后来经历了一年365天跑步，大部分是早上。我认为手机的性能主要取决于处理器和手机内部系统的优化程度。我已经跑了三年了。第一年虽然跑了不少，但是经验不足。纵观国内外手机市场，各大厂商之间的战争愈演愈烈，给我们的手机朋友带来实惠的同时，也有纠结。面对五花八门的手机款式，我们如何知道手机的性能？
长期跑步有哪些好处和坏处？
首先说长期跑步的好处肯定比坏处多，如果真的有坏处那一定是没弄明白为什么要跑步。我已经坚持跑了有三年了，第一年虽然跑得很多但很没有经验。当时喜欢找人一起跑，动不动就要跑10公里，20公里什么的，总要证明一下或炫耀一下自己。后来报名两次马拉松没报上，就不怎么跑长跑了。再后来体验过坚持一年跑365天，多是晨跑。
再后来不再使用跑步app，也不在任何地方分享跑步，也就慢慢被人遗忘了。其实到现在几乎每天晨跑，除了早上下大雨不跑。我的总结是，为了健康和未来，每天坚持。但不能有错误的价值观，就是与人攀比或过分关注跑步。一个懂跑步懂健康的人最后一定是习惯一年跑365天，一次3-5公里。至于有没有人知道每天在跑步，一点也不重要。
坚持长跑有哪些好处，每天五公里好吗？
男可帅，女可美，心态积极，心情易悦，身材协调活波开朗治愈人心更加自律，也许还能提升XING能力，共创宇宙大和谐。每天五公里可以说好，也可以说不好。如果你的目的就是想睡前动动，让自己以更好的状态入睡，那晚上慢跑五公里，每天都坚持，这个习惯是很好并值得鼓励学习的。我运动习惯了，突然休息下来的时候，那天晚上睡眠远远没有去慢跑之后睡得沉，睡得香。
我们常人每天跑个五公里，起到锻炼的同时也不容易受伤，相较于成天宅在家打游戏熬夜刷抖音看快手的朋友而言，每天跑五公里的习惯真心好好，值得学习称赞。如果自己跑步希望有所进步，希望能够以后跑什么马拉松，那每天五公里一点也不好，没有任何一个喜欢跑步的人会提倡这样的做法。针对这种情况可以选择隔天跑步，加强速度练习，同时兼顾距离的延伸，这样对锻炼以及心肺功能的刺激远远比每天都跑五公里好得多。
跑步有什么好处？
每天凌晨在公园里，夜幕降临在健身房里，总能看见一大群人，在挥汗如雨的跑着步。由此可见，跑步已经深入人心。虽然如此，我依然大声疾呼，反对中老年人快跑，同时也不提倡中老年人慢跑。我这样说，并非为了证明自己有多高明，纯粹只是为了大家的健康着想。衣食住行是生存的基本条件，同时又是养生健身的重要内容。作为养生健身的步行，和竞走截然不同。
养生的步行，不和别人争高下甚至不给自己定任务，就那么心平气和，悠哉游哉不慌不忙的走。早晚都可以。和三五好友结伴而行边走边聊，一个人一边走一边欣赏风景或美女帅哥，都挺好的。养生的步行用慢条斯理来延长自己的血肉生命和运动生命。人生苦短，没有必要急于走完整个过程。竞技步行和快跑日复一日年复一年挑战自己的生理极限，同时也是挑战自己的血肉生命和运动生命。
手机性能看什么？
放眼国内外手机市场，各大厂商的战争愈演愈烈，给我们这些机友们带来福利的同时也带来了纠结，面对着琳琅满目的手机款式，我们如何知道手机性能呢？手机性能主要是看什么？处理器处理器是一部手机的最核心的部分，一个好的处理器能让你的手机速度飞一般的感觉，目前安卓的处理器有麒麟990，骁龙845等。只有处理器性能优越，手机才能使用流畅现在主流的是八核处理器，有四核双四核。
我认为手机的性能主要取决于处理器和手机内部系统的优化程度。运行内存和机身内存决定了你可以在后台安装多少应用。由于长期使用，一些垃圾数据会导致你的手机内存不足。理论上，内存越大越好。目前有4GB、6GB等规格，而机身内存决定了你可以存储多少文件、图片、音视频。身体内存越大，能储存的东西就越多。如果机身内存是，有64GB，128GB等规格。
文章TAG：手机跑分高有哪些好处 分高有 长跑 手机
