感冒前或感冒后服用维生素C是普遍现象。当人们感冒时，可以多吃水果来帮助人们补充身体所需的维生素C和水分，包括门诊的一些患者，他们都表示在感冒前已经服用了维生素C，并对他们如何仍然感冒感到惊讶。有研究表明，服用维生素C可以有效地预防和治疗感冒症状，但也有医学研究表明，这种方法并没有太大的作用，只是人的心理作用，但维生素C无论吃多少，对人体都不会有什么危害。
为什么很多人说感觉自己快感冒了赶紧要吃维生素c？
在感冒前或感冒后吃维生素c，这种现象还具有一定的普遍性。包括在门诊接诊的一些病人，都说自己感冒之前都服用了维生素c，还惊奇怎么竟然还是感冒了？#清风计划#这种疑惑并不稀奇，只能说大众对这些预防感冒的知识还是普遍的欠缺，很多健康方面的知识都是道听途说而来，或者是一些个人的不可靠的经验，又或者是一些媒体广告的吹嘘，误入歧途往往是难免的，
维生素c真有那么神奇吗？维生素c的作用和功效维生素c又称为抗坏血酸，主要存在于新鲜的蔬菜和水果之中，维生素c在体内参与多种氧化还原的过程，生物氧化剂还原作用中和细胞呼吸中起重要作用。同时还参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，研究表明，维生素可以有效的降低血管的通透性，促进明显，也可以促进铁在肠道内的吸收，还可以使血脂代谢加快，并且有抗过敏，抗组胺的作用。
在临床上，维生素c主要应用于以下几个方面：1)坏血病的治疗与预防，2)消耗性的补充，比如一些慢性疾病或者疾病后期的恢复，要适当的补充维生素c。3)急慢性传染病时，消耗量增加，宜适当补充，病后恢复期，创伤愈合不良者，也应适当补充。4)保护和预防心肌、肝脏的损害，比如常用于病毒性心肌炎的治疗中，5)抗过敏治疗，降低血管的通透性。
感冒，其根本原因是由于病毒或细菌感染所引起来的上呼吸道感染，当人体抵抗力下降时，病毒和细菌就会入侵上呼吸道，引起感冒症状，从上面可以看出，维生素c并没有增强人体抵抗力的决定性作用，也没有抗病毒或者抗细菌的作用，所以它并不能起到预防感冒或者治疗感冒的作用。而且，从公开的文献资料表明，对维生素c预防感冒或抗感冒的作用的临床效果都是不确定的，
感冒吃什么水果好？是多补充维生素C就可以了吗？
您好，我是高级孕婴师、家庭教育指导师皮球儿妈妈，很高兴回答您的问题。当人们感冒时是可以多吃一些水果来帮助人体补充维生素C和身体所需水分等物质的，但是就维生素C的问题而言，其实目前还是存在一定争议的。有研究表明吃维生素C可以有效的预防和治疗感冒症状，但也有医学表明这种方法并没有太大的作用，只是人们心理作用而已，但是无论怎样多吃些维生素C都是对人体没有坏处的，
维生素可以提高人体免疫力，无论怎样只要人从心理上接受它有治愈感冒的功效，它就可以起到“安慰剂”的作用。当人在感冒的时候，可以多吃些水果来补充身体所需维生素，像西瓜、梨、这类水分较多的水果在人发烧的时候可以多吃一些，从而达到利尿、止渴、清热等功效。但如果是普通感冒的话不建议吃这些水分较大的，且性寒凉的水果，
这可能会导致支气管收缩，加重咳嗽。如果只是普通感冒，可以多吃苹果、猕猴桃之类的水果。苹果同时补充大量的维生素和营养物质，可以有效对抗感冒。猕猴桃还能提高人的免疫力。经常吃猕猴桃可以预防感冒，有助于治疗感冒。如果我的回答对你有帮助，请关注【母球】。
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