肌肉。
健身房卧式自行车与跑步机哪个减脂效果好？
卧式健身车通常被业内人士称为斜躺健身车和懒人健身车。但是对于减脂运动来说，斜躺健身车的效果是无法和跑步机相比的。跑步是全身运动，而横卧健身车是下肢运动，也就是你只需要蹬腿和腰腹就可以完成骑行运动，可见跑步机减脂效果更好！其实斜躺健身车主要是作为中老年人和需要康复的人的锻炼工具。强度低，可坐可骑，安全指数高，不适合年轻人等体力好的人群。
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