我们都知道如何机智地避免孕期二手烟的危害，所以准妈妈们最好避免二手烟的袭击。对于孕妇来说，二手烟是隐形杀手。你对二手烟的危害了解多少？二手烟对母亲和婴儿危害极大。二手烟含有4000多种物质，其中40多种致癌物质，如果被非吸烟者吸入，可能与氡气的衰变产物混合，对人体健康造成极大危害，影响婴儿的健康发育。
二手烟对人体危害有多大?如何避免二手烟伤害？
只要不抽电子烟问题不大，电子烟就是一个新的毒品，电子烟装上毒品就是吸毒，什么西方国家的怪病，性病，艾滋病就是丛抽电子烟开始。把西方国家的怪病都传到中国来了。希望广大中国人民千万别去抽电子烟，电子烟就是洪水猛兽，电子烟装上任何一种化学药水都可以吸，包括海洛因，冰毒之类的毒品。只要染上电子烟你这辈子就完了。
烦人的二手烟，孕期如何规避？
对于孕妇来说，二手烟就是一个隐形杀手，防不胜防。生活中，到处都有可能存在二手烟，比如餐厅商场医院公交工具等。此外，要是摊上一个爱抽烟的老公更是郁闷，在外吸完二手烟后，回家还要再补吸，宝宝内心各种苦啊。二手烟的危害知多少二手烟对准妈妈和胎宝宝的危害极大，二手烟中包含4000多种物质，其中有40多种致癌物质，如被不吸烟的人吸进体内，可能与氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成巨大伤害，还会影响宝宝的健康发育。
孕妈抵抗力下降怀孕12周后，经常吸二手烟的准妈妈会出现自身抵抗力下降，感冒头痛等症状;每天吸二手烟10支以上的准妈妈，其流产率比不吸烟的准妈妈高1倍，早产发生率是不吸烟的2倍。在怀孕8个月后，吸二手烟的准妈妈更容易发生大出血，随时可能会危及母亲和宝宝的生命。导致胎儿畸形羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟雾对胎儿生长的子宫内环境造成了污染。
胚胎细胞增殖分化也受到不利影响，导致胚胎发育异常，表现在神经系统等方面的发育障碍，如宫内生长迟缓，导致胎儿畸形率上升。导致胎儿早产死胎烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去骚扰无辜的宝宝。一氧化碳等有毒的气体，会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧;烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。
孕期如何机智避免二手烟二手烟的危害我们都有所了解了，因此准妈妈们最好能躲避二手烟的侵袭。那么，生活中如何机智躲避无处不在的二手烟呢?在职场主动回避受烟污染的环境并远离吸烟者。如果在单位，可以请吸烟的同事理解你的怀孕处境，尽量不要在与你同一个空间内抽烟。当他们吸烟时，自己到空气新鲜的地方去，待他们吸完味道散去后再回到工位。
在家中戒烟!戒烟!戒烟!这10个月里准爸爸务必做好这件工作，努力为宝宝创造了一个无烟的家庭空间。如实在戒不了烟，切记，不要在准妈妈面前吸烟。可以到室外吸完再回家，回家后要漱口洗手。建议准妈妈每天早晨第一件事就是开窗通风，然后擦桌子擦地板，清除每日尘埃中的烟叶残留物。在户外准妈妈在外时，最好选择无烟商场或禁烟区就餐。
如果去的地方吸烟较多的公共场所，选择戴口罩。倘若周围有人吸烟，请人协调劝戒，或要求开门开窗保持空气流通，减少烟的浓度。饮食上多吃富含维他命E的食物。研究发现，血液里维他命E含量最高的人，更能抵抗二手烟的侵害。此维E并非维他命E补充剂，而是富有维他命E的食物，包括硬果类绿色蔬菜豆类谷类等。准妈妈可以多吃富含维生素的新鲜果蔬，如猕猴桃橙子苹果坚果绿色蔬菜豆类及谷物等都是不错的选择。
另外，多喝水有利于排尿排汗，加速新陈代谢有利于排毒。种植植物，种植花草，吸附烟尘中的有毒气体。建议在家里或者办公室摆放一些花草，可以有效防止烟雾污染。植物可以吸收空气中的悬浮颗粒，美化环境。常春藤能有效抵抗尼古丁中的致癌物质。吊兰就像一个小型的空气净化器。芦荟有长期吸收异味的功效。使用空气净化器使用空气净化器。
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