健康的生活方式一定是最常见的，比如绿茶、红酒、燕麦、大蒜、西兰花、菠菜、核桃、花生，这些都是全世界公认的。它们都是非常健康的食物。这些健康食品如果形成生活习惯，就会非常健康。少吃保质期长的食物、含糖量高的零食、防腐添加剂等饮料等。，并适度食用各种干果。
谢谢邀请，现在减肥类的APP真的多如牛毛。如轻加减肥乐动力悦动圈Keep等等。但要我说哪个好，答案是大相径庭，主要都是一些咨询，怎么减肥，吃什么好，什么时候锻炼好，还有些减肥成功人士的分享等，但主要的都是卖广告的，所以有条件取舍。作为参考，毕竟减肥主要取决于自己，说的再好，讲的再好，你不做也是白费。
有哪些既健康又西式的食谱App推荐？
有一个叫Hippie Lane的网站和App很不错，上面有很多健康的食谱，并且这个App是所有食谱App中下载量最大的一个，并且在中国的苹果应用软件也可以购买，费用是18元。不过这个软件没有汉化版，所以如果你英语不错并且对于健康的美食充满热情，我觉得可以下载一个试试。 这个软件的界面很简洁，里面的图片都很好看，绝对可以拿来直接当桌面。
软件里面有食谱制作步骤购物清单等很多方面，你可以学到如何制作甜点主食还有一些零食和饮料。另外，每道菜的下面还有制作时间的注释以及适合多少人吃的注释，让人一目了然。 Hippie Lane软件的创建者是来自澳洲的盖别琳Taline Gabrielian，她自己本身就是美食爱好者，在社交媒体Instagram上拥有超过50万的粉丝，她经常在网上分享自己制作的美食，每张图片看起来都很有食欲。
在Hippie Lane软件里，你可以看到很多食谱，这些食谱里面的食材大多是水果，并且让人看起来就很有食欲。最开始盖别琳只是在社交媒体上分享自己制作的甜点图片，结果没想到一年内她就拥有了8万个粉丝。后来随着粉丝数量越来越大，盖别琳就开始制作自己的网站，并且在上面售卖自己制作的一些食品，再后来盖别琳就想创建一个手机App，但是在此之前，她下载了很多类似的App用以研究，结果她发现几乎没有一个App是专门提供健康全面的食谱，因此她在2014年推出了自己的健康食谱App——Hippie Lane。
在花费了6个月的时间调整和测试之后，盖别琳终于做了满意的产品。她的软件在全世界范内的下载量超过5万次，而且是所有食谱软件中最火的一个。其实最开始盖别琳是想出一本电子食谱书，但是考虑到现代人几乎没有时间看书，盖别琳最后还是选择了制作一个食谱App，没想到居然取得了巨大的成功，她也算是一个成功把粉丝经济做到极致的网红之一吧。
有什么美食APP可以推荐？
我目前使用频率最高的软件是下厨房界面很强大，比如我要搜索一个家常菜，可以点击家常菜接着出现这个界面我这个人厨艺不太好，做菜不怎么样。一般我会根据家里现成的食材，去下厨房上面搜索关于用这个食材做的菜谱。菜谱图文并茂，步骤非常详细，非常适合我这样的懒人和厨房小白，每次照着这上面的菜谱做出来的菜还是比较受欢迎的。
现在什么饮食习惯最健康？
适合自己的饮食习惯最健康。饮食习惯的健康，要健康的适合自己我个人认为，饮食习惯没有特别固定的模式，只要遵循自然客观规律，有取舍的汲取一些好的经验和古训，根据自己的体质口味生活习惯民俗饮食风情文化等，只要身体健康，就是最适合的。比如，我是北方人，我们全家都不能吃辣，只有微辣方可接受。炒菜和炖菜，我们更喜欢吃炖菜。
南方人喜欢吃米饭，北方人喜欢吃面食。人的体质也不一样。有的人体质偏寒，喜欢温的食物，有的人体质偏热，喜欢温凉的食材。有人说喝茶好，有人不喜欢，不适合喝茶。有人说喝酒不好，但也有人一天喝两两，长寿。1健康的生活方式一定是最科学的。比如早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃，这是老祖宗总结出来的健康智慧的结晶，也是健康的规律，一定不能忽视。
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