哪些运动可以开发孩子大脑？
运动可以在3个层面提高学习能力：①完善思维模式以提高警觉力、注意力和驱动力。②让神经细胞做好准备，促进相互连接，以连通新的信息。③激发海马体干细胞分化成的新的神经细胞。对于运动强度的选择，研究发现，高强度运动时不利于学习复杂的事情，因为血液分流妨碍了执行功能，但运动停止后血液回流，容易集中注意力以面对需要敏锐思维和复杂分析力的事情。
不同运动类型对大脑的影响不同。1.有氧运动：有氧运动能增加神经递质，建立新的血管来输送生长因子，促进新细胞合成。有研究表明，每周慢跑两次、每次30min，12周的时间就能提高大脑的执行功能。2.复杂运动：即，需要协调性的有技巧的运动，能刺激产生更多的BDNF（脑源性神经营养因子）受体，有助于建立长期记忆。
活动越复杂，神经突触的联系也越复杂。比如舞蹈，不规则的舞蹈节奏较之有规则者，更能提高大脑的可塑性。3.强调细节的运动：比如用筷子夹乒乓球等，有助于更多的细微动作的协调与控制，而且也需要更多的认知资源，如注意力，视觉-空间匹配，策略的运用，精确的手指间、手眼间、手身头间协调能力。4.手指运动：包括对小婴儿手部的抚摸、刺激，以及各种手指操，能促进手指的灵活运动，是提高大脑两半球皮质机能的有效手段。
如何训练4岁脑瘫孩子手部精细动作？
家长您好：首先要弄清楚一、什么是手部精细动作 手部精细动作指手部小肌肉群的活动能力，它是由人脑的高级神经中枢发送指令来完成的动作。我们人脑的发育与精细动作的发展是密不可分的，手指的活动能够刺激大脑皮质中的手指运动中枢，从而使智能得以提高。因此，特殊儿童可以通过精细动作练习来促进儿童手眼协调能力的发展。
二、手部精细动作发展的过程（一）手指灵活度、手指肌力 、手腕的灵活度 A、手指的灵活度：、伸出手指、抓、握、拿、捏、拧B、手指肌力 ：指尖是否有力；是否会运用手指肌力C、手腕的灵活度： 用勺子的灵活度、.摇手腕、挽手腕、挥手腕 （二）手工 手工制作需要具备的前提是孩子会剪、贴、折、撕等能力，A、剪：一刀剪断、直线、折线、曲线、图形（圆形、三角形、剪样等）B、贴：贴出各式图形C、撕纸：窄的纸条、长一些的纸条、图形（案）（三）书写 书写对孩子的以后也较重要，大概包括以下几方面：A、涂色：笔的选择、按顺序涂色B、仿画：握笔、直、竖、图形（圆形、正方形）、图案C、折纸：对边、对角D、描红：写字、常用汉字（四）拼图 拼图是培养孩子多方面能力的一项训练项目，例如，它培养孩子的视觉观察能力、手眼协调、理解能力、思维能力、想象力。
拼图一般看以下几种：A：单块的模型拼板；B：实物平图平图，如，汽车、马、大树等；C情景故事拼图；D常识拼图，如，小熊穿衣、变装娃娃等。 在引导孩子拼图时，要先教会孩子观察，引导孩子观察，一定要按每种不同的拼图运用不同的方法，但都要找到规律，如：按常识，先拼角在拼边，先大块后小块，利用一些情景语言等。
（五）搭积木 搭积木也是一项非常好的训练项目，它培养孩子的控制能力、模仿能力、想象思维、创造能力等等。搭积木一般有堆高、仿搭、记忆搭、想象搭几种，但每种里面又包括许多，但切记一点不论在教孩子哪一种时，都要从孩子的基础开始，而且不要为了让孩子搭积木而搭积木，中间可穿插一些语言、理解、观察、数学、空间等等。
（六）橡皮泥 橡皮泥对发展幼儿的小肌肉作用非常大，并且大多数孩子也比较喜欢玩，兴趣是学习的动力，橡皮泥对孩子在发展是大概经过抓、随意捏、压、搓、揉、拧、卷、仿等基础的东西，在教孩子时可教孩子利用他们挥的做一些简单的物品，如麻花、饺子、项链等等。（七）生活自理 之后也进行生活自理，比如：穿衣服、吃饭、洗手、如厕。
为什么做手指操可以健脑？手指和大脑有什么联系？
手指的感觉神经和运动神经和大脑皮层关系密切 手指的皮肤感受器和关节感受器可以将深浅感觉传送至大脑皮层 而大脑皮层的运动神经元可以控制手指的随意运动 这是二者的关系手指的感受器特别多 因此比较敏感 也容易定位 例如在黑暗中我们下意识的伸出双手去摸索 就是因为我们很容易确认手的位置而且手的敏感性可以让我们更容易过去更多的外周信息 负责控制身体运动的大脑皮层运动神经元有很多 但针对数量繁多的肌肉却不是平均分配 掌控手指和手掌肌肉群的神经元要比掌控胳膊肌肉的神经元多很多 而用于掌控下肢肌肉的神经元相对来讲更少的可怜 所以控制手指运动是大脑的重头戏 综上所述 多运用手指调动并锻炼锻炼大脑很大一部分比例的神经元 是一种很有效的练脑方式。
如果食指被砍了，那大脑还能发出让食指动的指令吗？
没掉的话还可以，掉了就不行了，大脑靠神经传导指令，手指掉了就没有神经链接了，指头肌肉或许会自己抽动，但却无法在人脑的指挥下自由做各种动作。人这种复杂的生物体都是由中枢来处理信息，并且针对外界的变化选择适应的对策，肌肉可以看出几部分组成，肌肉/神经/细胞生活的液体环境/中枢/感受器，缺一不可。感受器感受到外界变化，通过神经将信息传到中枢，中枢处理信息后采取某种措施，并通过传出神经将指令发往效应器，就是连接着神经的平滑肌/横纹肌/骨骼肌，细胞生活的液体环境为细胞运动提供所需的无机盐离子环境，细胞内外因为无机盐粒子和蛋白质形成电势差，是单独一个细胞运动的基础。
手指被砍了，短时间内，传入神经还能感受冲动，但是没有中枢处理信息，就无法做出相应的对策，而失血也会造成断指液体环境的改变，肌肉或许会抽搐，但是却无法主动控制，因为整个神经传导通路已经从中间断开了，人体又不能“量子纠缠”，无法在断指离体后仍控制手指的运动。不过目前的医疗技术已经可以断指重生，在12小时内重新接上，手指的功能还是会有一定的恢复的。
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